План действий
План действий
Итак, теперь вы знаете, зачем и почему люди лгут, – теперь нужно научиться разбираться в разновидностях лжи, с которыми вы столкнетесь в тот или иной момент. Скажем, только в этой главе вы уже наблюдали две основные разновидности обмана:
? Умолчание: вам о чем-то не говорят.
? Дезинформация: вас преднамеренно вводят в заблуждение.
Теперь, когда вы готовы высматривать признаки лжи в повседневной жизни, постарайтесь воздержаться от обобщений вроде «Кажется, этот парень мне врет». Подходите к проблеме конкретнее, определите, что происходит – ваш собеседник мнется и мямлит, чтобы чего-то вам не сказать, или он преднамеренно снабжает вас заведомо ложными сведениями, иначе говоря, врет вам в глаза.
Я советую вам фиксировать свои наблюдения еженедельно (грустно думать, что вам врут каждый день, правда?) Но если каждый понедельник по дороге на работу вы сунете в сумочку, портфель, рюкзак или сумку с ноутбуком лист бумаги, то сможете всю неделю на одной его стороне фиксировать все умолчания, а на обратной – всю дезинформацию.
Очень легко растеряться и перестать понимать, насколько часто нас обманывают за данный промежуток времени. Когда вы начинаете активно следить не просто за тем, когда вы подозреваете кого-то во лжи, но и за тем, с какой именно разновидностью лжи вы сталкиваетесь, профессия Инспектора лжи становится для вас гораздо доступней. Кроме того, когда вы лучше начнете отличать дезинформацию от умолчания, то сможете определять и степень лжи – существенная она или невинная.
Типичная запись выглядит примерно так:
Вторник, день. Брент умолчал о том, что в супермаркете встретил свою бывшую подружку. Существенная ложь.
Вторник, вечер. Алан «забыл», что уже говорил мне, что вечером в субботу идет на рок-концерт, и сказал, что идет на день рождения мамы. Дезинформация. Существенная.
Воскресенье, утро. Тайлер забыл упомянуть, что по дороге ко мне накануне вечером его оштрафовали за превышение скорости. Умолчание. Невинная.
Не забывайте, что ваша цель – не накопить побольше случаев обмана и, растравляя душевные раны, думать, что никому нельзя верить; ваша цель – поупражняться в том, чтобы распознавать и классифицировать ложь, а следовательно, не просто давать себе отчет, что вас обманывают, но и понимать, как, почему, зачем, где и когда.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
План действий
План действий Заведите себе блокнот или тетрадь. В ней вы будете выполнять все мои задания.А теперь – первое задание. Откройте тетрадь и на первой странице напишите:Я, [ваше имя], здесь и сейчас принимаю решение полюбить себя настолько, чтобы прочитать и проработать эту
План действий
План действий Теперь я хочу, чтобы вы поближе познакомились с четырьмя экспресс-кавалерами Эшли – с Дейвом, Чаком, Филом и Сэмом, – поскольку они будут главными героями этой книги. Поэтому мы с вами будем вести счет «очков», заработанных каждым «игроком» на обмане, и
План действий
План действий Итак, теперь вы знаете, зачем и почему люди лгут, – теперь нужно научиться разбираться в разновидностях лжи, с которыми вы столкнетесь в тот или иной момент. Скажем, только в этой главе вы уже наблюдали две основные разновидности обмана:? Умолчание: вам о
План действий
План действий Возьмите свой дневник или лист бумаги и перечислите четыре главных признака правдивости:? искренность;? взгляд прямо в глаза;? соответствие вербальных и невербальных сигналов;? прямые ответы.Держите этот список под рукой – на столе, на холодильнике, на
План действий
План действий Напомню, в чем состоит метод «С НЕБЕС НА ЗЕМЛЮ»:? перезагрузка;? глаза;? уши;? смотри;? слушай.Запишите этот план именно в том виде, в каком он приведен здесь, на обороте визитной карточки – или на любой другой бумажке, которая поместится у вас на ладони. (Мне
План действий
План действий Итак, вы познакомились с понятием «окно внимания»; теперь пора активно и эффективно пользоваться им в повседневной жизни. Думаю, оно станет для вас жизненно важным инструментом – не только для распознавания обмана, но и для того, чтобы лучше слушать
План действий
План действий Этот план действий относительно прост: возьмите два листка бумаги и напишите на одном «спящие точки», а на другом – «давление на совесть». Каждый вечер перед сном прикрепляйте один из них на зеркало в ванной. Тогда утром, когда вы встанете, то сразу поймете,
План действий
План действий Хотя вам наверняка кажется, что разобраться во всех приведенных здесь разновидностях вербальных признаков обмана очень трудно – не говоря уже о том, чтобы выучить их наизусть, нужно с чего-то начинать.Откройте свой дневник или потратьтесь на блокнот, в
План действий
План действий Прекрасный способ наблюдать невербальное поведение окружающих – следить за собой. Найдите большое зеркало, где вы отражаетесь в полный рост, и посидите перед ним минут пять. Ничего особенно делать не надо. Не выпрямляйтесь, если это не ваша привычная поза,
ПЛАН ДЕЙСТВИЙ
ПЛАН ДЕЙСТВИЙ Начинать планирование нужно за несколько лет до пенсии. Это не всегда возможно, поскольку ваша пенсия уже близка. А может быть, вы уже на пенсии и сейчас переживаете первые стадии этого состояния. Но чем раньше вы начнете планировать, тем лучше. Исследования
План действий
План действий Ваши уравновешенные (или альтернативные) мысли, которые вы записали в журнал, могут касаться действий, которые необходимо предпринять — к примеру, проверить свои умозаключения, собрать информацию, прояснить недоразумения, составить план, изменить свое
Ваш план действий
Ваш план действий А теперь вернитесь к столбцу «Свидетельства „против“» своего «Журнала мыслей и доказательств». Обратите внимание на предложение, в котором говорится о применении навыков решения проблем и поиске другого выхода из ситуации. Отметьте предложение
Шаг 2. Ваш план действий
Шаг 2. Ваш план действий Теперь пора составить план на случай чрезвычайных обстоятельств — продумать, что вы будете делать, если во время практики подвергания возникнут какие-то проблемы. Первая проблема, к которой вам нужно подготовиться, — это повышенный уровень
План действий: дни 6 – 10.
План действий: дни 6 – 10. В следующие пять дней ваша утренняя "работа" упростится, дневная релаксация станет интересней, а вечерние занятия будут более продуктивными и практичными.Иными словами, ваши три ежедневных занятия с 6-го по 10-й день дадут вам ощущение того, что вы
План действий
План действий 1. Что конкретно, когда, как и сколько вы будете делать?Обязательно укажите точную дату достижения цели. Она сама по себе становится программой и подталкивает вашу психику к тому, чтобы вы быстрее достигли результата. Ведь если нет срока — к чему торопиться?