Моя «История о нас»

Моя «История о нас»

Пожалуйста, ответьте на все вопросы анкеты. Обведите в кружок АС, если вы абсолютно согласны с утверждением, С – если согласны, 3 – если затрудняетесь с ответом, Н – если не согласны, и АН – если абсолютно не согласны.

Подсчет баллов

1. Определите количество вопросов, которые вы оценили в 1 или 2 балла.

2. С помощью калькулятора (при необходимости) разделите эту сумму на 55.

3. Умножьте получившийся результат на 100. Это будет оценка «Истории о нас» в процентах.

75 % и больше. У вас очень позитивная «История о нас» (история отношений). Этот результат указывает на прочность отношений. Это серьезное достижение.

46–74 %. Звучит набат, особенно если ваш результат ближе к нижней границе данного интервала. Пришло время серьезно оценить свои отношения. Появились ли новые источники трений и конфликтов? Произошли ли какие-то изменения в жизни? Нарастает ли неудовлетворенность? Если вы не верите друг другу, выполните упражнения, приведенные в этой книге, и посмотрите, смогут ли они пробудить веру. Если нет – подумайте, может, стоит обратиться за помощью к специалисту.

45 % и меньше. Этот результат говорит о том, что ваши отношения уже похоронены, спасти их невозможно. Однако преходящие обстоятельства, например недавний прискорбный инцидент, который вы еще не переварили, может вызвать временное снижение результатов теста. Поэтому если вы получили низкий показатель, воспользуйтесь моими предложениями для разрешения конфликта. Еще раз ответьте на вопросы теста, когда почувствуете, что пришли в норму. Если вы снова получите низкий показатель, но оба хотите сохранить свои отношения, как можно скорее обратитесь к квалифицированному психотерапевту.

Если есть четкие и убедительные доказательства того, что ваши отношения закончились или не подлежат спасению, и вы хотите двигаться дальше, на мой взгляд, это нормально. Но если вы решите поступить так, пожалуйста, не отказывайтесь от возможности создания партнерских отношений в будущем. Потеря любви ставит человека перед решающим выбором. Решение, которое вы примете сейчас, окажет сильное влияние на ваше будущее.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.