10. Практика целостности

10. Практика целостности

Индивидуальность возможна лишь в том случае, если она проистекает из целостности.

Давид Бом. физик и философ

Джейсону уже за сорок. Сиднем просидев несколько десятилетий, он вдруг решил вплотную заняться своим весом и здоровьем. В начале у него были лишь общие представления о том, как достичь желаемого. Он знал, что ему нужно похудеть и развить силу и выносливость. Он понимал, что до сих пор питался не слишком полезной пищей и не высыпался. Вначале его усилия не приносили впечатляющих результатов: модная диета позволила сбросить четыре килограмма, которые вскоре вернулись, а попытка совершить стокилометровый заезд на велосипеде принесла ему больше боли, чем пользы.

Однако Джейсон не отступал, и чем дольше он преследовал цель, тем более удачными становились его попытки. Он узнал, что здоровье – это образ жизни, и для изменения нужно нечто большее, чем просто набор техник. Все начинается с изменений в уме и сердце. Разрозненные усилия, направленные на улучшение здоровья, – правильное питание, занятия спортом, растяжка, отдых, игры – объединились в новый способ жизни. Джейсон встал на путь целостности.

То же самое происходит с трансформирующимися людьми. Применяя практики, описанные в этой книге, каждый из нас движется к целостности, где «целое» превосходит сумму всех частей. Практика целостности – это согласование первых шести практик, помогающая внедрить их в повседневную жизнь.

В конечном счете целостность – это естественный результат применения техник. Даже если мы просто играем на фортепиано гаммы, повторяем балетные позиции или изучаем синтаксис иностранного языка, в итоге наши мучения выливаются в уверенное владение техникой.

Однако трансформирующимся мужчинам и женщинам потребуется нечто большее, чем простое повторение, чтобы полностью осознать потенциал представленных практик. И целостность (соединение всех частей воедино) имеет право быть выделенной в самостоятельную практику. Она нужна, чтобы закрепить результат в психике на уровне интуиции, и тогда мы сможем использовать свои достижения естественно и спонтанно. Практика целостности строит мост между интуицией и сознательным мышлением.

Практика целостности использует два различных метода объединения практик. Каждый позволяет трансформирующемуся человеку наблюдать за сложным течением процесса как со стороны, так и из глубины событий. Первый метод подчеркивает взаимодействие между практиками, второй фокусируется на том, как каждодневные события могут использоваться для целей трансформации.