Читайте также
ИЗМЕНИТЕ СВОИ МЫСЛИ
Всё, чем мы являемся, проистекает из наших мыслей.
Будда
Ограниченное мышление производит ограниченные результаты. Результатом является ваш способ жизни, ваш опыт и ваше имущество.Ограниченное мышление проистекает из ограниченных представлений о
ИЗМЕНИТЕ СВОИ МЫСЛИ
Всё, чем мы являемся, проистекает из наших мыслей.
Будда
Ограниченное мышление производит ограниченные результаты. Результатом является ваш способ жизни, ваш опыт и ваше имущество.Ограниченное мышление проистекает из ограниченных представлений о
Как подвергнуть сомнению свои мысли о любви
Когда бы ни посетила вас стрессовая мысль, эти четыре вопроса и разворот помогут вам провести исследование:
Правда ли это?
Могу ли я абсолютно точно знать, что это правда?
Как я реагирую, когда появляется эта мысль?
Кем бы вы были
Тест № 6
УМЕЕТЕ ЛИ ВЫ ИЗЛАГАТЬ СВОИ МЫСЛИ?
Вы получаете по 1 баллу за ответы «нет» на 5, 11, 12 и 13-й вопросы и по 1 баллу за ответы «да» на все остальные вопросы.От 12 до 16 баллов – отличный результат;от 10 до 12 баллов – средний результат;меньше 9 баллов – плохой
Измените свои мысли
• Какие иррациональные страхи мешают вам открыто высказываться? (К примеру: «А вдруг он обидится, если я не дам ему попользоваться своей машиной?»)• Доведите свои страхи до крайности: «А что, если он обидится настолько, что не захочет больше со мной
Как контролировать свои мысли и чувства?
Появление «больных пунктов», конечно, хорошо бы контролировать. Но как это сделать? Здесь весь секрет заключается в системе подчинения. Важно, кто кому подчиняется – вы вашим мыслям и чувствам или ваши мысли и чувства вам. Вопрос
Слушайте свои автоматические мысли
Умение слышать свои автоматические мысли — первый шаг к обретению контроля над негативными эмоциями.
Большая часть вашего внутреннего диалога безвредна. Автоматические мысли, вызывающие болезненные чувства, можно вычислить. Для
Записывайте свои мысли
Чтобы понять силу своих автоматических мыслей и роль, которую они играют в вашей эмоциональной жизни, начните вести «Журнал мыслей». Испытав в очередной раз тяжелое чувство, как можно скорее запишите свои переживания согласно приведенной ниже
Как контролировать свои мысли и чувства?
Появление «больных пунктов», конечно, хорошо бы контролировать. Но как это сделать? Здесь весь секрет заключается в системе подчинения. Важно, кто кому подчиняется – вы вашим мыслям и чувствам или ваши мысли и чувства вам. Вопрос
Как выражать свои мысли
Не допускайте, чтобы скудная лексика или плохая дикция мешали развитию ваших отношений. Социальные различия основаны отчасти на материальном положении, отчасти — на образовании, но проявляются главным образом в манере говорить. Если ваша речь
Всё, на чём вы фокусируете свои мысли, увеличивается
Прочтите еще раз. Это действительно логично. То, о чем вы склонны думать, — это то, на чем вы фокусируетесь и чего создаете больше. Например, если у вас есть какие-то долги и какой-то капитал и вы целиком фокусируетесь на
Контролируйте свои мысли и чувства
Как понять, чисты ли вы в речах? Когда, высказавшись, вы ощущаете радость, счастье, покой и умиротворенность. Если же не ощущаете – контролируйте свои мысли, внутренний монолог, вербальное и письменное общение с окружающими. Обретя
Переместите свои мысли в живот
Они прислушиваются к своему собственному голосу, берут на себя ответственность… Они выясняют для себя, кто они такие и что такое… они знают не только свои скрытые возможности, но и недостатки.
Абрахам Маслоу
Итак, как же переключиться с
Все, на чем вы фокусируете свои мысли, увеличивается
Прочтите еще раз. Это действительно логично. То, о чем вы склонны думать, – это то, на чем вы фокусируетесь и чего создаете больше. Например, если у вас есть какие-то долги и какой-то капитал и вы целиком фокусируетесь на
Примите ответственность за свои мысли
Верите ли вы, что создаете свою реальность, или не верите, нельзя не признать: если все время твердить себе, что вам никогда не добиться желаемого, вы ни за что на свете не преуспеете, едва ли у вас будет подходящий настрой, чтобы
Глава 2. Сделайте свои мысли всесильными
Откройте для себя силу убеждения, веры и молитвы
Мы творим свою жизнь своими мыслями – но при одном условии: если эти мысли обладают силой.
Чтобы мысль работала, в нее должна быть вложена энергия. Чем же создается эта энергия? Нашей
