Читайте также
Ожидания и паттерн последствий
Паттерн последствий предполагает использование ожиданий с целью подтвердить либо подвергнуть сомнению те или иные обобщения и убеждения. В этом случае внимание направляется на потенциальный результат (позитивный или негативный), к
Упражнение 2. Анализ последствий ?
Цели:• сформировать осознание того, как конкретное предположение, основанное на чтении мыслей, влияет на ваши суждения, чувства, отношения и другие аспекты вашей жизни;• сравнить возможные последствия проверки вашего предположения с
Оценка последствий
Закон Мерфи все, что может быть сделано неправильно, будет сделано неправильно.
Комментарий к закону Мерфи: Мерфи был оптимистом
Если вы вернетесь к рис. 8.1, то увидите, что, по мере генерирования новых альтернативных вариантов они снова и снова
Установите рамки
Один из первых методов, разработанных нами для манипуляции мотивациями, назывался фреймингом задач. Смысл в том, чтобы предлагать людям сделать одно и то же (например, стараться как можно лучше решить задачу), но дать им разные причины того, почему это
Прогнозирование последствий
Как бы вы ни тревожились, будет ли исход событий таким уж катастрофичным, как вы себе представляете? Большинство беспокойных людей ожидают самых ужасных последствий. Это и есть катастрофизация. К примеру, мужчина, который боялся потерять
Установите Выгоды
Фрейд говорил, что "цели вызывают разочарование и тревогу", и был против установления конкретных целей. Виктор Франкель, с другой стороны, сказал, что "мы не можем жить без целей, поскольку в основе природы человека — быть ориентированным на цели." Оба
Устранение последствий общего наркоза
Как известно, после общего наркоза нередко значительно снижается память и другие показатели ментального плана. В рамках данной книги мы не будем останавливаться на причинах этих процессов. Сейчас гораздо важнее научится убирать их
Установите контакт
Старайтесь, если это возможно, вначале установить хотя бы минимальный контакт. Попробуйте встретиться взглядом. Если вам улыбнулись в ответ или смотрели в течение трех секунд вам в глаза, значит, вам повезло: послав этому человеку угощение, вы
33
Нет
Установите границы
Ирен – прекрасный сотрудник. Будучи топ-менеджером в крупной консалтинговой компании, она всегда на подхвате: если работы становится слишком много, она заменяет тех, кто уходит на больничный, и при необходимости остается допоздна,
Установите контакт
Гарри часто опаздывает на работу. Но он хороший сотрудник, его способности могут принести фирме много пользы. Стефани, начальница Гарри, поговорила с ним о его постоянных опозданиях. Гарри пообещал, что будет приходить вовремя, но ничего не изменилось.
Недооценка последствий молчания
Продолжая терпеть сложившееся положение вещей, мы стараемся убедить себя в том, что такое поведение – самое безопасное. Почему? Во-первых, мы учитываем только сиюминутное событие, а не его долговременный эффект. Лекции профессора скучны,
Логика и эмоции последствий
Простая, но эффективная техника, заставляющая людей взглянуть на результат другими глазами. Используя ее, вы можете воспользоваться логическими или эмоциональными аргументами:1. Убеждение: «Мне уже поздно учить иностранный язык».Контрмера:
39. Установите правила
Отсутствие порядка и постоянно меняющиеся реакции родителей (которые зависят от настроения) приводят ребенка в замешательство, вызывают у него чувство фрустрации, незащищенности и желание сопротивляться воле родителей.
Разумеется, ваш дом не