Телезависимость

http://testsbox.ru/tests/1065

Попытайтесь на 3–4 дня воздержаться от просмотра телепередач. Отметьте пункты, описывающие ваше состояние.

1. У вас появились слабость, упадок сил, вялость, неуверенность, беспокойство, чувство потерянности и неприкаянности, снизилась работоспособность.

2. Вы испытываете чувство неудовлетворенности, вас начинает раздражать каждая мелочь, легко портится настроение.

3. Вы легко обижаетесь, злитесь и ворчите по любому поводу.

4. На вас наваливается ощущение пустоты или вы чувствуете себя «не в своей тарелке», не можете ничем заняться.

5. Вы испытываете апатию, безразличие, отстраненность, грусть, печаль, тоску, подавленность.

6. Вы обнаруживаете у себя чувство вины, уничижения, досады, душевную боль.

7. Все это исчезает, стоит вам снова включить телевизор.

8. У вас запущена квартира, на кухне гора немытой посуды, вам стыдно кого-либо пригласить в гости.

9. У ваших детей появились проблемы, у вас нет интимной жизни, в отношениях с супругом или супругой появился холодок отчуждения, и по утрам вам стало трудно вставать.

10. Ваши былые увлечения, хобби забыты, и вы не помните, когда в последний раз читали серьезную книгу, были в театре или на концерте «вживую».

11. Все проблемы и неудачи телегероев вы воспринимаете как свои, а со знакомыми и сослуживцами вам не о чем поговорить – только на тему увиденного по ящику.

12. Вы каждый вечер проводите не менее 4–5 часов у экрана, и вам некогда провести этот тест.

Если вы обнаружили у себя 3 признака, вы на грани телезависимости.

Если обнаружили у себя 4–5 признаков – вам необходима помощь профессионала.

Если вы обнаружили у себя более 5 признаков – помимо телевизионной зависимости у вас сформировалась депрессия или сочетание с другими формами зависимостей.