Способ 8. Придумайте вознаграждение
И последним, самым приятным способом является выбор вознаграждения за то, что вы сейчас приступите к делу. Варианты на любой вкус:
• вы съедите мороженое;
• выпьете чашечку кофе;
• послушаете хорошую музыку;
• зайдете на любимый сайт и т. д.
Когда впереди ждет что-то хорошее, двигаться вперед намного проще.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Достойное вознаграждение – это сколько? Французский писатель Жильбер Сесборн заметил: «Когда труд не вознаграждается по справедливости, работник сам, уже по своему тарифу и разумению, возвращает себе недоданное, только другой монетой: простоями, недобросовестностью,
Вознаграждение Вознаграждение является вторым (после информированного согласия) требованием, предъявляемым к контракту.Помогающий отдает свои силы. Чтобы избежать игры в Спасение, индивид, получающий помощь, должен отдать что-то взамен. На юридическом языке это
Придумайте собственный финал Иногда прекрасные завершения вы можете найти в своем собственном опыте. СЕО компании, выпускавшей товары для домашних животных, опасался конкуренции со стороны крупных национальных производителей. Меня пригласили в качестве консультанта,
Риск и вознаграждение Дают ли Малкин и его коллеги какой-нибудь другой совет, кроме как покупать акции индексовых или взаимных инвестиционных фондов, акции которых продаются без брокерской наценки? Да Вспомните, что большинство людей испытывают отвращение к потерям.
Вознаграждение Так как помогающее лицо вкладывает свои силы и время, чтобы избежать ситуации спасения, лицо, которому помогают, должно что-то отдать взамен. Юристы называют это вознаграждением.В любом договоре указывается необходимость вознаграждения или взаимного
Придумайте промежуточные эпизоды Теперь пришло время представить шесть-восемь более напряженных сцен, связанных с вашей фобией. Методом мозгового штурма вообразите как можно больше разных эпизодов. Подумайте о пространственной и временной близости. Постарайтесь
Шаг 4. Придумайте копинговые мысли Вы должны сформулировать одну или две копинговые мысли, прежде чем переходить к визуализации каждой сцены из своей иерархии. Представьте себе ситуацию как можно натуральнее. Отметьте, что вы видите, слышите и даже ощущаете физически. А
I. Подкрепление: лучше, чем вознаграждение Что такое положительное подкрепление Положительное подкрепление — это событие, совпадающее с каким-либо действием и ведущее к увеличению вероятности повторного совершения этого действия.Запомните это положение. В нем заложен
Шаг 3. Придумайте, как иначе обрести чувство контроля Когда ваши ожидания или надежды обмануты, нетрудно ощутить свое бессилие. Однако важно понимать: вы не в состоянии всегда контролировать происходящее, однако кое-что предпринять можно.В психологии проводится различие
Риск и вознаграждение Тот факт, что мужчины считают себя лучше женщин в том или ином деле, еще не означает, что так оно и есть. Довольно часто их продуктивность, напротив, бывает ниже. Например, анализ торговли акциями показал: торговые операции инвесторов-мужчин на бирже в
Совет 13 Придумайте свои сигналы нежности и любви А у вашей любви есть «тайные знаки»? Если вы любите своего партнера – это замечательно, но очень важно уметь проявить эту любовь. Мы уже говорили об этом (см. Совет 2): любить в глубине души – недостаточно, любовь должна
6. Вознаграждение в конце пути Принц Острова Одиночества шесть дней и ночей оставался на золотом ложе со спящей королевой Туббер Тинти. Ложе помещалось на золотых колесах, которые непрерывно вращались Ложе катилось по кругу, не останавливаясь ни днем, ни ночью. На седьмой
Придумайте свой сюжет Использование визуализации (представление желаемого объекта в своем воображении) — очень мощный и эффективный прием, лежащий в основе большинства западных методик достижения целей{9}.Один из вариантов использования этого приема состоит в том, что
Придумайте утверждение для настройки на работу с техникой Теперь, когда вы определили силу своего переживания, следующий шаг – создать то, что я называю «утверждение для настройки». Это настраивает энергию вашего переживания, с которым вы собираетесь работать. Как
89. Придумайте уместное наказание «Однажды мама заметила у меня одну игрушечную машинку, которую она мне не покупала. Мне было, должно быть, лет шесть или семь. Я никак не мог вспомнить, у кого я ее взял «поиграть», поэтому не мог вернуть законному владельцу. Чтобы у меня не