Читайте также
Позаботьтесь о выработке эндорфинов
Ежедневные физические упражнения способствуют производству эндорфинов, которые обладают успокаивающим действием и считаются гормонами удовольствия.• Побалуйте себя чем-нибудь приятным.• Сверьтесь с реальностью.Поговорите с
Присказка о Теле
Сотри случайные черты…
Человек – существо двуногое и без крыльев.
Истинная правда
Одно из моих любимых упражнений – «Разгляди Человека в полной реализации». Замысел прост: вы глядите на человека, в первую очередь на его лицо, и пытаетесь разглядеть в
Позаботьтесь о себе
Если попытка наладить отношения закончилась полным провалом, или вы решили, что добиться перемирия с этим человеком будет стоить вам слишком дорого, остается только залечивать раны. Поскольку ваша душа измучена, сделайте все возможное для
Правило 50
Позаботьтесь о том, чтобы труд упорный вам не был тошен
С самого начала мы говорили о том, что создание пространства верности и преданности – это труд. Он требует от женщины немалых усилий, и многие негодуют: а почему я? Почему я этим должна заниматься? Если
Позаботьтесь о том, чтобы ваше послание дошло до адресата
Ниже приведены высказывания, оставляющие слушателей или собеседника в недоумении относительно того, выполняет ли их автор взятые на себя обязательства, соответствует ли качество продукции заявленному и
Действие № 12: заботиться о своем теле (медитация)
Размышлять нужно полчаса в день, кроме тех случаев, когда мы очень заняты. Тогда нужен час.
Святой Франциск Сальский
Почти все современные исследования в области религии касаются иудейско-христианских религиозных
Действие № 12: заботиться о своем теле (физическая активность)
В 1999 году в журнале Archives of Internal Medicine были опубликованы результаты одного интересного исследования38. В нем участвовали мужчины и женщины в возрасте от 50 лет и старше, все они страдали клинической депрессией.
Действие № 12: заботиться о своем теле (вести себя как счастливый человек)
Дискуссию о том, как стать счастливее, вполне уместно завершить простым советом: начните действовать как счастливый человек. Поразительно, но просто притворившись, что мы счастливы – улыбаясь,
Мозг в теле
Важно помнить, что деятельность органа, который мы называем мозгом, сосредоточена не только в голове. Например, как я уже писал в первой главе, в сердце сосредоточена разветвленная система нервов, которая обрабатывает сложную информацию и передает ее выше, к
Позаботьтесь и о себе
Ваша пара состоит из двух человек, каждый из которых одинаково важен. Прекрасно, если вы готовы поддерживать любимого человека, но вы должны позаботиться и о себе. Что хорошо для одного, хорошо и для другого, и в лучшем случае потребности обоих будут
4. В первую очередь позаботьтесь о стратегии разработки своего содержания, а потом – о стратегии продвижения
Представьте, что вы хозяин магазина и устраиваете торжественное открытие. Вы потратили много часов на рекламу этого важного мероприятия и тысячи долларов на
Проблема № 6: вы не знаете ничего о своем теле
Расскажу одну забавную историю. Я уже не помню, откуда это пошло, но в нескольких фильмах показали сцены, где мужчины облизывают уши женщинам, и те очень от этого заводятся. Естественно, я не исключаю, что есть люди, которым это
Растительность на теле
Сегодня девушки истребляют шерсть на теле всеми возможными способами, даже проживая за полярным кругом. Но волоски на предплечьях обычно щадят, предпочитая ограничиваться солнечными ваннами и соляриями, оставляя волоски выгорать и
То, что на твоем теле
В принципе, на эту тему можно было бы написать отдельную книжку, и наверняка есть люди, которые сделали бы это лучше меня. Более того, я уверен, что такие книжки уже есть, и их немало. Так что если ты захочешь вдруг углубиться в этот вопрос — добро