Правило № 49. Создавайте нужный настрой каждый день

Правило № 49. Создавайте нужный настрой каждый день

Как начинается ваш день? С каким настроением вы просыпаетесь? Как вы себя чувствуете? Что вам хочется сделать с самого утра? Настрой утра очень важен. Часто именно этот фактор формирует впечатления целого дня. Задавайте эти вопросы каждый день. И старайтесь отвечать на них искренне. Не думайте, что у вас всегда должно быть хорошее настроение. Настроение – вещь неустойчивая и вариативная, зависящая от множества факторов.

Если вы чувствуете себя разбитой с самого утра и у вас нет сил еще до начала активной фазы вашего дня, то это повод задуматься о причинах такого явления.

Прежде всего вам следует озадачиться поиском нужных, подходящих вам источников энергии. Где их найти? У каждого они свои. Это могут быть приятные люди, ситуации, общение, природа, интересные события и так далее. Важно помнить и о том, что существуют ситуации и события, которые, напротив, отнимают энергию. Для того чтобы функционировать в современном мире, вам нужно много энергии. Ищите свои источники и подзаряжайтесь при необходимости.

Не каждая энергия рождает уверенность и помогает привлечь к себе внимание окружающих. Источайте активную энергию, которая направлена на определенное действие. Ваша энергия – это целенаправленный поток, который приносит пользу.

Не забывайте о том, что энергии нужен выход – причем как для отрицательной, так и для положительной. Не нужно копить ее, хранить в себе. Отрицательная энергия будет разрушать вас изнутри. А положительная просто потеряет свой заряд и станет бесполезна. Энергию нужно выпускать. Используйте наиболее эффективные способы разрядки – занятия спортом, общение с окружающими, организация праздника, участие в интересных проектах и так далее.

Безусловно, для того чтобы не остаться без энергии в самый ответственный момент, вам следует с умом подходить к расходу энергии. Используйте свои силы и эмоциональный настрой рационально. Когда ваша энергия станет умной и целенаправленной, вам многое удастся сделать. Причем без особых усилий.

Пришло время подзарядиться… Не забывайте о том, что запасы энергии конечны. Внутри нас нет вечного двигателя. Хотя женщины часто об этом забывают. Мы хотим успеть все и сразу, полагаем, что нам хватит ресурсов и терпения. И только когда совсем выбиваемся из сил – злимся и негодуем, почему же мы не остановились и не сделали передышку.

Когда вам кажется, что силы подходят к концу, найдите возможность для небольшого отдыха. Расслабившись буквально на пятнадцать минут, вы почувствуете, что силы снова возвращаются к вам. Расходуйте энергию разумно – и вам удастся сделать очень много.