Приложение А Алгоритм самоанализа Оценка собственных навыков ведения серьезного разговора об ответственности
Приложение А
Алгоритм самоанализа
Оценка собственных навыков ведения серьезного разговора об ответственности
Чтобы оценить свой уровень владения навыками ведения серьезного разговора и чтобы эта книга помогла вам решить накопившиеся проблемы, честно ответьте на следующие вопросы. (Онлайн-версию теста [на английском языке] вы найдете на vitalsmarts.com/bookresources. Там же предложены инструменты оценки успешности ведения серьезных разговоров в семье, команде и компании.)
Определите суть проблемы и решите, стоит ли заводить о ней разговор
Да / Нет
1. Чтобы не вступать в спор, я слишком долго откладываю некоторые разговоры на потом.
2. Вступив в конфронтацию с тем, кто меня подвел, иногда я понимаю, что говорил о самой проблеме, а не о том, что стало причиной ее возникновения.
3. Моя жизнь наверняка станет лучше, если я научусь говорить об определенных вещах, не навлекая на себя опасность.
4. Иногда я принимаю решение не вступать в разговор, потому что убеждаю себя в том, что лучше смириться, чем участвовать в некрасивом разбирательстве.
5. Я постоянно поднимаю вопрос об одной проблеме, которая меня очень беспокоит.
Научитесь рассказывать истории
Да / Нет
1. По-моему, люди заслуживают такого же отношения, которое демонстрируют, поэтому за эгоизм и низость плачу той же монетой.
2. Иногда я оцениваю причины невыполнения другими обещаний быстрее, чем следует.
3. Иногда мне кажется, что люди намеренно вредят мне; тогда я действую исходя из этого предположения, хотя на самом деле это может быть неправдой.
4. Порой мне кажется, что я слишком быстро начинаю злиться.
5. Бывало, я винил других в неких проблемах, но позже понимал, что и сам отчасти послужил их причиной.
Опишите несоответствие между поступками и ожиданиями
Да / Нет
1. Иногда я начинаю обсуждение проблем в таких резких выражениях, что собеседник тут же занимает оборонительную позицию.
2. Бывает, я говорю с человеком о его неблаговидных поступках в присутствии других людей.
3. Временами я не могу понять, как честно высказать человеку свое мнение, не обидев его.
4. Иногда, поднимая проблему, я слишком много говорю и совсем не слушаю.
5. Обсуждая проблемы, я не всегда позволяю людям поделиться своим мнением.
Мотивируйте
Да / Нет
1. У меня не получается мотивировать людей измениться, потому что я не обладаю для этого достаточной властью.
2. Иногда, чтобы заставить других делать определенные вещи, я внушаю им чувство вины или угрожаю.
3. Случается, я не понимаю, почему людям неинтересно выполнять свои обязанности.
4. Порой трудно заставить других понять, что то, чего я от них хочу, на самом деле в их интересах.
5. Некоторых из тех, с кем я постоянно имею дело, вообще невозможно мотивировать.
Облегчите задачу
Да / Нет
1. Хотя работа, которую поручили сотрудникам, бывает неинтересной или неприятной, я все равно во что бы то ни стало заставляю их выполнить ее.
2. Если у человека что-то не получается, я сразу предлагаю ему совет, хотя ему нужно лишь обсудить свои соображения.
3. Иногда мне кажется, что люди, которые делают все возможное, чтобы облегчить другим работу, лишь балуют тех, кому следует делать свое дело и отвечать за свои поступки.
4. Иногда после обсуждения проблемы я забываю проверить, готов ли собеседник сделать все необходимое.
5. Порой я прошу оппонента предложить свои идеи, хотя мне это не нужно, поскольку я уже сам все решил.
Сохраняйте сосредоточенность и гибкость
Да / Нет
1. Во время серьезного разговора я иногда отвлекаюсь от основной проблемы и теряю нить разговора.
2. Я не знаю, что делать, если во время серьезного разговора возникает новая проблема.
3. Если собеседник начинает злиться, я не всегда знаю, что ему ответить.
4. Я почти никогда не отвлекаюсь от основной темы обсуждения, но иногда упускаю то, что хочет обсудить собеседник.
5. Когда кто-то нарушает обещание и не сообщает мне об этом, хотя существовала такая договоренность, я обычно спускаю ему это с рук, несмотря на то что он не удосужился поставить меня в известность.
