11. Я буду изучать кулинарию, т. к. хочу вкусно готовить

Намерение: тебе настолько скучно жить? Не вариант.

Переопределение: резать продукты в разных пропорциях – это не то, чему нужно учиться.

Разделение: у тебя было хоть раз, когда ты выбирал явно не то, что нужно. И сейчас…

Объединение: вкусно готовить все хотят. Но стоит ли…

Аналогия: все равно, что заказывать экскурсию по городу, в котором живешь всю жизнь.

Изменение размера фрейма: раньше ты готовил, как получалось. Так и продолжай.

Метафрейм: если бы ты хотел потом работать поваром – да, но…

Применение к себе: так ты говоришь, что не в состоянии готовить хорошо, и не научишься.

Другой результат: дело не в том, как ты готовишь, а нравится ли это тебе вообще.

Противоположный пример: бывает, знаешь много рецептов, а все равно не вкусно.

Иерархия критериев: важнее заниматься тем, что можешь делать.

Стратегия реальности: тебе понравилось блюдо в ресторане? Может, просто обедать там?

Последствия: и, изучив ее, продолжишь заказывать еду на дом.

Модель мира: повара считают, что даже у них не всегда получается достойно.

Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚

Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением

ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

«НЕ ХОЧУ — И НЕ БУДУ!» Если про застенчивость можно сказать, что среди родителей, обращающихся к нам за консультацией, это самая популярная «основная» жалоба, то упрямство, пожалуй, занимает первое место среди «побочных». Упрямятся практически все дети: и застенчивые, и

ХОЧУ И БУДУ! С упрямством во многом перекликается демонстративное, вызывающее, вычурное поведение. По сути дела, это разные стороны негативизма. С той лишь разницей, что упрямец просто отказывается выполнить ту или иную просьбу, то или иное действие, а демонстративный

Хочу и буду Какие переживания и психологические потрясения ждут нашего героя, если он рискнет следовать дальше и начнет переводить внешнее Я внутрь?Для начала посмотрим, что имеется в виду под термином внешний человек. Внешний человек — это все, что вы видите, когда

11. Я буду изучать кулинарию, т. к. хочу вкусно готовить Намерение: тебе настолько скучно жить? Не вариант.Переопределение: резать продукты в разных пропорциях – это не то, чему нужно учиться.Разделение: у тебя было хоть раз, когда ты выбирал явно не то, что нужно.

80. Я буду работать усердно, т. к. хочу повышения Намерение: боишься стагнации в развитии?Переопределение: реализовать амбиции можно и не через карьеру.Разделение: но пару часов на работе ты можешь посвящать себе.Объединение: карьера важна, как и то, чтобы усилия не были

99. Я буду исполнять его желания, т. к. хочу ему нравиться Намерение: думаешь, иначе он уйдет к другой?Переопределение: если во всем ему потакать, никогда не заинтересуешь его.Разделение: но один раз ты можешь показать ему характер, и, может, потом…Объединение: есть много

142. Я не буду тебе готовить, т. к. ты можешь приготовить себе сам Намерение: ты хочешь заниматься своими делами? Ты сможешь и после приготовления.Переопределение: да, ты не единственная умеешь готовить, но только у тебя получается так вкусно.Разделение: но нарезать все

147. Я не буду тебе готовить, т. к. у меня своих дел полно Намерение: ты хочешь использовать время с пользой? Тогда приготовь.Переопределение: да, тебе есть чем заниматься, и при этом ты можешь и приготовить.Разделение: но на 20 минут ты можешь их отложить.Объединение:

211. Я не буду изучать кулинарию, т. к. можно заказать еду на дом Намерение: ты же хочешь вкусно питаться? Есть рецепты…Переопределение: можно по-разному питаться. Например…Разделение: один раз можно приготовить самому. Может понравится…Объединение: все иногда

233. Я не буду учиться, т. к. я хочу гулять Намерение: хочешь отдохнуть? Отдыхать приятней, когда дела закончены.Переопределение: посветить время себе можно после дел.Разделение: но один час почитать ты можешь. И если понравится…Объединение: все хотят гулять. Но и они

382. Я не буду готовить шашлык, т. к. не умею разжигать костер Намерение: ты думаешь, что у тебя не получится? А ты попробуй.Переопределение: может, у тебя не было опыта, но ты справишься.Разделение: но опилки ты можешь собрать и зажечь их.Объединение: это хороший навык.

Не хочу, боюсь, не буду… Сразу скажем: если мама не хочет расставаться с ребенком, если быть с ним неотлучно для нее важнее, чем сходить к косметологу, в магазин за платьем или, скажем, в спортивный зал, куда вместе с детенышем особенно не пойдешь, то и не надо никуда ходить.