Читайте также
15. Что делать, если люди пытаются контролировать вас, и как перестать контролировать других
• Это моя обязанность – следить за тем, чтобы мои близкие нормально учились, работали и вели себя определенным образом.• Я обязан руководить членами моей семьи. А они – следовать
Навык преобразования: замена чтения мыслей реальностью
Наш опыт показывает, что многие формы коммуникативного поведения, рассматриваемые в этой книге, довольно хорошо известны. Независимо от того, занимался человек изучением коммуникативных навыков или нет, он, как
Навык реагирования: что делать, когда кто-то другой читает ваши мысли
Причиной ваших проблем могут стать не только предположения, которые вы сами строите на основании чтения мыслей. Предположения о вас, выдвигаемые другими людьми, также могут причинять большой вред.
Навык преобразования: противостояние неопределенному будущему
Негативные предсказания имеют много общего с предположениями, основанными на чтении мыслей. И те и другие подразумевают построение воображаемой реальности на основании восприятия догадок в качестве
Навык преобразования: убирая давление из ваших вопросов
Все мы задаем вопросы, и все мы иногда не можем получить точную информацию. Нередко самая важная информация, которую мы можем получить, – это то, что мы не хотим слышать: несогласие с нашими идеями, критика нашей
Навык преобразования: переход от пассивности к действиям
Преобразование ваших собственных жалоб может принести значительные выгоды как в эмоциональном плане (освобождая вас от чувства раздражения, покорности и безнадежности), так и в практическом (помогая предпринять
Навык преобразования: как извлечь из вашей атаки полезную информацию
Все мы пользуемся атаками, по крайней мере иногда. Вы можете не произносить громких обвинений и не очернять людей, но мы гарантируем, что время от времени некоторая враждебность проскальзывает и в ваших
8. ВАШИ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ УСТАНОВКИ — ВАШИ СОЮЗНИКИ
Можете ли вы читать мысли? Это легче, чем вам кажется. Не задумываясь об этом, вы каждый день читаете мысли других, а они читают ваши.Как это происходит? Совершенно автоматически, путем оценки отношений.Помните некогда
Ваши собственные связи: мысль с мыслью
Мы даже не знаем, что такое мысль, но все мы знаем и верим, что мысли существуют и что между одной мыслью и другой тоже существует связь. Например, я сижу и думаю, о чем собираюсь писать. Эта мысль ведет меня к другой мысли: следует ли мне
Как ваши ценности и убеждения влияют на ваши истории
Перед тем как писать новую лучшую историю, вы должны узнать, кто вы есть.Ничто не свидетельствует лучше о том, кто мы есть на самом деле и как мы воспринимаем мир, чем наши основные убеждения и ценности. Эти убеждения и
Ключевые слова – ваши собственные записи
Самый удобный способ определения ключевых слов – облекать ваши собственные мысли в конкретную внешнюю форму. Этот способ похож на тот, который мы использовали при картировании идеи в конце главы 3. Для выполнения последнего
Ваши собственные связи: мысль с мыслью
Мы даже не знаем, что такое мысль, но все мы знаем и верим, что мысли существуют и что между одной мыслью и другой тоже существует связь. Например, я сижу и думаю, о чем собираюсь писать. Эта мысль ведет меня к другой мысли: следует ли мне
Ваши действия и цели отражают ваши основные потребности
В главе 2 мы взглянули на шесть основных потребностей, которые, по мнению психолога Кэролл Рифф, критически важны для нашего психологического благополучия, а исследования других психологов показали, что наибольшее
Собственные сомнения
Случается, что самым опасным противником оказывается наше отражение в зеркале. Отрицательные эмоции внутри нас могут быть сильнее негатива, получаемого из внешнего мира. Это наша низкая самооценка, страх, сомнения и пессимизм. Такие наши чувства
Правило 75. Не позволяйте родителям контролировать ваши чувства
В детстве у каждого из нас формируется установка на необходимость родительского одобрения любых наших действий. А иначе разве стали бы мы их слушаться? Но в подростковом возрасте может возникнуть обратная