Осторожнее загадывайте желания – они могут сбыться

Осторожнее загадывайте желания – они могут сбыться

«Быть богатым и знаменитым» – абстрактное желание. Пэрис Хилтон богата и знаменита, Стивен Спилберг тоже богат и знаменит. При этом их слава, образ жизни и имидж абсолютно разные.

Наследница империи «Хилтон» Пэрис шла к славе быстро и уверенно. Она была моделью, дизайнером, снималась в кино и записывала альбом, выпустила книгу и снялась в реалити-шоу «Простая жизнь». Однако настоящую популярность ей принесло совсем другое…

Пэрис и ее экс-бойфренд, режиссер, сняли на видео свой секс, и довольно скоро home porno попало в Сеть.

Фильм One night in Paris принес белокурой наследнице большую популярность, чем все ее остальные потуги на творчество, вместе взятые. С тех пор слава мисс Хилтон росла как на дрожжах, приобретая все более и более скандальный характер.

Пэрис прославилась на весь мир как отвязная тусовщица, злоупотребляющая алкоголем и редко надевающая нижнее белье. В конце концов дошло до того, что Пэрис приговорили к тюремному сроку за вождение в нетрезвом виде.

Несмотря на все эти злоключения, а скорее даже благодаря им, карьера мисс Хилтон идет в гору. Ее реалити-шоу имело отличный рейтинг в течение нескольких сезонов, режиссеры стали все чаще предлагать Пэрис роли (на этот раз уже не в порно, а в мейнстримовом кино).

Чтобы получить именно то, что вам нужно, необходимо для начала как можно точнее и подробнее сформулировать свою цель.

В НЛП это называется модель хорошо сформулированного результата. Она позволяет не только определить свою цель, но и перейти к разработке желаемого результата.

В чем разница между целью и результатом? Очень просто! Цель может быть довольно абстрактной, описанной в общих словах, в то время как результат всегда конкретен (он разработан со специфичностью, позволяющей нам очень ясно понять, что следует делать).

Большинство людей терпят поражение лишь потому, что допускают элементарные ошибки в формулировании своей цели. Давайте разберем самые типичные погрешности.

Ошибка № 1

Вместо того чтобы думать о конечной цели, человек часами ломает голову, пытаясь предугадать возможные препятствия на пути к ней.

Такие люди обычно тратят массу времени, пытаясь понять, как им добиться желаемого, вместо того, чтобы просто фокусироваться на необходимом результате. Поскольку сознание и тело связаны между собой, вы просто обязаны мыслить позитивно. Каждый раз, когда вы думаете: «Мда… моей цели достичь нелегко, учитывая сложившуюся в стране обстановку/мою внешность/мою карму и т. д.», ваше тело получает от мозга отчетливый сигнал: «Достичь цели нелегко». Естественно, тело вынуждено будет выполнять эту команду и преодолевать трудности (даже если реально их и не будет, ваш организм быстро найдет их и раздует из ничего).

Так что же, спросите вы, мне теперь совсем не думать о том, как достичь своей цели? По крайней мере, советую думать об этом как можно меньше. Когда вы думаете, в основном работает ваше сознание, а его возможности все-таки ограничены в отличие от возможностей подсознания (которые настолько необъятны, что до сих пор до конца не изучены). Соответственно, когда вы думаете о конечном результате, вы посылаете телу команду: «Я богатею и прославляюсь», и оно будет вынуждено подчиниться. Кроме того, вы запускаете мыслительный процесс, но уже на уровне подсознания.

Нужный ответ придет к вам неожиданно, как озарение. Вы внезапно отчетливо осознаете, что вам нужно сделать, чтобы получить желаемое.

Ошибка № 2

Человек грамматически ошибочно формулирует цель, используя будущее время и отрицательную частицу «не».

Все мы посещали уроки русского языка в школе, однако в НЛП свои грамматические правила. Формулируя свое желание, используйте следующую грамматическую конструкцию:

«Я» + Сказуемое в настоящем времени без частицы «не»

Например…

Я становлюсь знаменитым киноактером.

Я побеждаю на «Евровидении» и становлюсь популярным и высокооплачиваемым певцом.

Я получаю «Оскара» за свой сценарий.

Я снимаюсь для обложки журнала «Вог».

