Креативная визуализация
Креативная визуализация
Приведенная ниже информация о визуализации обладает удивительной силой!
Почему?
Потому что она реально работает!
Это один из самых действенных способов использования Закона относительности с целью привлечения в вашу жизнь того, о чем вы мечтаете. Позвольте поделиться реальным примером из нашего с Бобом личного опыта использования силы визуализации, а затем объяснить несколько тактических приемов, которыми вы сможете воспользоваться сами. С нами происходило немало удивительного, пока мы использовали этот метод. Это просто волшебное и захватывающее дух ощущение…
Наше подсознание думает образами и картинками. При использовании визуализации наше подсознание не может отличить грань между реальностью и вымыслом. В последние годы нейробиологи смогли доказать этот факт. Если мы будем смотреть на фотографию машины, наш разум будет думать, что ЭТО реальный предмет, представленный в трех измерениях. Подсознание не может отличить реальную машину от ее фотографии.
Следующая история служит прекрасным примером того, как визуализация работает на самом деле.
Мы были в Малайзии, проводили совместный семинар в Куала-Лумпуре и писали песни. Мы находились в центре города, на огромной открытой сцене, и писали песню, которую назвали «Мотивация для нации», что в переводе на местный язык звучало как «Мотиваси Унтук Бангса» (Motivasi Untuk Bangsa). Мы представили себе картину, как мы исполняем эту песню перед аудиторией численностью более пятнадцати тысяч человек, и что все эти люди поют с нами хором.
Мы знали, что нам нужно добавить слово «более», потому что так мы не будем ограничивать Безграничную Энергию. Мысль о Свете и Энергии, которые исходили от всех этих людей, подпевающих нам, просто захватывала дух. Это был бы исключительно позитивный опыт для всех присутствующих. Напомню вам, что на тот момент, когда мы думали обо всем этом, мы даже не закончили еще написание песни, не говоря уже о ее записи. Мы стояли на сцене и представляли перед собой пятнадцать тысяч слушателей. А Боб всегда говорит, что все, о чем бы вы ни мечтали, будь то деньги или что-то другое, нужно всегда умножать на два. Поэтому мы увеличили число в два раза и представили перед собой аудиторию более чем в тридцать тысяч человек.
Давайте забежим вперед на десять месяцев, в канун Рождества. В 1996 году триста музыкантов и танцоров исполняли нашу песню на той самой сцене перед аудиторией численностью пятьдесят тысяч человек, каждый из которых подпевал нам. Нашу песню передавали по национальному радио; видео, снятое специально для песни, показывали по телевидению. Премьер-министр Малайзии выбрал нашу песню, чтобы она помогла его стране в новом году, и мы еще раз повторимся, что более пятидесяти тысяч человек пели нашу позитивную песню, наполненную Светом.
Все, что от нас потребовалось, – это всего лишь записать песню вместе с Мишель и многими популярными певцами Малайзии, и песня стала прекрасным хитом. И действительно, он до сих пор звучит по радио и телевидению. Песня стала своего рода гимном для страны. Это стало возможным благодаря креативной визуализации. Поэтому, когда вы прибегаете к методу визуализации, всегда представляйте, что это происходит СЕЙЧАС, и не спрашивайте, как это произойдет в действительности.
Как только вы приняли решение о том, что вы хотите, и представили себе это, идеи и возможности будут возникать сами собой, автоматически. В ЭТОТ МОМЕНТ вам нужно будет немедленно переходить к активным действиям, чтобы появившиеся возможности стали работать на вас.
Всегда просите о том, что вы хотите, или о чем-то, даже большем и лучшем, не забывая повторять: «Я благодарен за то, что все происходит так, чтобы принести как можно больше пользы мне и всем, кто находится рядом со мной», поскольку Бесконечный Разум всегда знает, чего мы хотим, лучше, чем знаем мы сами, и всегда знает, как воплотить это для нас в реальности. Так и есть.
Как же все-таки сделать это?
Для начала мы должны уметь чувствовать. Мы должны реально погрузиться в эмоции, которые мы будем испытывать, когда добьемся желаемого успеха. В чем бы ни заключалось ваше желание, спросите себя для начала: «Что я буду действительно ЧУВСТВОВАТЬ, если это произойдет в моей жизни?»
