Примерный план–график занятий
Первое занятие
Упражнение 1
Второе занятие
Воспроизведение картины желанных отношений (упражнение 1).
Новый материал: упражнение 2–6.
Третье занятие
Воспроизведение картины желанных отношений.
Новый материал: упражнение 7.
Четвертое занятие
Воспроизведение картины желанных отношений.
Новый материал: упражнение 8.
Пятое занятие
Воспроизведение картины желанных отношений.
Обсуждение необходимости устранить свои «убежища».
Новый материал: упражнение 9.
Шестое занятие
Воспроизведение картины желанных отношений.
Обсуждение необходимости устранить свои «убежища».
Проявлять заботу друг о друге.
Новый материал: упражнения 10–11.
Седьмое занятие
Воссоздание картины желанных отношений.
Обсуждение необходимости устранить свои «убежища».
Проявлять заботу друг о друге.
Продолжать делать приятные сюрпризы и доставлять друг другу удовольствие.
Новый материал: упражнение 12.
Восьмое занятие
Воспроизведение картины желанных отношений.
Обсуждение необходимости устранить свои «убежища».
Проявлять заботу друг о друге.
Продолжать делать приятные сюрпризы и доставлять друг другу удовольствие.
Работать над изменением своего образа жизни.
Новый материал: упражнение 13 (упражнение 14 — факультативно).
Девятое занятие
Воспроизведение картины желанных отношений.
Обсуждение необходимости устранить свои «убежища».
Проявлять заботу друг о друге.
Продолжать делать приятные сюрпризы и доставлять друг другу удовольствие.
Работать над изменением своего образа жизни.
Новый материал: упражнение 15.
Десятое занятие
Воспроизведение картины желанных отношений.
Обсуждение необходимости устранить свои «убежища».
Проявлять заботу друг о друге.
Продолжать делать приятные сюрпризы и доставлять друг другу удовольствие.
Работать над изменением своего образа жизни.
Новый материал: упражнение 16.
Последующие занятия
Воссоздание картины желанных отношений.
Обсуждение необходимости устранить свои «убежища».
Проявлять заботу друг о друге.
Продолжать делать приятные сюрпризы и доставлять друг другу удовольствие.
Работать над изменением образа жизни.
Прочитать упражнение 16.
Новый материал: внести в поведение дополнительные проявления заботы.
Примечание. У вас может возникнуть желание описать ваше состояние после выполнения упражнений, чтобы потом вернуться к этим записям. Я бы рекомендовал каждому из вас завести для этого специальный журнал.