4. Упражнения на оценку себя и своей жизненной ситуации

4. Упражнения на оценку себя и своей жизненной ситуации

Перед началом действий хорошо было бы оценить свою жизненную ситуацию, оценить себя, особенности своего характера, свои достоинства, а также то, что мешает нашему продвижению вперед.

Оценить все объективно, учесть все данные мы не можем в силу того, что мы находимся внутри ситуации, а также потому, что мы все оцениваем в своей системе ценностей, которая заметно отличается от систем ценностей других людей. Нужно выйти за пределы ситуации, взглянуть на нее по-иному. Это поможет нам в понимании себя, своей жизни, своих проблем, откроет новые горизонты, новые перспективы.

Упражнение № 1

Со стороны посмотрите на себя, как на своего двойника.

Что вам нравится в этом человеке?

Что бы вы оставили в нем без изменений?

А что бы вы изменили?

Хотели бы вы дружить с этим человеком?

Если нет, то почему?

И что тогда ваш двойник должен приобрести, чтобы он стал вам интересен?

Как вы относитесь к его образу жизни?

Нравится ли вам, как он живет, как решает свои проблемы?

Какие у него есть средства, преимущества для решения его задач, его проблем?

Что ему полезно было бы еще знать, чему нужно было бы еще научиться?

Упражнение № 2

Попробуйте представить себя на месте хорошо знакомого вам человека, точка зрения которого на интересующую вас тему вам известна.

Войдите в его образ, попробуйте говорить на выбранную тему от его имени. Вы можете провести диалог между вами и им в вашем же исполнении. Поговорите с ним о своей жизни. Выслушайте его мнение. Можете спорить с ним, не соглашаться. Анализируйте свои и его мысли. Ведь правыми можете оказаться вы оба. Или оба оказаться неправыми. Хотя, в действительности, кто знает правду?

Упражнение № 3

Подумайте о том, что вам кажется в вашей жизни важным, что является для вас «фигурой».

А теперь вспомните то, на что вы обычно в своей жизни не обращаете внимания, что является для вас незначимым, что является фоном. Если вы постараетесь, то и в фоне сможете увидеть что-то интересное, открыть какие-то потенциальные возможности для себя.

Вспомните людей, которых вам приходится встречать, но с которыми вы мало общаетесь, подумайте о том, что важное и интересное происходит в их жизни. Может быть, для вас тоже было бы полезно разделить какие-либо их интересы?

Поменяйте местами главное и второстепенное, фигуру и фон. Найдите в фоне то, что могло бы заинтересовать вас.

Подумайте, не проходите ли вы мимо чего-либо важного в своей жизни, не упускаете ли вы каких-либо возможностей, шансов привнести в свою жизнь что-либо новое и перспективное?