Выделить пятнадцать минут

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Выделить пятнадцать минут

Опиши мне свой день, и я опишу твою жизнь!

Энни Диллард, писательница

Вы успеваете подумать обо всех, кроме себя самой? Ваша жизнь полна стрессов? Если вы мало отличаетесь от большинства женщин, вашим честным ответом на второй вопрос будет «да». Вы подсознательно полагаете, что ставить во главу угла себя — это эгоизм, не так ли? Если вы снова ответили «да», пора хотя бы мизерными шагами двигаться навстречу признанию собственных прав и потребностей вместо прав и потребностей кого бы то ни было. Вы же не хотите сожалеть о прожитой жизни и о том, что в определенный момент не притормозили и не уделили должного внимания тому, что действительно того стоило.

Начиная с сегодняшнего дня выделите минимум 15 минут в день, которые будете посвящать только себе. Даже если ради этого вам придется раньше вставать или позже ложиться спать. В это время ходите на прогулку, слушайте красивую музыку, читайте интересные книги — одним словом, займитесь тем, что делает вашу жизнь более размеренной. Вы будете приятно удивлены, насколько омолодят вас всего лишь пятнадцать минут одиночества.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.