За каждой эмоцией скрывается потребность

За каждой эмоцией скрывается потребность

Если бы мы понимали, почему в нас возникают те или иные эмоции, мы могли бы идентифицировать стоящие за ними потребности. Вот список потребностей, который вы можете использовать в различных ситуациях:

• Близость

• Быть замеченным

• Быть любимым

• Вдохновение

• Вера

• Взаимность

• Внешний вид

• Внимание

• Внутренняя сила

• Вовлечение

• Вода

• Волнение

• Воодушевление

• Выбирать свои мечты, цели и ценности

• Выбирать свой способ реализации целей

• Гармония

• Движение

• Делиться

• Динамика

• Доброта

• Доверие

• Духовность

• Душевное спокойствие

• Забота

• Защита от опасности, реальной или воображаемой

• Знание

• Значение

• Игра

• Информация

• Искренность

• Компания

• Контакт

• Красота

• Лучшая жизнь

• Любовь

• Мечты

• Мотивация

• Надежда

• Надежность

• Нежность

• Независимость

• Общение

• Общество

• Одиночество

• Оплакивать утрату

• Осторожность

• Отдых

• Перемены

• Поддержка

• Получить достойную оценку своих способностей

• Понимание

• Порядок

• Праздновать

• Признание

• Принимать участие

• Простота

• Прямота

• Радость

• Развитие

• Развлекаться

• Самостоятельность

• Самоуважение

• Свобода

• Секс

• Сомнение

• Сотрудничество

• Спокойствие

• Спонтанность

• Справедливость

• Среда

• Стабильность

• Структура

• Творчество

• Теплота

• Уважение

• Физическая безопасность

• Физический контакт

• Физическое здоровье

• Цель

• Человечность

• Честность

• Чувство принадлежности

• Эмоциональная защищенность

• Эмпатия

• Ясность