Глава 6. Учимся отпускать Используем или выкидываем

Глава 6. Учимся отпускать

^{Используем или выкидываем}

Обида ничего не значит, если ты не продолжаешь ее вспоминать.

Конфуций

Мы рассортировали дары, которые получили за многие годы, и прошли дорогой воспоминаний – смеясь, плача, ощущая благословения, возможно, до сих пор чувствуя печаль или обиду.

Когда хлама становится меньше, и он больше не загораживает нам поле зрения, мы можем, наконец, начать представлять убежище, которое создаем.

Оставшиеся предметы теперь организованы в аккуратные кучки, и настало время сделать глубокий вдох и принять окончательные решения: нужно ли их выкинуть? Сохранить? Отдать другим?

Здесь и возникают проблемы.

От некоторых предметов избавиться было легко, но когда дело касается личных вещей, мы осознаем силу своей привязанности. Есть физические воспоминания, которые связаны с одеждой и аксессуарами. Они воплощают разные стадии нашей жизни, становясь идеальной временной капсулой. Пока мы разглядываем вороха одежды, приходится прикладывать усилия, чтобы оставаться в Сейчас.

У многих из нас до сих пор хранятся любимые вещи с давних лет, может быть, десятилетий, и мы бы больше всего хотели снова в них помещаться. Но даже если бы могли – разве мы действительно хотим их сейчас носить?

Мы используем символ одежды как идеальное отражение стадий наших жизней и того, как мы используем внешние образы, чтобы выразить свою уникальную личность. Начиная вынимать из кучи старые вещи – старые убеждения, восприятие и мнения – мы вспоминаем, что считали их модными. Мы помним, как их покупали или как люди нам их дарили; мы помним, как носили их в тех или иных ситуациях и с кем мы тогда были.

Конечно, мы найдем и такие вещи, которые заставляют нас морщиться от мысли, что мы когда-то их носили. Боже мой, о чем я думала?!

Старые вещи представляют собой имидж, который мы проецируем во внешний мир. Это был костюм, который мы носили, маска, которая позволяла нам войти в игру повседневной жизни. Временами мы прятали свои страхи за щитом одежды, и, возможно, делаем это до сих пор.

Наш гардероб может выражать миру то, кем мы хотим быть, или может стать плакатом о нашем чувстве неадекватности.

В детстве многие из нас стремились «наряжаться». Тем самым мы могли стать другими людьми и создавали свой собственный воображаемый мир. Маленькая девочка, которая живет в нищете, может на день стать принцессой, а маленький мальчик, подвергающийся насилию – благородным офицером полиции, который может остановить плохих людей. Надевая костюмы и маски, мы на время меняем свою несовершенную реальность.

Взрослые тоже используют имидж, чтобы манипулировать реальностью. Мы одеваемся определенным образом, чтобы вызвать реакцию, и носим определенную одежду, чтобы продемонстрировать свое настроение. Когда имидж, который мы пытаемся продать миру, не соответствует внутреннему взгляду на себя, мы испытываем неловкость и посылаем смешанные сигналы окружающим.

Наш имидж меняется на каждом этапе жизни; мы перебираем разные стили и тренды, оставляя небольшую часть себя привязанной к костюмам своего прошлого.

Хотя мы уверены, что больше никогда не будем носить тот или иной наряд, но можем сопротивляться попыткам его выкинуть. Что, если он снова войдет в моду? На самом деле, даже если это произойдет, он никогда не будет сидеть на нас так, как прежде. Точно так же мы ведем себя с разными убеждениями и эмоциональными привязанностями, накопленными в ходе жизни. Даже если бы мы сумели приложить их к нынешней реальности, то, наверное, не захотели бы использовать; теперь мы стали другими людьми.

Может показаться, что процесс уборки и реорганизации дома и жизни будет увлекательным и вызывающим предвкушение, но отпускать прошлое – все равно, что прощаться с человеком, которым мы когда-то были. Это может быть болезненно.

Как мы видели в самом начале этой книги, человеческая природа боится любых перемен. В будущем может быть сколько угодно чудесных сюрпризов, но отпустить прошлое – значит отпустить спасательный круг знакомого.

