ТЕХНИКА 7. «Определение оценки»
ТЕХНИКА 7. «Определение оценки»
Интенсивность любой эмоции зависит, в том числе, и от того, как она была воспринята. Некоторые клиенты преувеличивают любую эмоцию. Негативные оценки эмоций создают чрезвычайно низкую терпимость к фрустрации. Если клиент говорит себе, что не может вынести чего-либо, это убеждение помешает ему справиться с чувствами.
Помогите клиенту составить список из десяти событий их прошлого, которые сильно расстроили его. Отметьте степень расстройства на континууме от!. до 7. На данном континууме вызванное событием расстройство оценено в 6 баллов.
Затем пусть клиент оценит реальный урон, который он понес вследствие этого события. На данном континууме показана оценка в 2 балла.
Разница в баллах показывает, насколько клиент преувеличивает события: — 1–4.
Напомните клиенту, чтобы в следующий раз, когда он будет расстраиваться, он вспомнил, насколько он преувеличивает событие, и попробовал снизить свое огорчение до реалистичного уровня.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
ТЕХНИКА 1. «Определение ожиданий»
ТЕХНИКА 1. «Определение ожиданий» Отдельные В появляются до того, как случается А. Чаще всего это глобальная философия, взгляд на мир, который обусловливает то, как клиент реагирует на событие. А — активирующее событие, или стимулВ — когниции и убеждения разных видов (в
ТЕХНИКА 2. «Определение само эффективности»
ТЕХНИКА 2. «Определение само эффективности» Сделайте так, чтобы клиент расслабился и сосредоточился на определенной проблемной ситуации (АС).Попросите его предсказать свою способность успешно с ней справиться и проставить это значение на континууме (можете
ТЕХНИКА 3. «Определение Я-концепции»
ТЕХНИКА 3. «Определение Я-концепции» Несмотря на то, что существует множество достаточно эффективных способов измерить Я-концепцию, вероятно, наиболее ценным для когнитивного терапевта методом будет извлечение Я-концепции из составленного клиентом списка В. Составьте
ТЕХНИКА 4. «Определение внимания»
ТЕХНИКА 4. «Определение внимания» То, на что клиенты обращают внимание, — одна из самых трудных для обнаружения когниций. Многие клиенты даже не понимают, что существует что-либо еще в ситуации, что может не попасть в фокус. Они уверены, что среда (внутренняя или внешняя)
ТЕХНИКА 6. «Определение атрибуции»
ТЕХНИКА 6. «Определение атрибуции» Следующая важная когниция это атрибуция (attribute англ. — приписывать). Это то, что клиенты делают с мысленной картой окружающего мира, когда приписывают причины и следствия тому, что ощущают. Они не находят и не открывают атрибуции, а
ТЕХНИКА 8. «Определение самоинструктирования»
ТЕХНИКА 8. «Определение самоинструктирования» Человек постоянно ведет внутренний диалог с самим собой, как если бы у него в голове находился советчик. Это непрерывные разговоры, советы, оценки, обсуждение новых стратегий и принципов. В терапевтической работе необходимо
ТЕХНИКА 9. «Определение скрытого убеждения»
ТЕХНИКА 9. «Определение скрытого убеждения» Между эмоцией и поведением стоит еще одна когниция, которая называется скрытым убеждением. Скрытым, потому что большинство клиентов не знают о его существовании. Это В появляется после того, как клиент пережил эмоцию, но на
ТЕХНИКА. 1. «Определение центральных убеждений»
ТЕХНИКА. 1. «Определение центральных убеждений» Для всей последующей работы очень важно найти центральные убеждения клиента. Когнитивная терапия эффективна, только когда терапевт работает над верными центральными убеждениями.Пусть ваш клиент расслабится на пять минут.
ТЕХНИКА 2. «Определение жизненных ориентиров»
ТЕХНИКА 2. «Определение жизненных ориентиров» Упражнение 1«Список критических событий и жизненных ориентиров»Составьте список из 30 самых критических событий, случившихся в жизни вашего клиента. Выбирайте не только негативные (смерть любимого человека) события, но и
Базовые оценки
Базовые оценки В ходе эволюции Система 1 выработала способность обеспечивать постоянную оценку основных задач, которые организм должен решать для выживания: как идут дела? не возникла ли угроза? не появилась ли хорошая возможность? все ли нормально? приблизиться или
ОЦЕНКИ
ОЦЕНКИ Я — Мудрый ворон. — Мудрый? А с кем сравнивали? Принцесса Майя — До безобразия много связано в нашей жизни с оценками и сравнениями. На каждый плюгавый факт найдется куча увесистых мнений и никчемных рассуждений. Нет спасу от вшивых любителей интеллектуальной
Стратегии оценки
Стратегии оценки При оценке ПАРЛ в ситуации интервью интервьюер может заметить, что трудно получить полную информацию. Эти пациенты могут давать неполные, краткие ответы, а также раздражаться из-за необходимости отвечать на вопрос, на который легко отвечают пациенты с
Оценки
Оценки «Сколько ты получил за диктант?»Обязательный вопрос, задаваемый любому школьнику после каждой контрольной работы. Родители утверждают, что их желание знать обо всех оценках своего ребенка вызвано исключительно их стремлением помочь чаду получить более высокую
4.1 Возможности наблюдения личностного развития обучающегося и оценки его направленности в результате образовательной деятельности (определение достижения надучебных результатов)
4.1 Возможности наблюдения личностного развития обучающегося и оценки его направленности в результате образовательной деятельности (определение достижения надучебных результатов) Как правило, основную ответственность за процесс обучения возлагают на
Малкина-Пых Ирина Германовна
Просмотр ограничен
Смотрите доступные для ознакомления главы 👉