Перепады настроения

Перепады настроения

Лица не бывают абсолютно симметричными. То, как мы видим себя в отражении зеркала, и то, как другие люди видят нас, может сильно различаться. Чтобы увидеть различие между правой и левой сторонами лица, требуется тщательное изучение. Чем очевидней эти различия, тем сильнее могут быть перепады настроения и внутренние конфликты. Как я упоминала ранее, это результат наследования черт родителей, которые сильно отличаются друг от друга внешне. Ребенок наследует внешние данные от каждого родителя. Нижняя правая (от основания подбородка до брови) и верхняя левая (от брови до макушки головы) части лица отражают черты отца, а нижняя левая и верхняя правая — черты матери.

Нередко люди с сильно выраженной асимметричностью лица хотят в данный момент чего-то одного, а в следующую секунду их желание резко меняется. Они радостно начинают новый день, а потом внезапно чувствуют неуверенность и, возможно, даже подавленность. Такие перепады настроения сбивают с толку как самого человека, так и тех, кто находится рядом с ним. Столь непостоянные люди порой непредсказуемы, и с ними бывает очень сложно общаться. Иногда скачки настроения продолжаются несколько часов, иногда — несколько дней. Чем больше нарушается жизненное равновесие, тем чаще это происходит. Это плохо действует на всех: как на человека, страдающего изменениями настроения, так и на тех, кто с ним работает или живет.

Один мой знакомый решил отправиться со своим другом в путешествие на яхте. Я предупредила его, что его приятель время от времени склонен к эмоциональным взрывам (мои слова основывались исключительно на анализе внешних данных). Я посоветовала не принимать ситуацию близко к сердцу и искать способы сгладить углы. Вернувшись из плавания, мой друг поблагодарил меня за ценную информацию. Он оказался готов к вспышкам гнева своего приятеля, которых, разумеется, избежать не удалось. Если бы он не знал и не подозревал о возможности такого поведения, это могло бы испортить всю поездку. Но им удалось преодолеть самые неприятные моменты и отлично провести время. Они собираются вновь повторить такое путешествие.

Существует несколько способов справиться с подобными перепадами. Многие из моих клиентов нашли себе занятие по душе, ту деятельность, которая помогает им преодолеть плохое настроение. Мне помогает пешая прогулка длиной в 6 километров. Некоторые находят успокоение в занятиях йогой.

Если у вас случаются перепады настроения, подумайте, что вы можете сделать (прямо сейчас или в течение дня), чтобы восстановить хорошее расположение духа? Главное, не поддавайтесь унынию. Действуйте! Не забывайте, что ваше настроение влияет и на окружающих. Как бы вы чувствовали себя, если бы кто-то рядом с вами начал капризничать? Вы хотели бы иметь такого друга?

Когда люди попадают в эмоциональную ловушку обстоятельств, восприятие у них изменяется. Вещи, которые раньше казались правильными, теперь выглядят иначе. Что было терпимо прежде, делается невыносимым. Люди становятся раздражительнее и задаются вопросом, почему они испытывают такие странные ощущения. Они чувствуют, что с ними творится что-то неладное. Когда происходит подобный перепад настроения, человеку лучше «плыть по течению», нежели унывать, чувствовать внутреннее напряжение и пытаться бороться с ним. Взгляните на свою жизнь и подумайте, чего вам не хватает прямо сейчас. Послушайте немного расслабляющую музыку, пройдитесь пешком, покатайтесь на велосипеде или сходите в гости к друзьям.

Тем, кому по собственному опыту не знакомы подобные перепады, они, как правило, непонятны. Многие теряют самообладание, когда у кого-то рядом постоянно неизвестно почему скачет настроение. А те, кто переживает такие стрессы в течение многих лет, не осознают, в чем причина такого непостоянства. Им кажется, что это не настолько серьезно, чтобы обращаться за профессиональной помощью, и они продолжают жить дальше, не переставая удивляться столь странным и частым переменам. Но если вы узнаете, что бывают люди, склонные к перепадам настроения, вы сможете повлиять на ситуацию.

Кроме того, у людей со столь сильными перепадами настроения диапазон интересов намного шире и разнообразней. Они могут освоить в течение жизни несколько профессий и достичь успеха на разных поприщах.