Читайте также
Разные дети в одной семье. Создание реальной системы ожиданий в отношении ваших детей. Детская ревность
Поехали я, муж и ребенок за город на пикник. Никитка рядом гуляет. И вдруг муж мне задает вопрос:– Может, завести второго?– Нет! – отвечаю. – Я против!Мы спорим. И
Отношения могут существовать на основе подлинных чувств
Вероятно, консультирование влияет на семейные отношения клиентов еще с одной стороны. Клиент обнаруживает, часто с большим удивлением, что семейные отношения могут строиться на основе его подлинных чувств, а не на
Трудности во взаимоотношениях
Одиночество во взаимоотношениях
Со стороны может показаться, что женщине, состоящей в браке с Аполлоном, жаловаться не на что. Он уравновешенный, надежный, верный, возможно, помогает по хозяйству, когда бывает дома. Люди думают об этом мужчине хорошо, -- вероятно, с их точки
Жестокость во взаимоотношениях
Сильный молчаливый гневливей мужчина, который страдает ощущением собственной несостоятельности, слишком много пьет и выплескивает гнев на самых близких людей, -- вот портрет человека, чьим детям затем потребуется помощь психолога. Хотя
3. Прячась от подлинных моментов
Три мучительные и страшные недели он провел в поисках мудрости, карабкаясь на высоченную каменную гору. На вершине он обнаружил мудрого старого гуру и спросил «Мудрый человек, как мне сделать свою жизнь счастливее?»
Мудрец ответил: «Для
Как и почему мы избегаем подлинных моментов
Первый шаг в умножении подлинных моментов вашей жизни — это осознание того, как и почему вы их избегаете.
Мы избегаем подлинных моментов, потому что слишком заняты или рассеянны, чтобы обращать на них внимание.
Большинство из
Создание подлинных моментов с вашими детьми и для них
Вот еще несколько советов — как пережить больше подлинных моментов со своими детьми:Давайте им возможность в полной мере переживать свои эмоцииДети интуитивно знают: для того чтобы избавиться от неприятных эмоций,
Другие способы создания подлинных моментов наедине с собой
Ведите журнал или дневник. Не столько записывайте события, сколько запечатлевайте ваши спонтанные чувства, ваши наблюдения, ваши подлинные моменты. Нет необходимости писать каждый день; даже если вы садитесь за
Обработка сильных негативных моментов
Формально эта техника называется «техника визуально-кинестетической депривации и сенсорной десенсибилизации». Но между нами, девочками, мы её называем «грузинский фильм».Эта техника предназначена для обработки иррациональных
Глава 2. Расчищаем дорогу среди беспорядка
Создание пространства, создание времени
Одно из преимуществ беспорядка – все время делаешь поразительные открытия.
А. А. Милн
Всем знаком образ захламленного дома. В нем порой кажется, что стены смыкаются и негде сделать
Деревня сияющих моментов
Однажды я услышала интересную средневековую историю. Один усталый путник, спустившись с гор, подошел к деревне. Он остановился у деревенского кладбища перекусить. Обедая, он рассматривал могильные камни и заметил, что даты на них указывали на
Работа с изученным материалом. Рефрейминг моментов своей застенчивости
Вспомните три случая, в которых вы испытывали социальный дискомфорт. По возможности выберите три отличающиеся друг от друга ситуации, причем одну из них вы должны помнить достаточно подробно.
Упражнение: сочувствие во взаимоотношениях
В описанном ниже упражнении, мы более тщательно, чем в предыдущих главах, исследуем подоплеку и различные параллельные миры взаимоотношений. Снова, пожалуйста выберите отношения — близкие отношения с кем-то в настоящем или