Страх старения

Страх старения

«Октябрь носит платья цвета пламени и золота,

Как женщина, которая боится старости».

* * *

Когда мы говорим о своем страхе старения, что именно мы имеем в виду? Большинство из нас боятся инвалидности, слабости и болезней. Я не говорю о том, что такого не происходит, но посудите сами: каждый день в США, при том, что нас (стариков) свыше 65 миллионов, более 80 % людей физически процветают – они полностью дееспособны и независимы!

Люди сохраняют энергичность и здоровье дольше, чем раньше. Например кое-кто в 80 лет в наши дни физически и ментально равен 60-летнему человеку прошлого столетия.

Я пойму это, если буду каждый идущий год воспринимать как возможность узнать что-нибудь о жизни. Я ощущаю себя более позитивной, более живой. Автор Мелоди Битти пишет: «Сейчас я учусь встречать старость с распростертыми объятиями, поскольку каждое десятилетие жизни приносит свои проблемы, радости, горе и уроки…».

Моя 75-летняя подруга Мелинда Мартин однажды сказала мне одну из тех вещей, которые никто не говорит о старости: это такой хороший переход от юности. Это заставило меня задуматься о «приятных изменениях», которые произошли в последние годы. Я действительно ощущаю себя гораздо увереннее и мудрее, чем 20 лет назад. В последнее время я занялась физическими упражнениями, более серьезно стала относиться к питанию и чувствую, что мои силы выросли. Я также не особо волнуюсь о том, что преподнесет мне жизнь, потому что на данный момент я через многое прошла, как физически, так и эмоционально, и – посмотрите! – я все еще здесь, пишу вам об этом.

Что вы больше всего боитесь в старении и что вы можете сделать, чтобы уменьшить свои страхи?