Составьте план и следуйте ему
Да / Нет
1. Иногда я прорабатываю проблему, забывая уточнить, кто, что и к какому сроку должен сделать.
2. Я бываю разочарован тем, что сделали люди, поскольку они совершенно не поняли, чего я от них хотел.
3. Иногда я забываю назначить точный срок выполнения задания, а потом удивляюсь, что оно не выполнено к ожидаемому времени.
4. Я совершенно уверен, что мои дети, жена и сослуживцы считают, что я опекаю их в мелочах.
5. Бывает, я раздаю людям задания, но у меня нет времени на их проверку.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Приложение 3 Сценарный статус и проверочный список эффективности терапии, консультирования или самоанализа постсоветского человека
Приложение 3 Сценарный статус и проверочный список эффективности терапии, консультирования или самоанализа постсоветского человека 1. Сценарный статус.1.1. Знаете ли вы, как выглядит ваше лицо?1.1.1. Как выглядит обычно ваше лицо?1.1.2. Как оно выглядит в ответственные
Оценка уровня собственных возможностей
Оценка уровня собственных возможностей Если бы вас спросили: «Сможете ли вы прыгнуть на расстояние один метр?», то, пожалуй, многие не задумываясь ответили бы положительно. Казалось бы, что-что, а уж такие свои возможности мы знаем досконально. Однако не всегда стоит
ОЦЕНКА СОБСТВЕННЫХ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ
ОЦЕНКА СОБСТВЕННЫХ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ Пропагандируя свои программы в поездках по стране, я прошу учителей, сиделок, консультантов и прочих специалистов рассказать мне об их талантах, уникальных, особенных качествах. Можно было бы ожидать, что люди этих профессий
Правила ведения разговора о погоде
Правила ведения разговора о погоде Порядок обмена любезностямиДжереми Паксман не может понять, почему «блондинка средних лет», с которой он столкнулся у штаб-квартиры Метеорологического управления Великобритании (находится в Бракнелле), обратилась к нему со следующими
Еще одна модель ведения разговора
Еще одна модель ведения разговора Черная риторика — это манипулирование всеми необходимыми риторическими, диалектическими, эристическими и рабулистическими приемами для того, чтобы направлять беседу в желательное русло и подводить оппонента или публику к
Приложение 4. Оценка физического состояния
Приложение 4. Оценка физического состояния Данный тест помогает определить, в какой вы физической форме1. Сколько раз в неделю вы занимаетесь спортом? – ни разу• – 1 раз? – 2–3 раза в неделю2. Сколько минут в день вы ходите пешком? – менее 10 минут• – от 10 до 30 минут? –
ПРИЛОЖЕНИЕ 1 ОЦЕНКА СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ АДАПТИРОВАННОСТИ
ПРИЛОЖЕНИЕ 1 ОЦЕНКА СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ АДАПТИРОВАННОСТИ Уровень социально-психологической адаптации тесно связан с психологическими характеристиками личности и особенностями ее поведения. Шкала социально-психологической адаптированности (шкала СПА)
Что делать во время серьезного разговора
Что делать во время серьезного разговора Вы сможете говорить с кем угодно, о чем угодно, если сумеете создать во время разговора безопасную атмосферу. Для этого специалисты по формированию ответственного поведения придерживаются определенных принципов.• Правильно
Что делать после серьезного разговора об ответственности
Что делать после серьезного разговора об ответственности С чем бы ни было связано нарушение обещания, которое не позволяет двигаться вперед – с отсутствием мотивации, возможности или обеими этими причинами, – вы закончили его обсуждение. По ходу разговора вы
Приложение B. Оценка психосексуальности
Приложение B. Оценка психосексуальности Такую оценку можно провести сразу с обоими супругами или с каждым из них по отдельности. Ее можно совместить с первым интервью или провести во время специальной терапевтической сессии. Если сексуальные проблемы отмечаются
Приложение 1. Дополнительная помощь для развития четырех навыков интимных разговоров
Приложение 1. Дополнительная помощь для развития четырех навыков интимных разговоров Если вы чувствуете себя косноязычными, можете воспользоваться следующими словами и выражениями.Навык № 1. Умение выражать чувства и эмоции