САМОИССЛЕДОВАНИЕ
САМОИССЛЕДОВАНИЕ
Предлагаем вам проверить, как вы лучше запоминаете буквы и цифры: когда они написаны, когда их вам произносят или когда вы их можете пощупать. Работа происходит в парах. Каждому члену пары надо выполнить три серии заданий.
Но прежде игроки должны приготовить (придумать и записать) ряд, состоящий из 10 символов – букв и цифр.
1 серия. Первый член пары в течение 15 секунд предъявляет другому последовательность символов, состоящую из любых букв и цифр (команды начинать и прекращать показ дает учитель). Второму игроку нужно запомнить и воспроизвести эти символы. Ряд может быть, например, такой:
Затем аналогичное задание выполняет первый игрок. Оба фиксируют количество правильно запомненных символов.
2 серия. После подготовки второго ряда из 10 символов каждым членом пары первый игрок называет второму десять букв и цифр. Второй воспроизводит. Затем это проделывает первый игрок. Результаты также фиксируются.
3 серия. Для проведения этой серии нужно заранее приготовить пластмассовые буквы и цифры из магнитной азбуки (или можно вырезать их из картона). Первый игрок, закрыв глаза, должен поочередно брать их в руки, ощупывать и запоминать. После предъявления всех 10 символов нужно воспроизвести те, что запомнились. Затем это делает второй игрок.
В какой серии удалось запомнить больше символов?
1. Если больше всего символов вы запомнили в первой серии опыта, то можно предположить, что лучше всего вы воспринимаете и запоминаете зрительную информацию. Именно такая информация является для вас, как и для многих людей, наиболее приемлемой и предпочтительной. Однако в школе (а потом и при учебе в институте, на лекциях) очень много сведений мы вынуждены воспринимать на слух. Значит, стоит заняться развитием слухового канала получения информации. Скажем, заучивая наизусть стихотворение, постарайтесь услышать, как оно звучит, услышать его ритм, а не только представляйте страницу, на которой оно написано. А для тренировки кинестетического канала (то есть через чувства и осязательные ощущения) старайтесь запоминать и «чувства тела», когда воспринимаете новый материал.
2. Если оказалось, что именно услышанные вами звуки и цифры запомнились лучше, значит, у вас, скорее всего, более развитым является слуховой канал получения информации. Вам легче воспринимать и усваивать материал на слух. Это неплохо, но этого недостаточно. Развивать зрительный канал тоже необходимо: повнимательнее вглядывайтесь в то, что вас окружает, старайтесь почаще вызывать зрительные представления, когда вспоминаете, кто и что вам говорил. Для облегчения этого процесса попробуйте всякую услышанную информацию переводить в яркие зрительные образы. Изучая, например, какую-то схему, закройте глаза и попробуйте восстановить ее перед внутренним взором. Потом откройте глаза и сравните то, что видите, с тем, что представляли. Не забывайте также прислушиваться к ощущениям своего тела и своим переживаниям при усвоении материала.
3. Если же символы были лучше запомнены в третьей серии эксперимента, то вас можно назвать «человеком чувствующим»: видимо, при получении информации вы ее сначала «проживаете». Это чудесное качество – впрочем, не следует недооценивать важность зрительного и слухового каналов. Воспользуйтесь рекомендациями по их развитию, предложенными в пунктах 1 и 2.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
САМОИССЛЕДОВАНИЕ
САМОИССЛЕДОВАНИЕ Кто я?Как мы уже говорили, каждый человек обладает образом своего внутреннего мира. Но тот факт, что мы им обладаем, не означает автоматически, что мы о нем знаем. Однако мы можем узнать, если поставим перед собой такую задачу, если мы зададим себе нужные
САМОИССЛЕДОВАНИЕ
САМОИССЛЕДОВАНИЕ Предлагаем вам проверить, как вы лучше запоминаете буквы и цифры: когда они написаны, когда их вам произносят или когда вы их можете пощупать. Работа происходит в парах. Каждому члену пары надо выполнить три серии заданий.Но прежде игроки должны
САМОИССЛЕДОВАНИЕ
САМОИССЛЕДОВАНИЕ Понаблюдайте за собой: как вы начинаете вести себя в ситуациях сильного эмоционального напряжения? Насколько часто возникают в вашей жизни подобные ситуации? Какие эмоции вы испытываете чаще всего?Полезным для ответов на эти вопросы станет ведение
САМОИССЛЕДОВАНИЕ
САМОИССЛЕДОВАНИЕ Для изучения темперамента существует довольно много психодиагностических методик, большинство из которых – опросники. Однако можно попробовать в самом первом приближении определить преимущественную выраженность в себе того или иного типа
САМОИССЛЕДОВАНИЕ
САМОИССЛЕДОВАНИЕ «Пристанище для души»Много-много лет назад, задолго до появления на Земле человека, из далекого космоса на нашу планету попали минералы, состоящие из необычного вещества. Такого вещества на Земле никогда не было. У него имелось неожиданное и страшное
САМОИССЛЕДОВАНИЕ
САМОИССЛЕДОВАНИЕ С помощью предлагаемого ниже опросника Дж. Холланда можно определить ваш преобладающий тип личности и понять, какие направления деятельности для вас более эффективны.Из двух предложенных вариантов деятельности выберите тот, который вам больше
САМОИССЛЕДОВАНИЕ
САМОИССЛЕДОВАНИЕ Представим себе два круга, один из которых вложен в другой. Внутренний круг описывает границу вокруг вашего Я. Что он содержит в себе? Нарисуйте, напишите, символически изобразите те явления, свойства, предметы, которые составляют, на ваш взгляд,
3.4. Начинаем самоисследование
3.4. Начинаем самоисследование Итак, давайте посмотрим, какие именно механизмы психологической защиты используете вы. Для этого вам предлагается тест-опросник «Индекс жизненного стиля», разработанный американскими психологами Р. Плутчиком и Г. Келлерманом.Методика