Навык преобразования: как контролировать ваши собственные «да, но…»
Если вы часто используете прием «да, но…», то, научившись делать это реже, сможете значительно улучшить свое общение. Мы видели, как многие люди успешно избавились от этой привычки. Они использовали приемы, которые вам предстоит изучить.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
15. Что делать, если люди пытаются контролировать вас, и как перестать контролировать других • Это моя обязанность – следить за тем, чтобы мои близкие нормально учились, работали и вели себя определенным образом.• Я обязан руководить членами моей семьи. А они – следовать
Навык преобразования: замена чтения мыслей реальностью Наш опыт показывает, что многие формы коммуникативного поведения, рассматриваемые в этой книге, довольно хорошо известны. Независимо от того, занимался человек изучением коммуникативных навыков или нет, он, как
Навык реагирования: что делать, когда кто-то другой читает ваши мысли Причиной ваших проблем могут стать не только предположения, которые вы сами строите на основании чтения мыслей. Предположения о вас, выдвигаемые другими людьми, также могут причинять большой вред.
Навык преобразования: противостояние неопределенному будущему Негативные предсказания имеют много общего с предположениями, основанными на чтении мыслей. И те и другие подразумевают построение воображаемой реальности на основании восприятия догадок в качестве
Навык преобразования: убирая давление из ваших вопросов Все мы задаем вопросы, и все мы иногда не можем получить точную информацию. Нередко самая важная информация, которую мы можем получить, – это то, что мы не хотим слышать: несогласие с нашими идеями, критика нашей
Навык преобразования: переход от пассивности к действиям Преобразование ваших собственных жалоб может принести значительные выгоды как в эмоциональном плане (освобождая вас от чувства раздражения, покорности и безнадежности), так и в практическом (помогая предпринять
Навык преобразования: как извлечь из вашей атаки полезную информацию Все мы пользуемся атаками, по крайней мере иногда. Вы можете не произносить громких обвинений и не очернять людей, но мы гарантируем, что время от времени некоторая враждебность проскальзывает и в ваших
8. ВАШИ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ УСТАНОВКИ — ВАШИ СОЮЗНИКИ Можете ли вы читать мысли? Это легче, чем вам кажется. Не задумываясь об этом, вы каждый день читаете мысли других, а они читают ваши.Как это происходит? Совершенно автоматически, путем оценки отношений.Помните некогда
Ваши собственные связи: мысль с мыслью Мы даже не знаем, что такое мысль, но все мы знаем и верим, что мысли существуют и что между одной мыслью и другой тоже существует связь. Например, я сижу и думаю, о чем собираюсь писать. Эта мысль ведет меня к другой мысли: следует ли мне
Как ваши ценности и убеждения влияют на ваши истории Перед тем как писать новую лучшую историю, вы должны узнать, кто вы есть.Ничто не свидетельствует лучше о том, кто мы есть на самом деле и как мы воспринимаем мир, чем наши основные убеждения и ценности. Эти убеждения и
Ключевые слова – ваши собственные записи Самый удобный способ определения ключевых слов – облекать ваши собственные мысли в конкретную внешнюю форму. Этот способ похож на тот, который мы использовали при картировании идеи в конце главы 3. Для выполнения последнего
Ваши собственные связи: мысль с мыслью Мы даже не знаем, что такое мысль, но все мы знаем и верим, что мысли существуют и что между одной мыслью и другой тоже существует связь. Например, я сижу и думаю, о чем собираюсь писать. Эта мысль ведет меня к другой мысли: следует ли мне
Ваши действия и цели отражают ваши основные потребности В главе 2 мы взглянули на шесть основных потребностей, которые, по мнению психолога Кэролл Рифф, критически важны для нашего психологического благополучия, а исследования других психологов показали, что наибольшее
Собственные сомнения Случается, что самым опасным противником оказывается наше отражение в зеркале. Отрицательные эмоции внутри нас могут быть сильнее негатива, получаемого из внешнего мира. Это наша низкая самооценка, страх, сомнения и пессимизм. Такие наши чувства
Правило 75. Не позволяйте родителям контролировать ваши чувства В детстве у каждого из нас формируется установка на необходимость родительского одобрения любых наших действий. А иначе разве стали бы мы их слушаться? Но в подростковом возрасте может возникнуть обратная