Читайте также
4. Граница-контакт
Этими двумя словами начинается основная работа по гештальт-терапии, написанная в 1951 году Гудманом на основе заметок Перлза. Перлз внес в это понятие некоторые изменения в работе «Гештальт-подход» – «The Gestalt Approach» (опубликованной посмертно в 1973 г.):
Контактная граница
Ни один индивид не самодостаточен. Индивид может существовать только в среде, вместе с которой он в каждый момент составляет единое целостное поле. Поведение индивида – функция этого поля; оно определяется природой отношений между ним и его средой.
Граница на замке
Людям в принципе свойственно обозначать границы: территориальные (границы государств, областей, городов, жилищ), физические (границы тела, расстояния между людьми) и не менее важные — личные психологические границы (эмоциональные, ментальные,
Глава 4
Риски и издержки
Правило 31
Рассчитывайте свои силы
Очень хочется написать, что отправить мужчину на работу – это легко. Но не буду вас обманывать! Это совсем не легко. Никогда не известно, как лягут звезды. То есть звезды лягут, а вам придется все это
Пугающие риски
Не всегда легко проявлять смелость и осознавать риск, когда правительство и медиа играют на наших страхах. Нам повезло жить в эпоху, в которой детская смертность ниже, а продолжительность жизни выше, чем когда-либо прежде. Однако многие люди уверены,
Граница «Статус»
Ключевой вопрос анализа ожиданий: Кто пришел?Смысл. Почему «объект» захочет слушать пришедшего человека? В каком иерархическом «статусе» должен появиться говорящий, чтобы его захотели слушать?Типичная ошибка. Выбор позиции «мимо» ожиданий «объекта»:
Граница «Дивиденды»
Ключевой вопрос анализа ожиданий партнера: Что мне это даст?Смысл. Каковы отсроченные выгоды партнера от того, что он учтет наши интересы?Типичная ошибка. Говорить о своих интересах и проблемах, призывая оппонента войти в ваше положение.Рекомендация:
Граница «Издержки»
Ключевой вопрос анализа ожиданий партнера: Сколько мне это будет стоить?Смысл. Чем может грозить объекту предлагаемый вариант действий (учитывая, что потенциальные потери находятся в зоне его повышенного контроля)? Проведения каких дополнительных
Граница «Бонус»
Ключевой вопрос анализа ожиданий: Что может компенсировать мои издержки в случае принятия предложения?Смысл. Какие сиюминутные дивиденды ожидают партнера в случае, если он учтет наши интересы?Типичная ошибка. Начинать «торги» об условиях до момента
Граница «Как»
Ключевой вопрос анализа ожиданий: Понятно ли мне, что именно от меня хотят?Смысл. Насколько форма коммуникации приемлема, понятна, однозначна, соответствует статусу и уровню культуры оппонента?Типичная ошибка связана с несоблюдением правил подстройки и
Не только радости, но и риски
Все опасности секса, или И на Солнце есть пятнаИнтимная жизнь тинейджеров несет в себе множество радостей и наслаждений, в том числе и таких, которые во взрослом возрасте они в силу физиологических изменений испытать не смогут. Поэтому мы,
Риски любви
Когда вы стремитесь к любви, ваши душа и сердце обнажены. И всегда существует риск, что кто-то причинит вам боль. Иногда вы уверены, что нашли своего «единственного», но оказывается, что для него или нее вы вовсе не «единственный». Большинство людей хотя бы раз
Риски доверия
Когда доверие нарушено, происходит целая цепочка событий. Передняя поясная кора, обнаружив конфликт, предупреждает миндалину об угрозе. Миндалина тут же информирует центры мозга и островковую кору, что поощрение отменятся. Одновременно через посредство