Глава 10
Физическая составляющая и питание в информационном культуризме
То, о чем пойдет речь в данной главе, ни в коем случае не представляет собой некие призывы к совершенству. Это обычная практика брейнбилдера, обеспечивающая необходимую эффективность в его работе с информацией. Я пишу только о том, что испытал на себе и внедрил в свою личную практику.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Эмоциональная составляющая брака Если удовлетворять все потребности с каменным лицом: «хочешь есть — на, хочешь пить — возьми, хочешь, чтоб убрался, — я уберусь», то отношения, как правило, разрушаются. Причем на разрушение требуется совсем немного времени: обычно
Глава 21. Пол и физическая культура Во времена А. С. Пушкина и М. Ю. Лермонтова в высшем свете считались наиболее привлекательными женщины (или девушки) «слабые здоровьем», и для видимости этой «слабости», «болезненности» некоторые пили уксус, что вызывало бледность лица, а
10.2.2. Использование манипулятивных приемов в информационном воздействии В области социальной психологии накоплен значительный объем данных об использовании различных манипулятивных приемов для управления массовым сознанием, общественным мнением путем создания у
Глава 15 Гендерные особенности в информационном культуризме Особенности мужского и женского мозга Ученые давно проявляют интерес к особенностям мышления мужчин и женщин и изучают строение и работу их мозга с этой точки зрения.Выявлено, что у мужчин содержится почти в
Ожирение, неправильное питание и малая физическая активность являются причинами от 10 до 20 % всех случаев рака Приведенные далее рекомендации, сделанные борющимися с онкологическими заболеваниями организациями, выполнять проще, так как они не предполагают
Гектор и пятая составляющая И настало утро, и лес проснулся, роса засверкала на солнце, словно алмазы, и Гектор увидел, какое это чудо.Он спал спокойно, как никогда, доверив Вайле и Нот наблюдение за профессором и попросив разбудить его, если понадобится.Они просидели рядом
Глава пятьдесят шестая ЦИКЛИЧЕСКАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ ИСТОРИИ У мантинеян есть храм; в нем на столбе стоит изображение Полибия, сына Ликорта. Pausan, VIII, 9:1 Препираться со всеми не стоит, но спорить с Эратосфеном, Гиппархом, Посейдонием, Полибием и другими подобными
Глава 4 Правильное обслуживание и питание вашего мыслительного механизма Вы цените свой мозг? Обращаетесь с ним так хорошо, как он того заслуживает? Когда-нибудь задумывались, сколько всего нужно этой покрытой извилинами штуковине весом в три фунта, которая втиснута в
Глава 10 Правильное питание мозга улучшает рабочую память Тренировка рабочей памяти с помощью упражнений – отличный способ укрепить ее. Но при этом далеко не единственный. Эффективными помощниками в деле развития рабочей памяти могут оказаться столовые приборы: вилка,
Глава четвертая. Правильное питание – это легко! Эта глава – момент истины и кладезь полезной информации. В ней мы ответим на вопрос, почему диеты часто бывают неэффективными и как питаться сбалансированно. Есть хороший пример. Профессиональные спортсмены, которые