Вы, возможно, будете удивлены, если испытаете при этом чувство облегчения или просто необъятной страсти и, конечно, благодарности. Если вы не можете представить свои ощущения, постарайтесь вспомнить то время, когда вы добивались в жизни чего-то, что принесло вам особую радость. Погрузитесь снова в эту вибрацию любви, где вы ощущали себя очень счастливым, а затем представьте то, что вы хотите получить, как будто это чувство вы уже испытали. Когда мы концентрируем внимание и представляем себе нашу БОЛЬШУЮ КАРТИНУ, мы можем предпринять необходимые действия, поскольку жизнь подводит нас к тому, чтобы эта прекрасная картинка стала нашей реальностью. Если вам дадут составную картинку-головоломку, не показав, что же должно получиться в итоге, вам будет очень сложно понять, какой кусочек куда положить. Конечно, вам удастся собрать картинку, однако на это уйдет намного больше времени или вы сдадитесь, так и не собрав ее до конца.
Когда мы реально можем увидеть и когда мы знаем, что же именно мы хотим в результате получить, собирать головоломку намного веселей и интересней. Какое прекрасное чувство завершенности и удовлетворения мы получаем, когда картинка полностью складывается и мы вставляем в головоломку последний недостающий кусочек!
ЗАДАНИЕ
Спросите себя…
Что представляет мою большую картину?
Как она выглядит?
Какая она на ощупь?
Какие чувства я испытываю?
Как я выгляжу?
С кем я нахожусь в данный момент?
Опишите на следующих строчках в самых мельчайших деталях и подробностях вашу мечту – как вы хотели бы преуспеть в карьере или любой другой сфере жизни, и перечитывайте это так, как будто с вами уже это произошло.
Смотрите на это, чувствуйте, дотрагивайтесь мысленно до этого, вдохните этот воздух. Опишите это СЕЙЧАС так, как будто вы этого УЖЕ добились.
Я сейчас безмерно счастлив и глубоко признателен за то, что…
__________________________
__________________________
Прекрасно! После того как вы записали свою мечту, сконцентрируйте на этой прекрасной картинке все внимание. Внимание просто означает желание дотянуться. Ваша основная задача заключается в том, чтобы дотянуться до мечты.
Визуализация поможет вам не просто приблизиться к тому, что вы желаете получить, но и подтолкнет мечту к вам, чтобы ВСТРЕТИЛИСЬ с ней в нужном месте в нужное время. Очень важно визуально представлять то, что вы хотите получить.
В реальности произойдет следующее: вуаль окружающих иллюзий рассеется, и перед вашими глазами предстанет то, чего вы больше всего хотели, как будто это всегда было рядом, вы просто не замечали этого почему-то.
Благодаря этому методу в вашем реальном мире начнут возникать удивительные и мощные по своей энергии картины. К вам будут притягиваться новые идеи, правильные влиятельные люди, прекрасные возможности и еще много хорошего.
Выполняйте это упражнение регулярно, и со временем оно превратит ваши мечты в реальность.
Боб уже советовал раньше создать схему многочисленных источников дохода, а теперь нарисуйте еще одну схему, на которой в картинках будут отображены ваши цели.
Мы называем это Картиной Магнетической Креативной Визуализации.
Вы можете сделать что-то подобное и с другими вещами: придумайте себе путешествия, новый офис, компьютеры, дома, друзей, деньги, работу, места для проведения отпуска и т. д.
ЗАДАНИЕ
Купите в ближайшем магазине презентационную доску, нарисуйте на листе бумаги схему, а затем поместите ее на стене в вашей комнате или в офисе. Прикрепите к ней картинки и фотографии всего, что вы хотите получить или добиться. Например, сходите в автомобильный салон и попросите одного из менеджеров по продажам сфотографировать вас за рулем той машины, о которой мечтаете. Затем напечатайте фотографию, не забыв сказать при этом: «Я благодарен своей новой прекрасной машине. Я обожаю сидеть за рулем этой роскошной машины».
