ЗДОРОВЬЕ

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

ЗДОРОВЬЕ

Начните с тщательного медицинского осмотра, а затем переходите на здоровую диету. Почитайте специальную литературу, посвященную питанию пенсионеров. Если у вас есть избыточный вес, посоветуйтесь, как его сбросить. Сегодня существует множество программ физических упражнений, доступных каждому. Ходьба — вот отличный вид спорта. Подумайте о танцах, плавании или велосипеде. Упражнения занимают время, но времени-то у вас больше чем достаточно! Чем чаще вы будете заниматься, тем дольше проживете и тем выше будет качество вашей жизни.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.