Упражнение 17. Что скрывается за желанием измениться

Упражнение 17. Что скрывается за желанием измениться

Как вы представляете себе новую жизнь? Для вас это новая обстановка, новая квартира, новый партнер или новая работа? Вопрос перемен включает в себя изменение жизни полностью или только некоторых ее моментов?

Обозначьте рамки, которые заключают в себе понятие «жизненные перемены» для вас на сегодняшний день, выполняя следующие задания.

1. Напишите, не задумываясь, три вещи, которые приходят вам в голову при словах «изменить жизнь».

2. В приведенном ниже списке подчеркните три выражения, которые хорошо иллюстрируют слова «изменить жизнь»:

• быть счастливым;

• заниматься тем, чем всегда хотел;

• осуществить мечты;

• превратить свое хобби в профессию;

• найти соответствующую себе обстановку;

• иметь жизнь, наполненную событиями;

• быть довольным самим собой;

• полюбить себя со всеми своими недостатками;

• переехать;

• следовать своим ценностям;

• изменить свой распорядок дня;

• избавиться от тяжелых мыслей;

• изменить восприятие себя;

• реализовать свои скрытые таланты;

• ценить свои умения;

• перестать быть тем, кто я есть, и стать тем, кем я хочу быть;

• задать жизни новые ориентиры;

• жить в том месте, которое по-настоящему мне подходит;

• сменить адрес;

• дышать другим воздухом;

• избавиться от ненужных обязательств;

• найти то, что мне на самом деле нравится;

• быть любимым за то, какой я есть;

• иметь друзей, близких мне;

• четко понимать то, кем я хочу быть;

• получать удовольствие от работы;

• найти спутника жизни, соответствующего моим ожиданиям;

• влюбиться;

• попадать в приключения;

• справляться с непредвиденными ситуациями;

• не бояться говорить то, что думаю;

• удовлетворять свои желания, а не только желания окружающих.

3. Запишите свои ответы на вопросы 1 и 2 в таблицу, расположенную ниже, и найдите среди них близкие друг другу.

4. Что из перечисленного является для вас самым важным? Как это желание проявляется в вашей нынешней жизни?

Комментарий

Вы можете проделывать это задание снова и снова каждый раз, как захотите «изменить жизнь». Так вы увидите, как меняются ваши желания и потребности, и сможете измерить пройденный путь.