Раздражение
Раздражение
Если меня охватывает раздражение в ситуациях, когда кто-то плохо со мной обращается, я могу справиться с ним, хотя мне все это и не нравится. Я не буду игнорировать свои чувства, но не буду и выпячивать их. Могу ли я сделать что-то конструктивное, чтобы улучшить ситуацию? Если да, я это сделаю. Если нет, то я не хочу чувствовать себя еще хуже. Я знаю, что мое раздражение не будет длиться вечно. Оно пройдет, когда эта ситуация разрешится. Все будет хорошо.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
РАЗДРАЖЕНИЕ – НАЧАЛО МУДРОСТИ
РАЗДРАЖЕНИЕ – НАЧАЛО МУДРОСТИ Прежде чем Маг Дождя научился вызывать дождь без всяких видимых усилий, он был учеником. Несоответствие затраченных усилий полученным результатам, что было свойственно всем неопытным Магам Дождя, вызывало у нашего Мага Дождя
20. Умение справляться с собственным раздражением и гасить раздражение окружающих
20. Умение справляться с собственным раздражением и гасить раздражение окружающих В своей книге «Новое открытие Австралии» («Reinventing Australia») Хью Маккей писал, что многие австралийцы страдают от так называемого синдрома последней капли. Это состояние предельного стресса и
6. Переведите раздражение в иронию, и вы очиститесь от злости
6. Переведите раздражение в иронию, и вы очиститесь от злости Самые распространенные манипуляторы — это «трудные» людиТрудный клиент — тот, кто не похож на наши ожидания. Он может быть высокомерен, раздражителен, подозрителен, придирчив, безразличен, не отягощен
Сдерживаемое раздражение
Сдерживаемое раздражение Я узнал о существовании этой техники в «Асклепийоне», терапевтическом обществе при федеральной тюрьме в Мэрионе, штат Иллинойс. Она дает людям возможность выразить гнев, который накапливается во время общения. В транзактном анализе такие
Оставьте раздражение за порогом
Оставьте раздражение за порогом Другая типичная причина перебранок в семье — усталость и раздражение супругов.• Муж подтер пол (за ребенком) и, не подумав, бросил половую тряпку в кухонную раковину. Жена ему высказала… Он вынул тряпку, отнес куда надо, ополоснул
Бесполезную тревогу и раздражение оставьте врагам
Бесполезную тревогу и раздражение оставьте врагам В дорожной пробке (или любом раздражающем ожидании) самое время заняться приятным делом.Если вы иногда думаете:1. «Я не выживу без него (нее), денег, чьей-то поддержки и пр.».2. «Меня перестанут любить».3. «На меня могут
Гнев, раздражение, обида, презрение
Гнев, раздражение, обида, презрение Разгневанный человек напряжен: напряжение мышц служит мобилизации для нанесения телесных повреждений противнику (это напряжение возникает рефлекторно, что заложено в нас биологически и проявляется даже в тех случаях, когда человек не
Досада и раздражение
Досада и раздражение Для того чтобы выпустить собственный гнев наружу, требуется совсем немного: а именно, та капля, которая переполнит чашу терпения.Гнев ослепляет, но, к сожалению, не лишает дара речи. Говорите, когда вы в гневе, – и вы произнесете незабываемую речь, ибо
Как обуздать раздражение
Как обуздать раздражение Вы когда-нибудь спорили с кем-либо, оставаясь совершенно спокойным? Вряд ли. Скорее всего, в вашем голосе проскальзывала нотка гнева или раздражения. Казалось бы, ваше сообщение яснее ясного, а собеседник никак не может вас понять.В детстве мы все
Как предотвращать конфликты и сводить на нет раздражение, гнев и агрессию собеседника
Как предотвращать конфликты и сводить на нет раздражение, гнев и агрессию собеседника Не всегда отношения с окружающими складываются гладко – бывают ситуации, когда нас не понимают и мы не понимаем другого человека, когда трудно или невозможно прийти к согласию, когда
Переговоры с людьми, вызывающими раздражение, тревогу или, наоборот, доверие. Ролевое позиционирование
Переговоры с людьми, вызывающими раздражение, тревогу или, наоборот, доверие. Ролевое позиционирование Как мы уже выяснили, с неприятным человеком сложно достичь договоренностей. Этот дискомфорт ощущается изначально или возникает по ходу переговоров. Например, вы были
О мерах, предупреждающих нервное раздражение в детях
О мерах, предупреждающих нервное раздражение в детях Перечислим теперь некоторые воспитательные меры, предупреждающие нервное раздражение в детях или успокаивающие его, оговариваясь притом, что этих мер может быть очень много и что благоразумный воспитатель,
Фотография семьи на рабочем столе может заставить вас работать усерднее, но по возвращении домой вы будете испытывать раздражение
Фотография семьи на рабочем столе может заставить вас работать усерднее, но по возвращении домой вы будете испытывать раздражение Большинство из нас познают азы самоконтроля в семье. Нас приучают есть брюссельскую капусту, рано ложиться спать и не обижать своих