Как мы избавляемся в процессе уборки физического дома от того, в чем больше не нуждаемся и чего не хотим, так мы поступаем и при уборке дома своей души.

Эмоции, фрагменты воспоминаний и мировоззрений накапливаются у нас на протяжении всей жизни; многие из них больше не отзываются в нас, и настало время осознать, что нам больше не подходит. Все, что насильственно или незаметно было навязано нам обществом, близкими или религией, служило определенной цели, когда мы принимали это в свою жизнь, но теперь устарело и не подходит. Сознательно избавляясь от всего, что больше не помещается в нашем убежище, мы наконец начинаем чувствовать себя по-настоящему дома.

Неизвестность того, что произойдет, когда мы отпустим все, что было, вызывает у нас внутри бурю. Но мы также знаем, что без риска или, по крайней мере, готовности к переменам мы не приблизимся к достижению своих целей.

Когда я была маленькой, у моей мамы была любимая мантра, которую она повторяла каждый раз, когда слышала об успешном предприятии: деньги делают деньги.

Эти три слова оставались со мной всю жизнь, и я много раз мысленно повторяла их, не обязательно в связи с финансами, но с жизнью в целом. Когда я приехала в Штаты, то часто слышала вариации на тему той же мысли: нужно потратить деньги, чтобы получить деньги. Суть в том, что нужно рисковать и инвестировать в свою мечту, чтобы воплотить ее.

Внутренняя уверенность, внутреннее знание или, возможно, чистая концентрированная неудовлетворенность – пусть даже на короткий момент времени – необходимы для того, чтобы броситься навстречу неизвестности и использовать свой шанс. Ведь иногда самые рискованные предприятия приводили к непревзойденному успеху.

Большинство современных успешных онлайн-компаний были большим риском их создателей. Даже основатели деловых гигантов, таких, как Amazon, eBay и Google, проявили большую смелость, чтобы запустить свои проекты. К счастью для них, бум использования домашних компьютеров развивал их бизнес так, что он превзошел самые дикие мечты. Однако начинали они без всяких гарантий; они рискнули и прыгнули навстречу неизвестности.

Возвращаясь к происходящему в собственном доме: мой муж и его брат работали на других, и перестали это делать восемь лет назад. Они были недовольны ситуацией на работе, поэтому стали обсуждать открытие собственного бизнеса. К тому времени мой зять был одинок, но у него было два ребенка, и мы все жили практически на деньги моего мужа.

Идея своего бизнеса пугала и вызывала неуверенность и сомнения. В то же время она вызывала возбуждение. Если бы мы пошли на этот риск, то варианта было два: либо все получится и наша жизнь станет лучше, либо мы все потеряем. Шансы – пятьдесят на пятьдесят.

Давление на моего мужа было огромным. Он испытывал исключительное неудовлетворение от своей работы и нуждался в переменах, но также знал, что один шаг в неправильном направлении может привести к финансовой катастрофе. Самое трудное – то, что он принимал это решение не только за себя; он знал, что отвечает также за жену и двух маленьких детей.

Каждый раз, когда мы об этом говорили, казалось, что мы находимся на брошенном корабле, который медленно тонет в океане. У нас был шанс сесть на ненадежный плот, но тогда нам пришлось бы пережить шторма и неизвестные опасности в море на жалком суденышке. С другой стороны, если мы останемся на корабле, это приведет к неизбежной гибели.

Нужно было принимать решение, и мы были в ужасе. Мы сделали шаг и прыгнули на ненадежный плот.

Мы инвестировали те небольшие деньги, которые у нас были, в покупку подержанного автоэвакуатора и стали официальным предприятием, предоставляющим услуги перевозки. Мой муж и его брат ушли со своих надежных, но неудовлетворительных должностей и сосредоточились исключительно на том, чтобы запустить новое предприятие.

Через несколько месяцев непрестанной работы за очень небольшие деньги, они были практически готовы сдаваться. Тогда появилась неожиданная возможность. Один из их клиентов, владелец автозаправки, недавно пережил серьезные медицинские проблемы и собирался продавать свой бизнес. Они снова рискнули, быстро пришли к соглашению и решили купить автозаправку. Сделку заключили всего за месяц. Поскольку денег у них не было, пришлось занимать у друзей и семьи, обещая заплатить всем с процентами. Мы составили бумаги, перевели деньги, и сделка была завершена.

