Миф № 9. Медитация = визуализация

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Миф № 9. Медитация = визуализация

Медитация помогает обрести мир, сместив внимание с движения разума в тихое спокойное пространство внутри сознания. Направленная визуализация, напротив, сосредотачивает внимание на разуме. Итак, хотя направленная визуализация сама по себе вполне может быть интересна, покою она не способствует.

Помните: разум – движение, он не может подражать тишине и покою. Когда ваше внимание сосредоточено на тишине внутри, вы отдыхаете за пределами разума. Таким образом вы избавляетесь от ограничений, суждений и проблем. Выйдя за пределы разума, вы отдыхаете в средоточии всего, что мы называем благом.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.