Читайте также
Обижаясь, я наказываю другого чувством вины
Обида — довольно болезненный метод управления поведением обидчика, наказываемого чувством вины за несоответствие моим ожиданиям. Когда мать управляет близкими, часто обижаясь и создавая у них чувство вины, то она, сама того не
Работа с чувством вины
Вспомните случаи, когда вы почувствовали себя виноватым. Найдите все три составляющие вины, перечисленные выше.Тонкий момент состоит в том, что про ожидания другого человека относительно меня я могу лишь догадываться (пока не спрошу). Часто
Психологические раны, наносимые чувством вины
Чрезмерное и нездоровое чувство вины наносит две психологические раны, каждая из которых снижает качество нашей жизни. Первая связана с влиянием на наше функционирование и счастье. Помимо причинения эмоциональных
Как лечить психологические раны, наносимые чувством вины
Вина обычно помогает нам понять, что мы навредили или можем навредить другому человеку. Достаточно нам изменить план действий, извиниться или как-то иначе загладить свою вину – и внутренний дискомфорт исчезает.
Упражнения для людей, отягощенных чувством вины выжившего
Следующее письменное упражнение включает утверждения, составленные людьми, которые страдали от чувства вины выжившего, но сумели преодолеть его. Напишите одно-два предложения о том, как некоторые из них могут
Глава 4
Как противостоять манипуляциям мужчин?
Правило № 36
Развивайте рефлексию: понимайте себя, свои цели и цели окружающих
Вам кажется, что вы очень легко поддаетесь влиянию со стороны представителей сильного пола? Вы чувствуете, что не в состоянии противостоять их
Манипуляция чувством вины или обиды
Использование обиды или чувства вины — один из самых верных приемов манипуляции близким человеком. Образ несчастной жертвы часто дает своему носителю «дивиденды» в виде негласных полномочий и репараций. Бывает, что человек живет в
Глава 8 Противостояние манипуляциям
Вы можете расстроить меня, но играть на мне нельзя.
Уильям
Обижаясь, я наказываю другого чувством вины
Обида — довольно болезненный метод управления поведением обидчика, наказываемого чувством вины за несоответствие моим ожиданиям. Когда мать управляет близкими, часто обижаясь и создавая у них чувство вины, то она, сама того не
Отказ от секса с чувством вины
Секс и чувство вины! Неужели им суждено всегда быть вместе?Мы знаем о традиционных видах угрызений совести по поводу секса. Они охватывают людей, которые считают греховным секс до брака, секс вне брака, гомосексуальные отношения или что-то
Противостоять вмешательствам
Родители, бабушки и дедушки, сестры и братья, тети, дяди и все остальные родственники могут считать, что имеют право указывать вам, как нужно жить. А у вас есть право вежливо дать понять, что им следует заниматься собственными делами. Вы можете
Как быть с сомнениями и чувством вины
Хочется быть справедливой и поступать правильно. Но на ум приходит следующая картина: через двадцать лет моя дочь на кушетке у психотерапевта рассказывает об ужасных отношениях с матерью.
— Мать двух школьниц
Далеко не один
Или Как противостоять чужим манипуляциям
Есть люди, которые не заинтересованы в том, чтобы вы были уверены в себе, могли самостоятельно принимать решения и оценивать свои поступки. Очень многим людям нравится играть на струнах вашей души свои любимые мелодии, просто
Глава 18. Как справиться с чувством вины, отразить нападение и решить другие проблемы
Я (Джон) беседовал с Дженифер о ее браке с Роджером. У них, как и у любой семейной пары, возникали проблемы. Но Дженифер и Роджер уже давно состояли в браке и любили друг друга. Когда я
Шаг 4. Победа над главными врагами, блокирующими эффективность работы мозга: стрессом, страхом, чувством вины и комплексом жертвы
Значительная часть мышления среднего человека негативна – волнения, конфликтные ситуации, страх перед лишениями. Это очень вредит нам.