Когда я вспоминаю тот первый год, все сливается. Денег было мало, бизнес не процветал, но как-то мы сумели со всеми расплатиться. Вскоре мы купили еще два предприятия и продали их с прибылью. Мы многим жертвовали в те первые годы, и с финансовой точки зрения, и с других, но в итоге все сложилось хорошо.

Сегодня, всего через восемь лет после первой мысли о том, чтобы стать самостоятельными предпринимателями, мы ведем жизнь, на которую не могли надеяться до того, как решились на большие перемены. Мы не богаты, но живем в комфорте и глубоко благодарны за то, что нам хватило смелости решиться воспользоваться этим шансом.

История знает много примеров успеха, достигнутого благодаря прыжку в неизвестность. Один из самых знаменитых и поразительных примеров – это первооткрыватели и основатели страны, которая сейчас известна как Соединенные Штаты Америки. Перед тем как первые авантюристы решили пересечь Атлантический океан, считалось, что Земля плоская и за горизонтом ничего нет. Часто рассказывали истории о кипящей воде и жутких морских чудовищах, которые таятся в глубине и готовы утопить любого морского капитана, которому хватило ума решиться на такое невероятное предприятие.

Несмотря на то, что шансов уцелеть было мало, эти отважные души были готовы пожертвовать жизнью ради знания и приключений, и поэтому совершали собственный прыжок веры – и обнаруживали новые миры, еще не нанесенные на карты. Мы тоже можем путешествовать по неразмеченным территориям, когда решаем отпустить страх и принять предложенный чистый потенциал. Постепенно отпуская все то, что нам больше не пригодится, мы обнаруживаем, что ноша оказывается намного легче. Может быть, перед нами появятся прежде не замечавшиеся дороги и пейзажи. Мы настолько привыкли двигаться по одной и той же дороге, среди тех же пейзажей, что теряемся в повторениях. Легко потеряться в сценариях своей жизни.

Для того чтобы полностью исцелиться и суметь отпустить, нужно буквально пройти по своим следам весь путь, который мы преодолели до сих пор, и увидеть, по каким дорогам мы проходили не раз – какие дороги привели нас к отчаянию.

Чтобы проиллюстрировать эту мысль, я хочу познакомить вас с Синтией.

Когда я познакомилась с Синтией, она находилась в процессе расставания с мужем. Она немедленно рассказала мне, что муж склонен к физическому насилию, он избивал ее много раз. Слушая ее историю, я пришла в ужас, и хотя совсем ее не знала, но быстро постаралась организовать все, чтобы помочь ей выбраться из этой ситуации. Со временем Синтия воспользовалась предложенным мной планом и ушла от мужа-насильника.

Однажды, когда мы обсуждали ее опыт, она рассказала, что побывала в четырех отношениях с насилием, и каждый раз оно становилось только сильнее. Услышав это, я осторожно спросила у нее про ее детство. Она призналась, что в детстве регулярно видела насилие. Много раз она видела, как ссорятся ее родители, и ссора неизбежно заканчивалась тем, что отец бил ее мать. У маленького ребенка родители – это весь мир. Она обожала их обоих за роли, которые они играют: она любила свою мать и хотела повторить ее доброту и терпение, и она любила своего отца, хотя не могла понять, почему он так злится на жену. А сама она оказывалась между ними и чувствовала, что ее перетягивают из стороны в сторону. Она считала себя ответственной за их ссоры, которые постоянно вызывала нехватка денег и личного пространства.

Синтия признавалась, что с подростковых лет ее всегда притягивали «сильные» мужчины, которые могли обеспечить семью – мужчины, которые напоминали ей отца. Хотя он был жестоким человеком и часто проявлял иррациональную ярость, но в разуме ребенка отец был кормильцем семьи.

Ее желание стать похожей на свою мать тоже сыграло роль в ее жизненном сценарии. Она считала свою мать святой, которая терпела трудности тяжелого брака ради того, чтобы сохранять в безопасности мир своего ребенка. Синтия восхищалась жертвенностью и самоотверженностью своей матери.

