Беседа по теме «Тревожность»

Беседа по теме «Тревожность»

Данная беседа – спонтанно-планируемая, с активным участием пациентов. Принцип парадоксальности методики, представленной на примере «пути» (развития) лечебного символа «Нарцисс», помогает по-новому подойти к осмыслению тревожности как одной их характеристик личности. Одновременно мы продолжаем тему формирования саногенных психических состояний.

Психотерапевт (Пс-т): На предыдущих занятиях мы неоднократно упоминали такую черту характера, как тревожность. Какой человек может быть назван тревожным?

Н.У.: Наверное, человек, который испытывает напряжение, страх, тревогу по разным поводам.

Пс-т: Но тревогу, волнение, беспокойство в определенных ситуациях испытывает почти каждый, можно сказать, все.

П.О.: Тревожный человек склонен испытывать тревогу чаще и глубже, чем не тревожный, как, например, испытываем мы.

Пс-т: Верно, но не исчерпывающе. Всегда ли переживание адекватно, то есть всегда ли тревога соответствует ситуации?

Я вспоминаю пример из ваших дневников: «Я заикаюсь, читаю текст с места, за партой, смущаюсь, мне тревожно. А позади меня подхихикивает мой сосед. Смеется надо мной, я думаю. После звонка, оглянувшись, вижу у него под партой книгу “Похождения бравого солдата Швейка”, читая которую, он хохочет, абсолютно не слыша и не видя меня…»

К.З.: Значит, мы сдаемся без боя?

П.Р.: Значит, можно сказать, что заикающийся человек зачастую тревожится вхолостую, у него обостряется состояние феномена «Зеркала».

Пс-т: Верно, и все-таки, почему тревожным и даже сверхтревожным отдается предпочтение в нашей методике?

Принцип парадоксальности и известные уже нам лечебные символы позволяют по-новому взглянуть на такие черты характера как тревожность, застенчивость и т.д. Что вы об этом думаете? Какова «светлая» сторона тревожности? Каким именно благом может она обернуться?

Р.Н.: Тревожный человек старается предвидеть и продумать все до мелочей, специально проигрывает в уме ситуации.

С.А.: Такой человек обязательно, в силу своей неуверенности, рассмотрит и запасные, дублирующие варианты действий, будет стараться контролировать их и может выиграть у не тревожного.

Я.В.: Тщательная подготовка к действию и поиск новых решений – это, наверное, тоже творчество.

М.Г.: Но низкая самооценка тревожного, склонного к самоконтролю, самокопанию, неуверенность в своих силах связаны с почти постоянным недовольством собой?

Г.А.: А ведь недовольство собой – один из главных признаков и двигателей саморазвития, личностного роста.

М.О.: Но тревожный может быть слишком обеспокоен?

Н.У.: Зато он требователен к себе, обязателен и надежен, на него можно положиться.

С.А.: Мне сейчас вспомнилась известная поговорка: «Семь раз отмерь, один раз отрежь».

Н.У.: Я хочу добавить – отрежь тщательно, точно, старательно.

Пс-т: И тогда в результате тщательных и точных действий может быть создана очень надежная основа, откроется масса новых возможностей.

Г.Д.: А я хочу ответить словами профессора Хиггинса из «Пигмалиона»: «Творить жизнь – и значит творить беспокойство..»

В конце беседы психотерапевт, следуя методике лечения, задает вопрос о том, какие психические состояния пациенты испытывали во время данного разговора, и слышит в ответ:

Г.А.: Удивление, недоумение…

Я.Е.: Было желание: все, что говорили, принять с благодарностью.

П.А.: Состояние радости.

Р.П.: Даже превосходства!

Пс-т: Я рада состоявшемуся разговору и давайте вспомним слова Л.Н. Толстого, который в ответ на вопрос «Как живете?» сказал: «Слава Богу, беспокойно».

Р.И.: Только беспокойный человек может сделать что-то важное, нужное и великое, но прежде всего он должен сотворить себя самого, чтобы можно было сказать: «Я – человек».

Г.А.: А значит, нужно идти вперед, ошибаться, падать, подниматься и снова идти и идти вперед…

Проведенная беседа вызвала у пациентов осознание того, что в тревожности достаточно много сильных сторон. Итогом явилось реальное понижение болезненной тревожности у ее участников.