Читайте также
Краткий свод правил безопасности в шоу-бизнесе
1. Не беритесь за масштабные тестовые задания. Например, написать книгу или сценарий. Для проверки вашего слога вас попросят написать максимум пару страниц.2. Игнорируйте деловые встречи, кастинги и собеседования на любой
Совет тринадцатый
Как предотвратить катастрофу: вовремя выявите тех, кто настроен на соперничество
Существуют два противоположных друг другу стиля общения, один из которых продуктивный – сотрудничество, а другой непродуктивный – соперничество. Если в вашей семье,
СВОД ФОРМАЛЬНЫХ ПРАВИЛ ЛЮБОВНОЙ ИГРЫ
Во всех играх есть правила. Ниже мы предлагаем вам свод ваших личных правил ведения любовной игры. Он представляет собой самый точный и исчерпывающий перечень основных, «официальных» правил любовной игры, который вы когда-либо
Шаг 3. Выявите жизненные правила, доступные для проверки
Теперь, когда вы определили глубинное убеждение, которое имеет особенно сильное влияние на вашу жизнь, пора проверить его на достоверность. Вы не можете протестировать глубинное убеждение напрямую, поскольку это
Выявите свои основные правила
А. На листке бумаги сверху напишите глубинное убеждение, которое вы хотите исследовать и подвергнуть сомнению.
В. Внимательно прочтите приведенный в этой главе «Контрольный список основных правил». По каждому пункту задайте вопрос: «Бели
Выявите свои слепые пятна
«Слепые пятна» значительно усложняют задачу понимания обратной связи. Да, конечно, у вас слепых пятен нет, но вы же знаете, что они определенно есть у ваших коллег, друзей и родных. Такова уж природа слепых пятен. Мы не только не замечаем за собой
4
Выявите свои слепые пятна
Узнайте, как вы смотритесь со стороны
Аннабель – суперзвезда. Она быстра, креативна, неутомима и заботлива. Она помнит все дни рождения. Но по-настоящему незаменимой ее делает немыслимая комбинация аналитического ума и удивительного
Шаг 3. Выявите свои триггеры
Триггеры — это события, которые вызывают или закрепляют перфекционистские черты, подталкивая нас к перфекционизму. Так, всякий раз, находясь рядом с отцом или просто думая о нем, Тим работал дольше, снова и снова проверяя сделанное. Такую
Чей это свод правил?
Перфекционистские ожидания связаны со сводом правил в большей мере, чем с предположениями о том, что должно случиться. У всех нас есть некоторые правила, описывающие, какой, в нашем представлении, должна быть жизнь. Например, правила о том, как любящий
Шаг 1. Выявите искажения
Приходилось ли вам надевать чьи-то очки с диоптриями? Если да, то мир вокруг виделся искаженным. Помните, как в главе 4 «Страх против страсти» мы представили, что носим голубые очки и видим только зеленые бананы? Подобным образом каждый из нас
Выявите сверхчувствительных
Никому не нравится, когда его критикуют, хотя большинство вполне способно принять конструктивную критику. Однако есть люди, которых задевает любая критика, даже самая незначительная. В ответ они обижаются и начинают защищаться.Будьте с ними
Шаг 6
Выявите убеждения, лишающие вас свободы действий
Добро пожаловать на следующий уровень! Этот раздел посвящен тому, как ваши взгляды – осознанные и нет – влияют на то, что происходит в вашей жизни. Можно сказать, что вы активно создаете свой собственный мир, поскольку
Упражнение 2
Выявите свои сильные и слабые стороны
Чтобы не бояться критики, надо очень хорошо знать самого себя. Надо отнестись к себе трезво, объективно и без страха посмотреть в глаза своим недостаткам. Также обязательно надо выявить свои сильные стороны. Это повысит
Правил нет?
Кажется, очень немногие понимают то, что система рукопашного боя не превратит вас в подсудимого, только если она не сработает.
Джон Гидук[41]
Поскольку тому, кому отказывают в праве применять нужные средства, бесполезно и право стремиться к цели, то из этого
Глава 43
Измените свой лексикон, измените свой настрой
Наши слова имеют силу. И они способны изменять нашу жизнь к лучшему или к худшему. Даже в Библии говорится:
«Смерть и жизнь – во власти языка».Что это значит?Видите ли, я думаю, что «пытаться» – не единственное слово,