Позаботьтесь о выработке эндорфинов
Ежедневные физические упражнения способствуют производству эндорфинов, которые обладают успокаивающим действием и считаются гормонами удовольствия.
• Побалуйте себя чем-нибудь приятным.
• Сверьтесь с реальностью.
Поговорите с человеком, имеющим другой взгляд на ситуацию, чтобы убедиться, что опасность не так велика, как вам кажется.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Роль внешнего окружения при выработке убеждений Внешнее окружение также способно либо поддерживать, либо разрушать убеждение. Я могу продемонстрировать это на близком мне примере о моей матери, у которой семь лет назад был рецидив рака, и при тщательном обследовании
Позаботьтесь о себе Если попытка наладить отношения закончилась полным провалом, или вы решили, что добиться перемирия с этим человеком будет стоить вам слишком дорого, остается только залечивать раны. Поскольку ваша душа измучена, сделайте все возможное для
Позаботьтесь о своем теле Сотни книг рассказывают, как ухаживать за своим телом, но самое главное, что вы должны делать, это тщательно заботиться о себе. Тренируйтесь! Мне не описать словами, как это важно. Наукой доказано, что уровень эндорфина повышается во время
Правило 50 Позаботьтесь о том, чтобы труд упорный вам не был тошен С самого начала мы говорили о том, что создание пространства верности и преданности – это труд. Он требует от женщины немалых усилий, и многие негодуют: а почему я? Почему я этим должна заниматься? Если
Позаботьтесь о том, чтобы ваше послание дошло до адресата Ниже приведены высказывания, оставляющие слушателей или собеседника в недоумении относительно того, выполняет ли их автор взятые на себя обязательства, соответствует ли качество продукции заявленному и
Позаботьтесь и о себе Ваша пара состоит из двух человек, каждый из которых одинаково важен. Прекрасно, если вы готовы поддерживать любимого человека, но вы должны позаботиться и о себе. Что хорошо для одного, хорошо и для другого, и в лучшем случае потребности обоих будут
4. В первую очередь позаботьтесь о стратегии разработки своего содержания, а потом – о стратегии продвижения Представьте, что вы хозяин магазина и устраиваете торжественное открытие. Вы потратили много часов на рекламу этого важного мероприятия и тысячи долларов на
О выработке навыков и освоении начатков знаний Воспитание, оценившее вполне важность привычек и навыков и строящее на них свое здание, строит его прочно. Только привычка открывает воспитателю возможность вносить те или другие свои принципы в самый характер