Обратите внимание! Вместо «Я стану…» нужно писать и говорить «Я становлюсь»: глаголы в настоящем времени запускают процесс материализации цели.

Еще один важный момент: забудьте об отрицательной частице «не». Наше подсознание не воспринимает отрицаний. Мы мыслим картинками, а они, понятное дело, не могут быть отрицательными.

Например, если я скажу вам: «Не курите», какой первый образ возникнет у вас в голове? Конечно, сигарета или человек с сигаретой. Даже если вы вообразите перечеркнутую сигарету, первичной-то все равно будет сигарета!

Так что никогда не формулируйте свою цель как «я не беден» или «я не болен» или «я не глуп». Мозг не воспримет отрицание, а получит прямо противоположную команду: «я беден», «я болен», «я глуп» и т. д.

Ошибка № 3

Человек формулирует свою цель двусмысленно, а потом недоумевает, почему «ничего не сбылось» или сбылось не так, как он хотел.

Например, вы хотите стать голливудским актером и говорите себе: «Я мечтаю играть». А ваше тело понимает приказ буквально и вы играете в шашки, в подкидного дурака или… Бабу-ягу в любительском театре. Если хотите быть супер-звездой блокбастеров, то так и заявляйте в своей цели: «Я снимаюсь в голливудском кино в главных ролях» или «Я делаю блестящую актерскую карьеру в Голливуде».

Словом, чем больше конкретики, тем лучше. Помните, подсознание любит четкие и внятные команды!

Итак, сейчас, когда мы разобрали, как НЕ НУЖНО формулировать цели, настало самое время понять, КАК НУЖНО эффективно формулировать результат. Итак, для создания модели хорошо сформулированного результата вам необходимо будет всего лишь ответить самому себе на следующие вопросы (желательно письменно).

Позитивно сформулированный результат

Чего конкретно вы хотите?

Для большей эффективности постарайтесь ответить одним предложением, сформулированным по формуле Я + сказуемое в настоящем времени без частицы «не» + дополнительные условия. Очень важно, чтобы вам нравилось, как звучит ваша цель, чтобы это предложение буквально ласкало вам слух и легко западало на память, чтобы вы хотели его повторять вновь и вновь.

Что даст вам обладание этим результатом?

Ответ на данный вопрос поможет вам еще раз уточнить вашу мотивировку.

Представляете ли вы себя обладателем этого результата?

Чтобы цель стала осуществимой, вы должны нарисовать в своем воображении очень яркую картинку нужного результата. Представьте себя богатым и знаменитым.

Все тренеры по НЛП рекомендуют представлять себя диссоциированно, то есть видеть себя со стороны. Если вы будете смотреть на картинку «славы и богатства» своими глазами, словно участник картинки, то ваш мозг получит сигнал о том, что вы уже достигли результата, и передаст соответствующую команду телу. А если вы представите картинку «славы и богатства» и увидите на ней себя, то сознание получит сигнал: «Я хочу этого, я могу это получить и намерен это получить».

Результат, описанный сенсорным языком

Каким образом вы узнаете, что достигли результата?

Что вы увидите, когда достигнете результата?

Что вы услышите, когда достигнете результата?

Что вы почувствуете, когда достигнете результата?

Наш мозг обрабатывает информацию, основываясь на сенсорном опыте. Проще говоря, мы можем воспринимать окружающий мир в картинках, звуках, ощущениях. Точно так же мы можем воспринимать нашу цель.

Когда вы сформировали в своем воображении визуальный образ необходимого вам результата, он, разумеется, запустит необходимый механизм материализации желания. Но этот процесс многократно ускорится, если мы дополним нашу картинку «славы и богатства» соответствующими аудиальными и кинестетическими образами (то есть звуками и ощущениями).

Согласитесь, фильм, да еще и со звуком Dolby Diggetal Surround, воздействует на нас гораздо сильнее, чем просто фотография, а реальные события еще сильнее, чем фильм.

Соответственно, как только яркие образы вашего успеха начнут воздействовать на ваше сознание, у вас сформируется соответствующее внутреннее состояние (надо заметить, весьма приятное состояние!). А уж внутреннее состояние в сочетании с физиологией обязательно повлияет на наше поведение. Поведение же и является тем самым важным инструментом, которым мы можем создать нужный результат.

Контроль результата

Кто контролирует ваш результат?

