«Просто ужас!»
«Просто ужас!»
Говоря о чем-то неприятном, вы постоянно считаете, что это не просто плохо, а «ужасно». Такое преувеличение огорчает вас еще больше. Способы борьбы с такими мыслями:
• измените формулировку на «Мне это не нравится, но это еще не конец света»;
• определите для себя на будущее действительно ужасные вещи, например смерть ребенка.
Чаще пользуйтесь следующими выражениями:
• «Не стоит печалиться по пустякам»;
• «Это больно, но не смертельно»;
• «Ничего страшного»;
• «Мир от этого не перевернется».
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Просто, как АВС
Просто, как АВС Название метода, разработанного Альбертом Эллисом, переводится на русский язык как рационально-эмоциональная или рационально-эмотивная психотерапия. Иногда используется аббревиатура РЭПТ – рационально-эмотивная поведенческая психотерапия.Эллис
Ужас вне одеяла или психология деструктивной эстетики
Ужас вне одеяла или психология деструктивной эстетики Как-то, ещё в застойные времена, я увидел из окна трамвая, как на улице произошла страшная автомобильная авария с жертвами, но когда я развернул голову в сторону салона, то обнаружил, что большинство пассажиров,
Кьеркегор, ужас и самость, которую так легко утратить
Кьеркегор, ужас и самость, которую так легко утратить Еще один подход к истории Адама и Евы предлагает Кьеркегор, сосредоточиваясь на природе Я и индивида, а также на стыде (или «грехе», по Кьеркегору), что определяет человеческое состояние[178]. Кьеркегор осознает
14. Тихий ужас Тиран
14. Тихий ужас Тиран Ключевые слова, описывающие тирана стремление к доминированиюунижениезапугиваниезлоупотребление властьюотсутствие
«Просто ужас!»
«Просто ужас!» Говоря о чем-то неприятном, вы постоянно считаете, что это не просто плохо, а «ужасно». Такое преувеличение огорчает вас еще больше. Способы борьбы с такими мыслями:• измените формулировку на «Мне это не нравится, но это еще не конец света»;• определите для
Ужас катастрофы
Ужас катастрофы В первом случае на нас обрушивается настоящая трагедия, которая в буквальном смысле грозит разрушить весь наш привычный мир. Гибель супруга, собственных детей или родителей, если мы еще очень молоды (да и в зрелом возрасте) – все это события чрезвычайные.
Радости и ужас похода по магазинам
Радости и ужас похода по магазинам Для женщин хождение по магазинам проходит в той же манере, что и разговор: четко сформулированных целей нет, и она может хаотично бродить по ним несколько часов. Результатов у такого путешествия может и не быть. В них и необходимости нет.
1. «Какой ужас!»
1. «Какой ужас!» Тезис. Игра ведется в четырех основных формах: времяпрепровождение Родителя, времяпрепровождение Взрослого, времяпрепровождение Ребенка и собственно игра. В случае времяпрепровождения не бывает развязки и выплаты причитающегося вознаграждения, зато
Ужас, вмерзший в память
Ужас, вмерзший в память Вот что говорит ветеран вьетнамской войны, сорока восьми лет от роду, через 24 года после страшного события, пережитого им в далекой чужой стране: Я не могу никак избавиться от этих воспоминаний! Они возвращаются и предстают перед глазами во всех
В слогане «Просто сделай это» нет слова «просто»
В слогане «Просто сделай это» нет слова «просто» Проблема со слоганом фирмы Nike[26] заключается в том, что он подразумевает: чтобы взять на себя инициативу, надо взять на себя инициативу, что это исключительно вопрос желания. Для некоторых из нас – возможно, но для других это
Не все так просто
Не все так просто Итак, отрицательная эмоция – признак неудовлетворения потребности. Избавляться от отрицательной эмоции, не разобравшись, о чем она – пытаться выбрасывать кожуру вместе с бананами!Адекватное отношение к эмоциям – осознание потребностей с ними
Ужас в кинотеатре
Ужас в кинотеатре По просьбам трудящихся конец света перенесен на более удобное время. Эту историю из своей жизни рассказывает известный писатель Стивен Кинг: Впервые я пережил ужас – подлинный ужас, а не встречу с демонами или призраками, живущими в моем
«Мюнхенский ужас»: как и зачем пугать слушателей
«Мюнхенский ужас»: как и зачем пугать слушателей Свое выступление на Мюнхенской конференции по политике безопасности Путин посвятил проблеме однополярного мирового порядка, где ведущую роль играет одна сверхдержава – США. В качестве инструмента воздействия на