Читайте также
Обижаясь, я невольно вспоминаю все обиды прошлого
Когда я ссорюсь с мужем или женой, поражаюсь своей памятливости на обиды. Вспоминаются обиды десятилетней, и более, давности. Поскольку в прошлом, когда я обижался, то всегда испытывал гнев, то и сейчас этот гнев, по
25. И МЫСЛЬЮ И ЧУВСТВОМ
Помнится, кто-то сказал: "Не мыслью, а чувством вступаем мы в Царствие Небесное". Вероятно, это справедливо для большинства, но не для всех. Заблуждением для всякого является попытка измерить пределы возможного своими собственными ограничениями и
Работа с чувством вины
Вспомните случаи, когда вы почувствовали себя виноватым. Найдите все три составляющие вины, перечисленные выше.Тонкий момент состоит в том, что про ожидания другого человека относительно меня я могу лишь догадываться (пока не спрошу). Часто
Работа с чувством стыда
Вспомните случаи, когда вам было стыдно. Найдите все три составляющие стыда, перечисленные выше.Свою «Я-концепцию» человек придумывает не сам, она постепенно складывается в процессе социализации. То, что было ожиданиями других людей (родителей,
Психологические раны, наносимые чувством вины
Чрезмерное и нездоровое чувство вины наносит две психологические раны, каждая из которых снижает качество нашей жизни. Первая связана с влиянием на наше функционирование и счастье. Помимо причинения эмоциональных
Как лечить психологические раны, наносимые чувством вины
Вина обычно помогает нам понять, что мы навредили или можем навредить другому человеку. Достаточно нам изменить план действий, извиниться или как-то иначе загладить свою вину – и внутренний дискомфорт исчезает.
Упражнения для людей, отягощенных чувством вины выжившего
Следующее письменное упражнение включает утверждения, составленные людьми, которые страдали от чувства вины выжившего, но сумели преодолеть его. Напишите одно-два предложения о том, как некоторые из них могут
Манипуляция чувством вины или обиды
Использование обиды или чувства вины — один из самых верных приемов манипуляции близким человеком. Образ несчастной жертвы часто дает своему носителю «дивиденды» в виде негласных полномочий и репараций. Бывает, что человек живет в
Обижаясь, я невольно вспоминаю все обиды прошлого
Когда я ссорюсь с мужем или женой, поражаюсь своей памятливости на обиды. Вспоминаются обиды десятилетней, и более, давности. Поскольку в прошлом, когда я обижался, то всегда испытывал гнев, то и сейчас этот гнев, по
Обижаясь, я наказываю другого чувством вины
Обида — довольно болезненный метод управления поведением обидчика, наказываемого чувством вины за несоответствие моим ожиданиям. Когда мать управляет близкими, часто обижаясь и создавая у них чувство вины, то она, сама того не
Отказ от секса с чувством вины
Секс и чувство вины! Неужели им суждено всегда быть вместе?Мы знаем о традиционных видах угрызений совести по поводу секса. Они охватывают людей, которые считают греховным секс до брака, секс вне брака, гомосексуальные отношения или что-то
Скажите «нет» манипуляциям с чувством вины и вмешательствам
Некоторым людям бывает особенно неудобно и стыдно отказывать именно потому, что они хотят, чтобы вы испытали чувство неловкости. Например, этим умело пользуются многие родители, чтобы контролировать поведение
Как быть с сомнениями и чувством вины
Хочется быть справедливой и поступать правильно. Но на ум приходит следующая картина: через двадцать лет моя дочь на кушетке у психотерапевта рассказывает об ужасных отношениях с матерью.
— Мать двух школьниц
Далеко не один
№ 105. Байка «Я никогда не наказываю своего ребенка»
Однажды я участвовала в студенческой конференции, на которой был сделан доклад «Воспитывать без наказания». Я решила задать вопрос докладчице по поводу того, что наказание – это метод, при котором у ребенка из поведения
Глава 18. Как справиться с чувством вины, отразить нападение и решить другие проблемы
Я (Джон) беседовал с Дженифер о ее браке с Роджером. У них, как и у любой семейной пары, возникали проблемы. Но Дженифер и Роджер уже давно состояли в браке и любили друг друга. Когда я
Шаг 4. Победа над главными врагами, блокирующими эффективность работы мозга: стрессом, страхом, чувством вины и комплексом жертвы
Значительная часть мышления среднего человека негативна – волнения, конфликтные ситуации, страх перед лишениями. Это очень вредит нам.