Связана ли ваша цель с другими людьми? Зависит ли ее осуществление от кого-то, кроме вас?

Возможности человека безграничны во всем, что касается самоконтроля и самоуправления. Вы можете менять частоту своего пульса и пробуждать в себе скрытые таланты, можете материализовать свои мысли и менять свою жизнь по своему усмотрению.

Однако, когда речь заходит о других людях, то есть лишь один способ изменить их – это изменить самого себя! Работая над своей целью, важно убедиться в том, что ее осуществление зависит только от вас. Что это значит?

Разумеется, в шоу-бизнесе (да и в любой другой сфере деятельности) всегда существуют люди, которые стоят выше вас и от решения которых может зависеть ваше будущее. Но все равно совершенно бесполезно формулировать цели, направленные на изменение поведения других людей, например, продюсеров, редакторов, кастинг-директоров и т. д.

Бессмысленно повторять аффирмации вроде: «Продюсеры меняют свое мнение и все-таки берут меня ведущим этого реалити-шоу» или «Издатели осознают свою ошибку и соглашаются опубликовать мою книгу». Почему это бессмысленно? Да потому, что сколько бы вы ни отдавали эту команду своему сознанию и телу, на сознания и тела нужных вам людей она, увы, никак не повлияет.

Отсюда простая мораль: хотите изменить чье-то отношение к вам или поведение в ваш адрес, идите по кратчайшему пути: меняйте свое собственное поведение и самих себя! Это может показаться делом непростым, но это единственно возможный путь.

Актуальность вашей цели

В каких ситуациях достижение вашего результата окажется неуместным или бесполезным?

Другими словами, можете ли вы представить себе некие обстоятельства, которые отобьют у вас охоту быть богатым и знаменитым? Или такие обстоятельства, при которых ваша цель потеряет свою привлекательность в ваших глазах и свое значение?

Где и когда вы хотели бы получить свой результат?

Готовы ли вы обладать этим результатом все время и при любых обстоятельствах?

То, что кажется нам заманчивым в одной ситуации, может показаться адом кромешным в другой. Нужно сформулировать результат таким образом, чтобы он был привлекателен для нас в любом контексте.

Обнаружение скрытой выгоды

Что вы можете потерять, если достигнете своей цели?

Зачастую люди начинают «буксовать» на пути к реализации своей мечты, потому что… боятся. На подсознательном уровне они знают: получив то, что они хотят, они могут потерять нечто важное для них!

Например, вы вроде бы хотите прославиться, но на подсознательном уровне боитесь, что за популярность вам придется заплатить свободой передвижения. Ведь звезда не может вот так запросто прогуляться по улице в старых спортивных трениках и стоптанных кроссовках… Или вы хотите стать богатым, но при этом опасаетесь, что, разбогатев, вызовете зависть своих менее удачливых друзей.

Годами в душе человека могут бороться желание получить что-то и боязнь что-то взамен потерять. Чтобы разрешить эту ситуацию и устранить противоречие, нужно для начала его осознать. Итак, осознайте, что в настоящий момент вы извлекаете определенную выгоду из того, что пока не богаты и не знамениты. Поймите, какую именно выгоду вы с этого имеете и готовы ли впредь от нее отказаться ради достижения своей цели?

Когда, с кем и при каких обстоятельствах отсутствие у вас результата воспринимается как нормальное состояние?

Вы могли бы отказаться от чего-то важного для вас ради достижения этой цели?

Весь фокус внутренних противоречий заключается в том, что в большинстве своем они бессознательны (то есть вы сами их не осознаете или отказываетесь признать). Как только вы понимаете, что конкретно удерживает вас в состоянии безвестности и среднего достатка (ведь вы извлекаете из своего нынешнего положения определенные бонусы, преимущества и выгоды), вы сможете сделать сознательный выбор.

Собирая ресурсы

Если вы прилежно выполняли практические задания с самого начала этой книги, вы уже наверняка осведомлены о том, какими внутренними ресурсами располагаете. Старайтесь постоянно держать эту полезную и воодушевляющую информацию в памяти. Помните, какой бы несбыточной ни казалась вам ваша цель, у вас есть необходимые качества, навыки и способности, чтобы достичь ее!

Что у вас уже есть для достижения необходимого результата и что вам еще требуется?

