Семь шагов к свободе

1. Представьте свою зависимость в виде каната, веревки, нитей и т. п.

2. Что она вам дает: поддержку, уверенность в себе, душевное тепло?

3. Попробуйте испытать это чувство в чистом виде, отделив его от объекта зависимости.

4. Проверьте, не будет ли вам хуже, если теперь вы будете испытывать это чувство самостоятельно, поскольку получили доступ к нему?

5. Попробуйте разрубить, разрезать, разорвать воплощение вашей зависимости… Если это не получается, вернитесь к шагу 2, поищите еще и затем повторите попытку.

6. Станьте на время вашим партнером и проделайте шаги 1–4.

7. Подумайте, как изменилось теперь ваше отношение.