Генерируйте идеи, даже если вы знаете, каким подходом воспользоваться
Генерируйте идеи, даже если вы знаете, каким подходом воспользоваться
Чтобы найти несколько способов достижения каждой из вышеперечисленных целей, мне понадобилось всего несколько минут. Если бы я потратила еще 10 минут, то наверняка придумала бы еще несколько вариантов. Именно это я и называю «выработкой своего подхода». Даже если вы уже определились с подходом к достижению собственных целей, я все-таки советую вам выполнить это упражнение. На то есть две причины. Во-первых, я бы хотела, чтобы вы изложили свой подход письменно, – тогда вы будете уверены, что он у вас есть, и сможете использовать его при составлении плана действий. Во-вторых, если первый избранный вами подход окажется неэффективным, вы вернетесь к результатам этого упражнения и выберете один из альтернативных вариантов или, что еще лучше, комбинацию нескольких.
Кроме того, это упражнение поможет не упустить из виду ни одного аспекта вашей программы по достижению цели. Вернемся к примеру. Есть ли другие способы «прекрасно себя чувствовать и жить долго и полноценно», помимо перечисленных? Недавно я была на семинаре Джейни Ли Грейс (www.imperfectlynatural.com), где узнала, что чистящие средства для дома могут провоцировать заболевания. Я и раньше об этом слышала, но не принимала всерьез. Ее объяснения и примеры заставили меня задуматься, не пора ли мне потратить немного времени и сил на изменение вредной привычки? Таким образом, я могла бы дополнить наш пример следующей задачей: «сделать дом безопасным для здоровья» и выбрать подход, предполагающий избавление от всех агрессивных по отношению к среде чистящих средств и переход на экологически чистые.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Ты есть то, даже если не осознаешь этого
Ты есть то, даже если не осознаешь этого — Вы хотите выделить некую область познания себя и сказать, что какие-то люди этим занимаются, а какие-то нет. А вот я сейчас говорю, что на самом деле это есть процесс, характерный для самой жизни. То есть жизнь и есть познание самого
3. Что делать, если вы не знаете, как ответить на вопрос, заданный одним из слушателей
3. Что делать, если вы не знаете, как ответить на вопрос, заданный одним из слушателей Чтобы вы полностью осознали, как можно поступить в такой ситуации, я еще раз перечислю причины, по которым люди задают вопросы:• неопределенность – они не до конца понимают послание,
Переформирование при помощи фрейма «даже если»
Переформирование при помощи фрейма «даже если» Умение распознавать вербальные паттерны позволяет нам создавать языковые средства, которые могут помочь нам повлиять на смысл наших переживаний. Примером такого инструмента является переформирование при помощи фрейма
И даже если Ваш малыш воришка, это исправимо
И даже если Ваш малыш воришка, это исправимо «Сорока-воровка... А почему воровка?» (Вася Т., 4,5 года)Даже тогда, когда ребенок только лжет, для многих это что-то вроде конца света. А если он украл или ворует... Такое не сравнить уже ни с чем. Любая катастрофа вам покажется
Что, если вы действительно пока не знаете?
Что, если вы действительно пока не знаете? Некоторые люди говорят мне: «Я не знаю, чего я хочу».Я знаю о таких людях не понаслышке. Сам был таким. Когда я спрашивал доктора Роберта Энтони, автора многих книг – бестселлеров и замечательного аудиокурса «Beyond Positive Thinking», что он
Секрет 4: Родители ни при чем (но даже если и причем...)
Секрет 4: Родители ни при чем (но даже если и причем...) Нам не дает покоя не то, что с нами случается, а наши мысли о том, что случается. Эпихтет, древнегреческий философ Мы живем в обществе, приучившем нас объяснять не лучшие условия своей жизни тем, что родители что-то
ЕСЛИ ДЕВУШЕК ТРИ ИЛИ ДАЖЕ БОЛЬШЕ…
ЕСЛИ ДЕВУШЕК ТРИ ИЛИ ДАЖЕ БОЛЬШЕ… Бывает ситуация, когда девушек две. Это только упрощает процесс. Выберите ту, которая вам нравится больше, но знакомьтесь с обеими сразу. Это придаст девушкам уверенности, вместе им будет не так неловко и гораздо веселее. Если девушек три
Не говорите « Я не знаю», если на самом деле знаете
Не говорите «Я не знаю», если на самом деле знаете Если бы мне давали крону каждый раз, когда я слышу «Я не знаю» в ответ на заданный вопрос, я бы уже была миллионером. Зачастую подобный ответ — это чисто рефлекторная реакция, дающая нам некоторую передышку, время на
Верьте, даже если не совсем готовы
Верьте, даже если не совсем готовы Джо: Самое интересное в этой истории – каждый месяц, когда приходило время платить по кредиту, я думал: «Нет, мне точно не хватит денег». Но всякий раз мне удавалось внести очередной взнос. Конкретно в этом случае изменения в сознании
Не расстраивайтесь, если знаете, что именно надо сделать, но не делаете этого
Не расстраивайтесь, если знаете, что именно надо сделать, но не делаете этого Психолог из Канзасского университета Гретхен Хилл задавала застенчивым и незастенчивым людям вопросы об уместном поведении в 25 социальных ситуациях. Она обнаружила, что застенчивые люди так же
Глава 5 Если вы все же собираетесь вступить в брак, или Хорошее дело браком не назовут. Как готовиться к свадьбе, жить вместе? Играем в игру, что изменилось, чего не нужно делать, даже если очень хочется?
Глава 5 Если вы все же собираетесь вступить в брак, или Хорошее дело браком не назовут. Как готовиться к свадьбе, жить вместе? Играем в игру, что изменилось, чего не нужно делать, даже если очень хочется? Вы все больше убеждаетесь, что ваш мужчина – именно тот человек, с
Вы знаете больше, чем думаете о том, что надо знать; но вы знаете меньше, чем думаете, что знаете об этом знании
Вы знаете больше, чем думаете о том, что надо знать; но вы знаете меньше, чем думаете, что знаете об этом знании Если вам приходилось работать в большой бюрократической организации, то, возможно, вы прошли курс «навыков широкого применения», где вам объясняли,
Сознательно вы даже не сможете решить, каким пальцем пошевелить
Сознательно вы даже не сможете решить, каким пальцем пошевелить Может возникнуть иллюзия, что нет ничего проще, чем продемонстрировать, что у вас есть осознанный контроль над собственными действиями. Сожмите кулаки, а теперь выпрямите один палец, левый или правый –