Ответив на этот вопрос, вы не только вновь вспомните о своем секретном оружии (то есть о внутренних ресурсах), но и определите, чего вам пока недостает для достижения звездного статуса. Этот ответ и станет планом ваших ближайших действий (уже совсем скоро мы подойдем к тому, чтобы начать запасаться недостающими качествами, способностями, навыками и чертами характера). В идеале вам стоит уже сейчас определиться, над какими сторонами своей натуры вы хотели бы поработать.

Делали ли вы нечто подобное раньше?

Да, скорее всего, вы еще не собирали стадионы фанатов и не принимали предложения сняться в фильме Джеймса Камерона. Тем не менее в вашей жизни уже непременно случались «потенциально звездные» эпизоды. Например, вы оказывались в центре всеобщего внимания или с успехом где-то выступали, а может быть, чувствовали себя звездой в определенной ситуации.

Например, моя коллега-писатель рассказывала, как однажды, забрав из редакции огромный пакет с авторскими экземплярами своей новой книги, она по пути домой решила зайти в бутик, где продавали шикарную дизайнерскую обувь. Момент для шопинга оказался не самый подходящий: пакет с книгами был так велик, что напоминал тюк челночника. Однако писательница чувствовала себя на пороге новой жизни и решила отметить это дело парой дорогих туфель.

В бутике все пошло не по плану: бродя вдоль стендов с туфлями, она волочила за собой пакет с книгами, а продавцы поглядывали на нее с подозрением. Когда женщина наконец выбрала те туфли, которые хотела померить, случилось неизбежное: заветный пакет порвался и авторские экземпляры рассыпались по полу.

Услужливый продавец подбежал, чтобы помочь собрать книги.

– Что, книжками торгуете? – поинтересовался продавец.

– Нет, это мои книги. Я – писатель.

Лицо продавца тут же приобрело заинтересованное выражение, он начал расспрашивать ее, о чем она пишет, как продаются книги, над чем она работает сейчас. К концу их беседы он не выдержал:

– Мы обычно так не делаем, но давайте я вам оформлю 25-процентную скидку. Мы ее вообще-то только постоянным клиентам оформляем, но правила ведь для того и создаются, чтобы их нарушать, не так ли?

В этот момент моя коллега почувствовала себя настоящей звездой…

Мы все очень разные: одному для ощущения собственной значимости нужно одобрение авторитетного человека, другой чувствует себя знаменитостью, если его творчество обсуждают в Интернете, третий ощущает «звездность», когда выходит на сцену и слышит аплодисменты зрителей. Вспомните, когда вы ощущали себя на пороге славы…

Знаете ли вы кого-нибудь, кому удалось добиться такого результата, о котором мечтаете вы?

Многими людьми движет зависть. Сознание того, что другой человек имеет то, что хотите, но не можете получить вы, терзает очень многих. Однако мало кто знает, что зависть является не только неприятным ощущением, но и самым простым способом заблокировать реализацию своего желания.

Что происходит со страдающим от зависти человеком? Он вновь и вновь повторяет в уме команду: «У него это есть, а у меня нет!». Соответственно, тело получает приказ: «У меня нет! У меня нет! У меня нет!» – и вынуждено выполнять заданную завистью программу. Неудивительно, что завистники так редко получают то, чего желают.

Более продуктивно перестроить свое мышление и свое отношение к людям, которые имеют то, чего вы хотите. Думайте о том, что раз кто-то это уже получил, значит, это в принципе осуществимо! Это возможно! Кому-то это уже удалось, значит, удастся и вам!

Более того, если вы лично знакомы с человеком, сумевшим добиться славы и денег, вы вполне можете посоветоваться с ним, получить от него поддержку. Если же это невозможно, просто попробуйте взять с этого человека пример. Какие именно действия, качества помогли ему добиться своего? Как именно он мыслил, что стал в конце концов звездой? Можете ли вы перенять его образ мыслей или эффективные формы поведения?

Последние вопросы модели хорошо сформулированного результата призваны подвести некий итог и проверить экологичность и актуальность результата в контексте всей вашей жизни.

Что произойдет, если вы получите славу и богатство?

Чего не произойдет, если вы получите славу и богатство?

Что случится, если вы не получите славу и богатство?

Чего не случится, если вы не получите славу и богатство?

Данный текст является ознакомительным фрагментом.