ТРАНС: ПОЛЕЗНАЯ БЕЗДУМНОСТЬ

ТРАНС: ПОЛЕЗНАЯ БЕЗДУМНОСТЬ

Во многих книгах вы можете встретить такие названия как "измененное состояние сознания" или "транс".

Единственное, что не всегда понятно, относительно чего это состояние является измененным. Если на словах, все просто: относительно актуального состояния сознания. Вопрос в том, какое состояние сознания мы будем считать актуальным? Сосредоточенное на чем-то конкретном? Тогда оно изменено относительно всего, что не входит в фокус внимания. Рассеянное? Тогда в чем его актуальность и сознательность?

Мы склонны считать, что человек всегда находится в измененном состоянии сознания относительно одних внешних или внутренних стимулов и в "актуальном" — относительно других.

Если он вообще в сознании относительно хоть чего-то.

Скорее можно говорить о разных состояниях. И для удобства эти состояния называются трансовыми.

Иногда еще называются гипнотическими, что не очень верно.

Периодически человек погружается в более глубокий транс, он на некоторое время как бы выпадает из реальности, погружается в свой мир, время останавливается вместе с мыслями.

Такие состояния человек переживает очень часто: когда задумывается, когда замирает, когда вспоминает что-то, когда расслабляется, дремлет, когда курит,

пьет кофе, по несколько раз перечитывает одну и ту же страницу, смотрит в окно автобуса или автомобиля на пробегающие мимо виды, когда оказывается в состоянии неопределенности, непонимания, когда устал, хочет спать, голоден или наоборот объелся — в разное время.

Эти состояния еще можно назвать "бездумными". Это те моменты жизни, когда мы ни о чем не думаем специально, ничего не анализируем, мысли сами появляются и исчезают. Мы их не думаем, мы просто за ними наблюдаем, если вообще наблюдаем.

Иногда говорят "отдых для головы". Существует много способов достижения таких состояний, один из которых — перегрузка, после которой мозги "закипают" и "голова перестает соображать". После чего: хочешь — не хочешь, а расслабляешься. Головой.

Это состояние здесь и сейчас, когда нет прошлого и будущего. А если нет ни прошлого, ни будущего, то о чем же думать? Это состояние бытия.

От слова "быть", просто присутствовать в этом мире.

Состояние это вполне повседневное, всем знакомое и в большинстве случаев приятное. Другое дело, что не все умеют входить в эти состояния по своему желанию. И тогда люди создают себе в окружающем их мире ситуации, контексты, обеспечивающие это состояние.

Курение, телевизор, спорт, физические нагрузки, сауна, секс, компьютерные игры… многое.

Если люди, которые бросают курить, не замещают этот способ достижения регулярного транса другим — они возвращаются к зависимости от курения, хотя это зависимость не от курения вовсе. Это нормальная человеческая тяга к переживанию трансовых состояний. Конечно, можно употреблять слово "зависимость". Как есть зависимость от сна или от бодрствования — то есть естественная физиологическая, как от потребности в воде, в воздухе и так далее. На сегодняшний день принято считать, что есть три основных физиологических состояния — сон, бодрствование и транс. Каждое из которых физиологически необходимо, и каждым из которых организм себя регулярно обеспечивает.

Существует более-менее научная терминология на эту тему: альфа-волны, бета… Если читатель интересуется, рекомендуем соответствующую литературу. Например, книги уважаемого коллеги Г. В. Рожковского.

По разным рода исследованиям, здоровый человек каждые час-полтора погружается в глубокий транс спонтанно, минут на десять-пятнадцать… Это происходит и во время сна, и во время бодрствования. Вы можете это проверить. Обычно людям кажется, что они задумались или отвлеклись. Кто-то идет пить чай в это время, кто-то покурить, кто-то просто отвлекается на разговор. Впрочем, есть и такие люди, которые считают, что сила воли прежде всего, и продолжают сосредотачиваться, сосредотачиваться, то есть не дают себе войти в глубокий транс. И этим вызывают у себя уже сбои в работе сначала мозга, а потом, как следствие, и всего организма. Есть предположение,

не абсолютное,

что синдром хронической усталости — это прямое последствие нехватки трансовых состояний.

ТРАНС - ЭТО ПРИЯТНОЕ С ПОЛЕЗНЫМ.

Другое дело, что в трансе не приходится особо думать.

Или наоборот, когда ты не думаешь — ты в трансе.

Для европейской культуры это неожиданно — человек, как принято считать, просто-таки обязан сознательно контролировать и себя, и окружающий мир. Сосредоточенность и ответственность являются признаком умного человека — а кто ж хочет, чтобы его дураком считали?

А вот на мудром Востоке все чуть ли не наоборот.

"Медитация — это способ высвободить вашу интеллигентность. Чем более медитативным вы становитесь, тем вы более интеллигентны. Но помните, под интеллигентностью я понимаю не интеллектуальность. Интеллектуальность — это часть глупости".

