Живите в настоящем
Живите в настоящем
Настройтесь не раздражаться заранее и не фокусироваться на последствиях вашего общения с ПЛ. Предположим, вы еженедельно в определенный день навещаете вашу мать, у которой трудный характер. Если за три дня до этого вы начинаете переживать по поводу предстоящего визита и еще три дня после него рассказываете друзьям, как вас это мучает, несколько часов стресса растянутся для вас на целую неделю. Вместо этого проведите остальные шесть дней, сосредоточившись на том, что вас радует. Живите сегодняшним днем, и трудности не смогут поглотить вас целиком. (Жить в настоящем вам помогут приемы медитации. В перечне рекомендованной литературы есть несколько отличных книг на эту тему.)
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Живите с любовью
Живите с любовью Как известно, поступки человека гораздо красноречивее слов. Например, если вы признаетесь в любви, а потом совершаете поступок, который полностью противоречит сделанному признанию, ваши слова мгновенно станут пустым звуком. Необходимо всегда поступать
ЖИВИТЕ С РАДОСТЬЮ!
ЖИВИТЕ С РАДОСТЬЮ! Когда мы любим себя, мы начинаем излучать любовь в окружающий мир. И мир отвечает нам тем же!Помните, вы сами как личность бесценны. Поэтому живите с радостью и с удовольствием!Ваша главная задача – научиться позволять себе быть счастливыми, не
КОЕ-ЧТО О ШЕФЕ, БУДУЩЕМ И НАСТОЯЩЕМ
КОЕ-ЧТО О ШЕФЕ, БУДУЩЕМ И НАСТОЯЩЕМ Почему с легкостью взялась за эту главу? Потому что недурно изучила явление, именуемое «шеф».Начальников повидала немало. Были всякие: молодые, горячие, ленивые, вредные, трезвенники, флегматики, жадные (до похвалы в смысле), равнодушные…
Не живите по чьим-то представлениям
Не живите по чьим-то представлениям Живя на протяжении многих лет по таким указаниям, большинство из нас в конечном счете утратили связь со своими физическими потребностями и душевными мечтами и застряли на стараниях выяснить, чего же от нас хотят окружающие. Мы поняли,
7. Жить в настоящем
7. Жить в настоящем Когда-то я увидела в журнале New Yorker забавную карикатуру. Она состояла из трех рисунков. На первом рисунке человек сидит на работе и мечтает о том, чтобы поиграть в гольф. На втором рисунке тот же человек играет в гольф, фантазируя о сексе. На третьем он
Искусство жить в настоящем
Искусство жить в настоящем Если у вас имеются сложности в отношениях с близким человеком, возможно, истинная причина этого лежит в ваших проблемах, в которых вы до конца не разобрались. Эти проблемы могут быть связаны с ожиданиями, чувством безопасности, контролем,
Как важно жить в настоящем
Как важно жить в настоящем Единственный способ борьбы с состоянием иммобилизации, каким бы слабым оно ни было, состоит в том, чтобы научиться жить в своем настоящем. Умение жить в настоящем, не терять связи с вашим «сейчас» лежит в основе эффективной жизни. Если
Альтернатива: присутствие в настоящем
Альтернатива: присутствие в настоящем Большинство из нас присутствует в настоящем лишь отчасти. Наше сознание перемещается с одного предмета на другой, притягивается к объекту, затем тут же от него отскакивает и переключается на следующий, потом застревает на одной
Живите в настоящем
Живите в настоящем Секрет того, чтобы не забывать о полной картине, состоит в том, чтобы рассматривать все детали вблизи. Чак Паланик Познакомьтесь, пожалуйста, со списком предприятий, которые были основаны во время экономической депрессии или финансового кризиса.Журнал
97. Живите интенсивно
97. Живите интенсивно Мне нравится громкая музыка, крепкий кофе и большие мечты. Мне нравятся яркие дни, увлеченные люди и разговоры, пробуждающие лучшее во мне. Я хочу жить так, словно завтра не существует, достигать лучшего в себе и искренне любить людей в своей жизни. Я
Брайтман Патти
Просмотр ограничен
Смотрите доступные для ознакомления главы 👉