Как продлить молодость и жить долго, не старея
Как продлить молодость и жить долго, не старея
Знаете ли вы, что стареть не обязательно? Что можно жить долго, при этом сохраняя молодость, оставаясь здоровым, активным, жизнерадостным?
Старение зависит не только от биологических причин, но и от того, насколько активна программа старения в нашем подсознании. У большинства людей эта программа очень активна, потому что они крепко усвоили: с годами полагается стареть. Таким образом их сознание и подсознание помогают старению, вместо того, чтобы замедлять его!
Но ведь это можно изменить. Можно стереть из своего подсознания программу старения и заменить ее программой продления молодости. Таким образом можно избавиться от привычки стареть – как от любой вредной привычки!
Если вы считаете, что старение неизбежно – раз все стареют, то и вам полагается постареть после достижения определенного возраста – попробуйте усомниться в этом. Позвольте себе поверить в обратное: что ваше подсознание могущественно, и оно послушно выполнит любую заложенную в него программу, в том числе и программу продления молодости.
Жить долго – это не обязательно означает стареть. Пусть долголетие станет продлением молодости, а не старости!
У человеческой души нет возраста. У подсознания тоже нет возраста. Мы можем силой мысли, убеждения, силой внутренней мудрости и подсознания перестроить процессы своего тела так, чтобы оно начало существовать по высшим законам, по законам духа, а не тела.
Вы можете поговорить с вашим телом. Вы можете поговорить с каждым органом и даже каждой клеткой. Вы можете заметить, что клетки слышат и откликаются. Благодаря вашему вниманию, вашему обращению к ним они становятся одухотворенными, обретают собственное сознание. Вы можете объяснить вашим клеткам, что не намерены стареть. Вы можете сказать им, что и они могут быть такими же вечно молодыми, как ваш дух.
Измените свои представления о старости и убедите ваш организм, что он молод и может оставаться таким всегда!
Если у вас есть негативные установки, касающиеся возраста, устраните их из своего подсознания. Если вы часто думаете, что в вашем возрасте уже что-то поздно, если переживаете из-за того, что вам уже не так мало лет, если в чем-то себе отказываете из-за возраста, если не решаетесь мечтать и строить планы на будущее – значит, у вас еще сильны ограничивающие убеждения, мешающие оставаться молодым. Поменяйте их на другие, продуктивные, такие как «Я молод и остаюсь таким всегда», «У души нет возраста, значит, и у меня нет возраста», «С годами я молодею», «Я сильный, здоровый, бодрый, активный, молодой!»
Настройте себя на долголетие – каким бы ни было ваше самочувствие сейчас, каким бы усталым вы себя ни чувствовали, это пройдет, если вы только этого захотите и дадите своему подсознанию команду даровать вам долгую жизнь. Вы можете жить действительно так долго, как захотите.
Вспомните, как вы встречали каждый новый день в молодости, как радовались, что впереди у вас такая долгая жизнь. Ничто не мешает вам вернуться к этому самоощущению. Начните с радостью и энтузиазмом воспринимать все новое, начните строить планы на долгую жизнь, которая у вас впереди, жизнь без старости, жизнь вне возраста – и она в самом деле будет долгой! Вы можете сохранить радость и активность молодости в сочетании с опытом и мудростью зрелости. И увидите, как возрастут от этого ваши возможности.
Упражнение 4. Формирование нового взгляда на свой возраст
1. Возьмите бумагу, ручку и вспомните то, что вы думаете и говорите о своем возрасте и о старости. У вас должен получиться список как минимум из десяти фраз и изречений, наиболее типичных для вас.
2. Перечитайте список. Если там есть такие негативные установки как «Я уже старый и больной», «Мое время прошло», «Мне осталось только доживать», «Старость безрадостна» и т. д. – сразу же зачеркивайте их и пишите на другом листе бумаги противоположные им по смыслу позитивные установки, например: «Я молод и здоров», «Сейчас настало мое время», «Мне нравится мой возраст, открывающий новые возможности», «В каждом возрасте есть свои преимущества и свои радости» и т. д.
3. Составьте и другие позитивные утверждения, настраивающие вас на новые перспективы, продление молодости, позитивное отношение к жизни, которое возможно в любом возрасте. Просто перестаньте воспринимать возраст как нечто ограничивающее – увидьте в нем новые возможности, новые перспективы, а также свои преимущества, такие как опыт, мудрость, знания, понимание жизни. И обязательно выйдите из-под влияния принятых в социуме стереотипов в отношении возраста. Пусть все вокруг считают возраст чем-то важным, от чего нужно зависеть – а вы можете выйти из этой зависимости, начать жить вне возраста и другим людям показывать пример вечной молодости.
4. Повторяйте позитивные аффирмации, которые у вас получились, в состоянии расслабления, медитации, полусна. Визуализируйте себя бодрым, активным, молодым, жизнерадостным. Обращайтесь к своему организму, внушайте ему, что он молод и продолжает молодеть.
5. Как только заметите страх старости – избавляйтесь от него. Следите за тем, чтобы негативные мысли и эмоции не проникали в ваше сознание и подсознание. Если вы будете настойчивы, то ваш настрой на продление молодости и долголетие создаст программу для вашего организма, которая позволит вам не стареть, а молодеть с годами.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.