Ошо

Для многих европейцев предложение или ситуация, в которой ему не надо думать, может быть непривычной, поначалу иногда даже неуютной — как это я не контролирую все вокруг? Люди стараются напрягаться, что-то понимать, осознавать. А если не получается, напрягаются еще больше. Впрочем, однажды наступает порог, и расписавшись в своем бессилии, сознание отступает. Открывая путь интуиции.

Может, замечали — думаете о чем-то, решаете задачу, мучаетесь или вспоминаете что-то — как только отвлеклись — вот оно и решение пришло. Менделеев, говорят, во сне свою таблицу увидел.

С первых попыток осознанно войти в транс, то есть осознано снизить роль сознания, бывают какие-то легкие напряжения в голове, но обычно со второй, третьей попытки все получается.

САМОГИПНОЗ? ЭТО

ПАРАДОКСАЛЬНЫЕ ДЕЙСТВИЯ СОЗНАНИЯ

ПО СНИЖЕНИЮ СОБСТВЕННОЙ РОЛИ.

Транс это защитное, очень мягкое состояние, в первую очередь физиологически защитное. То, что называется вторым дыханием — это тоже трансовое состояние, когда организм гармонично, удачно, равномерно распределяет ресурсы. Существуют боевые трансы, когда внутреннее трансовое спокойствие и расслабленность сочетаются с быстрыми, точными, четкими движениями. Это состояние, когда ты спокойно и уверенно доверяешь себе,

своему телу, бессознательному, интуиции, великому Бхэ или внутренней мудрости,

действуешь и сознательно (!) не контролируешь эти действия.

Шла-шла сороконожка, вдруг задумалась, какой ногой шагнуть, и упала.

Если мы вспомним про наше условное деление психики на сознание и бессознательное, то транс — это свобода действия бессознательного без ограничений, ожиданий и прочих помех сознания. Транс — это состояние человека, когда сознание спокойно не вмешивается в работу бессознательного (психики) человека, состояние глубокого внутреннего доверия себе, миру. В ситуации неожиданности, опасности или усталости человек спонтанно входит в трансовое состояние. Это экономичный режим, обеспечивающий выживание и адаптацию.

В этом смысле мы даже не всегда знаем, когда люди приходят на магический сеанс и вы их вводите в трансовое состояние, что там на самом деле работает — ваши внушения или то, что они просто хорошо отдыхают, хоть на время лишившись груза сознания.

Автор как-то пробовал экспериментировать, и в качестве рекомендации требовал от своих клиентов выспаться неделю. В пятидесяти процентах случаев все проблемы уходили уже потому, что люди отдыхали.

Есть предположение, что и на сеансы гипноза люди ходят часто для того, чтобы в первую очередь отдохнуть, что решает либо способствует решению многих телесных проблем. Есть интересное наблюдение — что люди, которые научились входить в транс,

этому можно научиться, можно входить глубже, менее глубоко, по собственному желанию,

гораздо легче доверяют людям, близким, гораздо легче строят отношения. И среди прочего, в личных отношениях все гораздо быстрее приходит в порядок.

Слово "транс" описывает не столько конкретное состояние, сколько класс таких состояний ("измененных"), среди которых нас более всего интересуют внешне- и внутренне-ориентированные трансы — "актуальное" внимание вне своего тела или внутри тела.

Можно еще делить на пассивные и динамические, творческие и боевые, естественные, медитативные, фармакологические и так далее. Возможностей для классификации много.

МЕДИТАЦИЯ "СИДЕНИЕ"

"Медитация — означает посвятить несколько минут незанятости. В начале это будет трудно — в начале это наиболее трудная вещь в мире, но в конце концов она станет наиболее легкой. Она так легка, поэтому она так трудна.

Если вы кому-то скажете просто сидеть и ничего не делать, он станет суетиться, почувствует мурашки на ноге или в теле случится что-то еще. Он становится столь беспокойным, потому что всегда, подобно машине, был чем-то занят. Зажигание включено, мотор работает, а машина никуда не едет; мотор работает — и все более и более разогревается. Вы забыли выключить зажигание. Вот что такое медитация: искусство выключения зажигания.

Поиск — побочный продукт разума. Быть в состоянии непоиска есть великий миг трансформации. Медитация не является поиском просветления. Просветление приходит само безо всяких поисков. Медитация может дать вам величайшие озарения, потому что это — бесполезнейшая вещь в мире. Вы просто ничего не делаете…"

Ошо. Оранжевая книга

ТРАНС КАК ДЕПОТЕНЦИАЛИЗАЦИЯ

Итак, вы хотите, чтобы клиент начал двигаться в транс. То есть вы хотите на время угомонить сознание, чтобы пообщаться с бессознательным своего клиента. Как? Разумеется, вы двигаетесь туда сами. Вы же с ним в контакте.

