Упражнение «Подниматор настроения»
Упражнение «Подниматор настроения»
Очень веселое и позитивное упражнение. Нужно подойти к человеку и рассказать ему веселую историю. Это может быть случай из жизни, пусть даже выдуманный, может быть, какая-то байка или притча. Главное в этом упражнении – удерживать интерес и добиться искренней улыбки человека.
Ты должен сделать это упражнение 30 раз с женщиной 30 раз с мужчиной.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
20. Работа по улучшению настроения
20. Работа по улучшению настроения «Управляй своим настроением, не то оно будет управлять тобой» (Геродот).1. Если вас что-то сильно беспокоит, необходимо отдаться этому чувству полностью, не сопротивляться ему, не бороться с ним. Позвольте себе пережить это чувство, не
Перепады настроения
Перепады настроения Пожалуйста, ответьте на краткий опросник, предложенный ниже:1. Мой малыш за считаные миллисекунды может переключиться с неконтролируемого всхлипывания на слегка пугающий хохот, похожий на завывания гиены:а. Никогдаб. Редков. Иногдаг. Частод. Это
§59. Настроения
§59. Настроения Чувства обычно бывают направлены на какой-нибудь объект: человек радуется чему-то, грустит о чём-то, сердится на что-то, боится чего-то, любит кого-то. Но наряду с такими чувствами, относящимися к определённым объектам, мы замечаем и другого рода
Перепады настроения
Перепады настроения Лица не бывают абсолютно симметричными. То, как мы видим себя в отражении зеркала, и то, как другие люди видят нас, может сильно различаться. Чтобы увидеть различие между правой и левой сторонами лица, требуется тщательное изучение. Чем очевидней эти
Часть 2. Массовые настроения
Часть 2. Массовые настроения Эта часть книги целиком посвящена специальному анализу одной из важнейших макроформ реального существования психологии масс — массовым настроениям. Как уже говорилось, таких макроформ всего две: общественное мнение и массовые настроения.
Определение настроения
Определение настроения Знаю два рода страданий: действительное страдание и страдание, связанное с предвидением. Гельвеций Погода успела испортиться. Сидим у меня на кухне втроем за чаем, беседуем, пишемся на диктофон. Выжимку из записи превратим в книжный текст.ВЛ –
Автострады настроения
Автострады настроения У всех есть свои мелкие привычки, задающие определенный ритм повседневной жизни. Мы пользуемся ими машинально, не задумываясь. Например, в какой последовательности готовим себе завтрак или как принимаем душ: некоторые наносят гель на живот и
Упражнение 13. Регистрация настроения
Упражнение 13. Регистрация настроения Используйте метод регистрации, чтобы помочь себе проанализировать связи между событиями и изменением ваших переживаний и настроения. От вас требуется просто описывать изменения ваших чувств/настроения, а также внешних
Упражнение № 31 Включаем барометр настроения
Упражнение № 31 Включаем барометр настроения На этой неделе вашим заданием будет как минимум трижды в день измерять свой внутренний настрой, задавая себе вопрос: «Какие чувства вызывает во мне моя цель?» Если хоть раз вы признаетесь себе, что напоминание о цели вгоняет