Возрастные изменения

Возрастные изменения

«Самая творческая сила в мире – женщина, в которой после периода менопаузы сохранилась «изюминка». Эти слова известного американского психолога Маргарет Мид говорят о многом.

Ни для кого не секрет, что в процессе жизни наше тело и эмоциональное восприятие себя и мира меняются. На физиологическом уровне происходит снижение уровня секреции эстрогенов и прогестерона – гормонов женской молодости и привлекательности, а также уменьшение мышечной массы тела. Это мы можем не только оценить, глядя на свое отражение в зеркале, но и почувствовать.

В первую очередь ослабевают опорные мышцы, которые формируют гибкий стан и плоский живот. И самые серьезные изменения претерпевают мышцы мочеполовой системы. А от них уже зависят наше женское здоровье, гигиена и радость наслаждения при интимных отношениях.

Мне неоднократно приходилось работать с женщинами, которые были близки к менопаузе или находились в ней. Если женщины хотели отодвинуть менопаузу, мы начинали упорно тренироваться. Естественно, это процесс трудоемкий, включающий в себя многие виды занятий: комплексы «Драгоценная жемчужина» и «Внутренняя улыбка», нефритовые яички, все типы тренажеров, силовые и дыхательные упражнения.

Желание и упорство неизменно приносили плоды в виде полного восстановления функциональности интимных мышц – их тонуса, эластичности, упругости. Самое удивительное, что менопауза либо отодвигалась, либо проходила очень гармонично, не вызывая негативных последствий. Более того, полностью исчезали неприятные симптомы, такие, как бессонница, раздражительность, головные боли, хроническая усталость, сухость влагалища.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.