Вы, конечно, помните об этом! Контакт должен быть. Без контакта ничего не работает.

А если вы в контакте, то как вы чувствуете внутреннее состояние клиента, так и он чувствует ваше, и изменяет свое состояние вслед за вашим состоянием.

Вы расслабляетесь — и он постепенно расслабится.

Но делайте это медленно, плавно, чтобы клиент успевал за вами.

Вы сосредотачиваетесь на его блюдце, и он начинает его рассматривать. Вы к нему со всей серьезностью и ответственностью, вы в полной сосредоточенности и важности перед судьбоносным моментом — и он же тоже проникнется: тут не просто грязное блюдце рассматривают, а судьба его решается. Таким образом, для достижения нужных результатов придется овладеть способами изменения собственных состояний. Потому как если контакт у вас с клиентом хороший, то он за вами прямиком в нужное состояние.

АВТОРЫ РЕКОМЕНДУЮТ НАУЧИТЬСЯ САМОГИПНОЗУ В ЛЮБОМ ИЗ ДОСТУПНЫХ ВАРИАНТОВ.

Но вы-то помните, что вы на работе. То есть вы, конечно, рассматриваете этот самый шар, щупаете его меридианы или нюхаете, как пахнет сегодня его аура, но основное-то ваше внимание на клиенте. Вы его(!) наблюдаете. Замечаете мельчайшие изменения в его поведении. Ваша задача находиться в чуть более легком трансе, чем клиент, а его погружать дальше (привлекать все его внимание к объекту фиксации) словами, своими движениями, голосом.

Это ж он сейчас по углям пойдет, а не вы, вы же в стороне сидите. Ваша задача равномерно в бубен стучать и с духами общаться. И что самое главное за клиентом наблюдать, его подбадривать, нужные слова говорить, чтоб вообще ни о чем думать не хотел и спокойно по углям топал. На практике еще веселее делается — человеку сообщают, что как раз про эти самые угли он думать-то и не должен. Представляете, что у него в голове в этот момент творится?

И если вы видите, что у клиента:

Характерное изменение темпа всех внешних проявлений: чаще это замедление вплоть до замирания, но иногда и "разгон". Это отражается на темпе речи, дыхания, моргания, движений. Соответственно в ту или иную сторону меняется громкость голоса (от обычной). С этой точки зрения трансом оказывается то, что обычно называют "заторможенностью" или "возбуждением".

* Зрачки (если глаза открыты) расширяются, появляется как бы "взгляд сквозь" предметы, окружающих, что как раз и вызвано расфокусировкой;

* Может меняться цвет лица — за счет изменения внутренней температуры тела;

* Обычно уплощаются мышцы лица, черты искажаются (при активном трансе) или становятся более симметричными (что более характерно), расслабляются (или наоборот сильно напрягаются в ситуации возбуждения) крупные мышцы;

* Голос и речь меняются либо на "тише-ниже-глуше-медленнее", либо, напротив, на "громче-выше-звонче-быстрее" — не как сиюминутное проявление, а как манера разговаривать;

* Частое подрагивание век, ресниц,

* Равномерное покачивание головой или всем телом, Вы можете быть уверены, что он в "нужном" состоянии. У себя в этот момент вы можете обнаружить:

Вы же тоже в трансе!

* Так называемое "туннельное зрение", когда видимая область (при открытых глазах) кажется освещенной неравномерно — темнее по краям и ярче в центре;

* Изменение чувствительности, когда восприятие света, цвета, звука и ощущений становится приглушенным или напротив обостренным, или изменяется от одного к другому;

* Возможно изменение температуры тела (по крайней мере в субъективном восприятии);

* Реальность как бы "плывет" или становится неправдоподобно резкой, тело или его части могут как бы "отняться";

* Поле восприятия расширяется, зрение расфокусируется, за счет чего можно воспринять много мелких деталей и нюансов.

Это все так называемые трансовые феномены. По этим признакам можно судить о глубине собственного транса и о глубине транса своего клиента.

Можете прямо сейчас применить это описание к своему состоянию — вы же читаете, а значит ваше сознание привлечено книгой. Много ли вы видите-слышите-чувствуете в окружающем сейчас вас мире?

Существует множество различных техник самостоятельного вхождения в транс и наведения транса на клиента. Часть из них будет описана ниже. Главное помнить, что сознание клиента должно быть отвлечено от того, что вы ему сейчас будете внушать. Потому что вам надо общаться с его бессознательным, а с сознанием он сам потом договорится. Сознание может быть просто "выключено" — тогда это глубокий транс, лучше с амнезией, или чем-то отвлечено — легкий транс. Клиент может куда-то смотреть, к чему-то прислушиваться, что-то чувствовать, о чем-то думать,

только не о том, что вы ему сейчас будете говорить.

Вот несколько самых распространенных способов депотен-циализации сознания.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.