Когда она заметила связь между своими отношениями и отношениями своих родителей, в ней что-то изменилось. Ей было больно говорить о том времени, когда она видела их ссоры, но после того, как она заново пережила свою боль и осознала, что ей не нужно подвергаться насилию, чтобы повторить мягкий характер матери, Синтия избавилась от огромной ноши. Она также увидела, что нет логической связи между мужчиной, который может обеспечить семью, и склонностью к насилию; это было ошибочное восприятие юного разума, который пытается разобраться в том, что не может понять.

Синтия немедленно принялась радикально менять свою жизнь, начав с сознательного решения больше любить себя. До этого внутреннего открытия она не видела сценарии. Она даже не знала, что он существует. Но когда она его осознала и получила мягкие подсказки, поняла, что может начать воплощать более здоровые и полные любви переживания и отношения в своей жизни.

Бывают времена, когда мы оказываемся на перекрестке; и слишком часто мы выбираем путь, не зная, что чувство направления искажено нашим прошлым. На выбор пути влияет восприятие, которое сформировано бесчисленными отношениями и событиями, в сочетании с белым шумом, который мешает нашей интуитивной навигационной системе. Советовать просто сделать глубокий вдох, начать сначала и избавиться от всех мыслей о прошлом – нереалистично. Но мы можем понять внутренние триггеры, которые приводят к нежелательным сценариям в жизни, наблюдая за обстоятельствами, в которых мы оказываемся каждый день. Мы не можем стереть прошлое, но можем стереть эмоциональный заряд, который связан с этими воспоминаниями. Нам не нужно больше переживать одни и те же болезненные ситуации и типы отношений.

Настало время отпустить эмоциональную энергию, которая связана с прошлым, чтобы принять наше Сейчас и ожидать потрясающего будущего.

Вы готовы?

Вместе со мной скажите вслух:

Я с любовью отпускаю свою прежнюю идентичность.

Я отпускаю боль.

Я отпускаю страдания.

Я отпускаю потребность контролировать.

Я отпускаю вину.

Я отпускаю чужие вещи.

Я отпускаю стыд.

Я отпускаю отрицание.

Я отпускаю сомнения.

Я отпускаю страх неизвестного.

Отпустите все, что было, чтобы все, что может быть, вошло в вашу жизнь; войдите в туннель неизвестности и позвольте свету своей души наконец воссиять и указать вам путь.

Утверждения

Я отпускаю свои прошлые привязанности и страхи, потому что они больше не подходят тому, кем я стал.

• Я отпускаю страх, который мешает мне видеть свои эмоции.

• Я с любовью отпускаю свою прежнюю идентичность; я отпускаю все, что мне не принадлежит.

• Я с любовью отпускаю боль, страдания, отрицания, сомнения и вину.

• Я с любовью отпускаю потребность контролировать.

Глоток неизвестной духовности

Еще одно слово, которое неизвестно большинству людей в современном мире – «магия».

Благодаря мистической завесе страха, которой окутано это понятие, большинство людей считают, что только несколько таинственных людей хранят ключи к магическому воплощению. Важно отметить, что есть разница между истинной магией и сценическими фокусами.

В магии нет никакого секрета. Мысль формулируется, визуализируется, «ощущается» эмоционально, а затем отпускается от разума к Духу. Отпущение – это ключевой элемент. Передавая свои тревоги Высшей Силе, человек может отпустить эмоциональность вопроса и сосредоточиться на более позитивных аспектах жизни.

Хотя их отвергают и демонизируют, но магические практики – это не более чем сильно визуализируемая молитва, очень похожая на те, которые используются в распространенных религиях. Единственное различие между ними в том, что магию «практикуют», а не просто читают.

Магия, а также христианство и другие организованные религии – это сестры и братья, которые еще не осознали свои семейные узы. Но я надеюсь, что по мере того, как мы открываем свои сердца и умы другим убеждениям и образу жизни, – расширяя свою точку зрения, – все больше людей будет понимать, что в глубине души пути очень похожи. Какими бы не были наши духовные или религиозные склонности, мы все посылаем свои желания во Вселенную. Как бы мы ее не называли – Бог, Аллах, Кали, Арадия или Олодумаре – послание молитвы лучше всего реализуется, когда передается в руки Высшей Силы, чтобы мы смогли освободиться от тяжести на душе.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.