Читайте также
Ожидания и паттерн последствий
Паттерн последствий предполагает использование ожиданий с целью подтвердить либо подвергнуть сомнению те или иные обобщения и убеждения. В этом случае внимание направляется на потенциальный результат (позитивный или негативный), к
Упражнение 2. Анализ вопросов
Цели:• развить навык различения наводящих, закрытых и открытых вопросов;• развить навык перефразирования наводящих вопросов и превращения их в более эффективные формы коммуникативного поведения.Предполагаемое время: 8–15
Упражнение 4. Анализ реальных вопросов ?
Цели:• повысить ваше умение перефразировать наводящие вопросы из вашей собственной жизни и превращать их в более эффективные формы коммуникативного поведения;• повысить ваше умение планировать эффективные способы, позволяющие
Оценка последствий
Закон Мерфи все, что может быть сделано неправильно, будет сделано неправильно.
Комментарий к закону Мерфи: Мерфи был оптимистом
Если вы вернетесь к рис. 8.1, то увидите, что, по мере генерирования новых альтернативных вариантов они снова и снова
Смягчение последствий ошибки планирования
Диагностика и метод устранения ошибки планирования не изменились со злополучного пятничного вечера, но внедрение самой идеи прошло много стадий. Знаменитый датский эксперт-планировщик Бент Фливбьорг, системный аналитик и
Прогнозирование последствий
Как бы вы ни тревожились, будет ли исход событий таким уж катастрофичным, как вы себе представляете? Большинство беспокойных людей ожидают самых ужасных последствий. Это и есть катастрофизация. К примеру, мужчина, который боялся потерять
СИСТЕМЫ ДЛЯ ВЫХОДА ИЗ ДЕПРЕССИИ И ЛИКВИДАЦИИ ЕЕ ПОСЛЕДСТВИЙ
«Мы разучились радоваться жизни», – уныло восклицал Ипполит в любимой новогодней комедии, стоя под душем в верхней одежде, и тепленькая водичка смывала мыльные потеки вперемешку со слезами с солидного черного
2. Установите систему последствий
Раньше их называли «наказания». Возможно, это не более чем семантика, но мы предпочитаем этот новый термин, поскольку он в большей степени соответствует концепции родителя как властного, но заботливого учителя жизни в противовес
Устранение последствий общего наркоза
Как известно, после общего наркоза нередко значительно снижается память и другие показатели ментального плана. В рамках данной книги мы не будем останавливаться на причинах этих процессов. Сейчас гораздо важнее научится убирать их
Недооценка последствий молчания
Продолжая терпеть сложившееся положение вещей, мы стараемся убедить себя в том, что такое поведение – самое безопасное. Почему? Во-первых, мы учитываем только сиюминутное событие, а не его долговременный эффект. Лекции профессора скучны,
Покажите важность долгосрочных последствий
Эта сторона воспитания лучше всего предскажет, добьется ли ваш ребенок успеха в жизни. Сейчас человек немного пострадает, откладывая удовольствие во имя осуществления намеченной цели, но со временем его жизнь улучшится, как в
Логика и эмоции последствий
Простая, но эффективная техника, заставляющая людей взглянуть на результат другими глазами. Используя ее, вы можете воспользоваться логическими или эмоциональными аргументами:1. Убеждение: «Мне уже поздно учить иностранный язык».Контрмера:
Теория опыта, идеи и последствий
В своей познавательной теории взаимосвязи мыслей, эмоций и поведения Эллис утверждает, что идеи относительно пережитого опыта порождают последствия (и в эмоциях, и в поведении) (1974, р. 55–68). Например: Джон Смит получает на экзамене по