Напишите следующие позитивные слова на доске: «Я безмерно благодарен за то, что все мои мечты сбылись и я сейчас выполняю работу, которую я люблю, и мне платят очень большие деньги за то, что я делаю то, что я люблю. Сейчас я с легкостью могу получать те вещи, которые делают мою жизнь более комфортной». Затем напишите, что вы делаете, как будто вы делаете это в настоящий момент. Некоторые из наших читателей могут быть по профессии писателями, учителями, представителями многоуровневого маркетинга, актерами или музыкантами, которые представляют себе, как они получают премии или становятся лауреатами в своей области. Думаю, что теперь ваша картинка-головоломка сложилась полностью… прошу прощение за каламбур.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
1.4. От плоского остроумия к истинному остроумию. Креативная функция юмора
1.4. От плоского остроумия к истинному остроумию. Креативная функция юмора Проблемы, связанные с осмыслением дефиниции «юмор», возникают в связи с феноменологической сущностью данного понятия. Креативная природа юмора ярче всего проявляется в остроумии, как
Переход на уровень «Г»: Креативная сторона жизни
Переход на уровень «Г»: Креативная сторона жизни Это момент, когда от вас, мой друг, потребуется наибольшее мужество. Это точка, с которой вы должны перешагнуть барьер страха. В жизни нет места соревнованию. В этот момент есть только вы, и никто не может вас остановить. Вы
Гипнотерапия и креативная проекция
Гипнотерапия и креативная проекция Ряд психоаналитиков сочетали гипноз с попыткой стимулировать у пациентов креативную деятельность. Рагинский (Raginsky, 1963) предлагал своим загипнотизированным пациентам лепить из глины. Но он не только умел использовать в терапии
4. ВИЗУАЛИЗАЦИЯ
4. ВИЗУАЛИЗАЦИЯ Техника визуализации — это просто создание зрительных образов желательных ситуаций. Вы представляете, что уже имеете то, что хотели бы иметь, или занимаетесь тем, чем хотели бы заниматься. Визуализация очень подходит детям, потому что она использует их и
Визуализация
Визуализация Это приемы, направленные на воссоздание и управление зрительными образами во внутреннем пространстве психики. Древние греки знали и искусно владели техниками визуализации. В этом они почти не уступали своим индийским коллегам. Прививания себе качеств
Креативная задача № 1 Заставляйте себя мыслить творчески и оригинально
Креативная задача № 1 Заставляйте себя мыслить творчески и оригинально Активное участие в упражнениях, которые способствуют развитию нетрадиционного и нестандартного мышления, могут стать стимулом к рождению идей.Когда подыскиваешь новаторские решения в одиночку,
Креативная задача № 2 Повысьте творческую отдачу
Креативная задача № 2 Повысьте творческую отдачу Любой, кто изучает сны, скажет, что для их запоминания необходимо держать «журнал снов» рядом с кроватью. В момент пробуждения (вне зависимости от того, проснулись ли вы утром или в середине ночи) нужно записать эти сны
Креативная задача № 3 Запустите процесс создания идей
Креативная задача № 3 Запустите процесс создания идей Представляем одно быстрое, простое упражнение, которое поможет вам размять «творческие мускулы». Мы узнали о нем от наставника Дэвида, Боба МакКима, когда Дэвид еще изучал предметный дизайн. Оно называется «30
Креативная задача № 4 Учитесь, наблюдая за поведением людей
Креативная задача № 4 Учитесь, наблюдая за поведением людей Фундаментальный принцип новаторства или творческого мышления – эмпатия. На пути от пустого листа к прозрению людям иногда нужен инструмент, помощь для того, что идет дальше: синтеза. Вы провели полевое
Креативная задача № 5 Поощряйте и принимайте конструктивные отзывы
Креативная задача № 5 Поощряйте и принимайте конструктивные отзывы Когда вы укрепляете творческую уверенность в команде, ее члены должны чувствовать свободу для проведения экспериментов даже на ранних этапах, когда результаты бывают далеки от совершенства. Чтобы
Креативная задача № 6 Подготовьте команду
Креативная задача № 6 Подготовьте команду Креативность процветает в свободной беседе. Чтобы заставить полную комнату незнакомцев придумывать новшества, нужно начать со снятия некоторых социальных барьеров. Когда упражнение будет выполнено верно, комната наполнится
Креативная задача № 7 Исключите иерархию, тем самым улучшив поток идей
Креативная задача № 7 Исключите иерархию, тем самым улучшив поток идей Хотя «быстрые свидания» помогают в ситуациях, когда люди не очень хорошо знают друг друга, иногда встречается и другая проблема: участники знают друг друга слишком хорошо, или, конкретнее – это
Креативная задача № 8 Проявляйте эмпатию к клиентам, сотрудникам и другим конечным пользователям
Креативная задача № 8 Проявляйте эмпатию к клиентам, сотрудникам и другим конечным пользователям Один из способов развить эмпатию и получить новые сведения – посмотреть за границы вашего предложения и обратиться к опыту клиента. Чем шире определение клиентского
Креативная задача № 9 Определите проблему
Креативная задача № 9 Определите проблему Новаторы зачастую оказываются перед задачей, на которой сложно сосредоточиться или непонятно, как ее сформулировать. В IDEO мы используем термин «фаза 0» для описания всех действий, происходящих перед тем, как проблема
Креативная задача № 10 Помогите вашей группе освоить новаторское мышление
Креативная задача № 10 Помогите вашей группе освоить новаторское мышление Если вы посещали занятия или программу в d.school, то первый день, вероятно, включал задающее быстрый темп практическое упражнение под названием «Дизайн-проект ноль» (Design Project Zero), или, сокращенно, ДП0,