45. Я буду общаться с мамой, т. к. мы – одна семья

Намерение: ты хочешь совесть успокоить?

Переопределение: вы родственники, но это ничего не значит.

Разделение: но немного больше внимания себе ты можешь уделять.

Объединение: хорошие отношения в семье важны, но это можно отложить.

Аналогия: дети, оказавшиеся в одной песочнице, не обязательно должны делиться игрушками.

Изменение размера фрейма: раньше ты общался с ней посредственно, и сейчас этого достаточно.

Метафрейм: если бы вам действительно было, о чем говорить – да, но ведь…

Применение к себе: говоря так, ты буквально уговариваешь себя на это.

Другой результат: дело не в том, что вы семья, а в том, что живете и думаете по-разному.

Противоположный пример: иногда лучше оставаться на расстоянии.

Иерархия критериев: главное, чтобы собеседник тебя не раздражал.

Стратегия реальности: это она тебе сказала? Это не повод общаться.

Последствия: потом пообщаешься и поймешь, что лучше на расстоянии.

Модель мира: взрослые люди общаются с родителями редко.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

Модификация рисуночной методики «Моя семья» — «Семья, которую хочу» Итак, Вы сделали лишь первые шаги для диагностики внутрисемейных отношений по столь простой и столь универсальной одновременно пробе «Моя семья». Однако, чтобы еще глубже заглянуть ребенку в душу, Вы

21 Как стать крутой мамой Отец играл во дворе со мной и моим братом. Мать выходила и говорила: «Вы портите траву». «Мы выращиваем не траву, — отвечал отец. — Мы растим сыновей». Харман Киллбрю, американский бейсболист (р. 1936) Если вы пропустили все, что было написано раньше,

«Слушаем с мамой»[522] Когда мы описываем себя другим людям, мы обращаемся к прошлому опыту, рассказывая, кто мы такие и как мы достигли этой точки своей жизни. Этот опыт кажется настолько объективным, что мы никогда по-настоящему не сомневаемся в своих рассказах.

Одна вина – одна просьба о прощении Если обидное слово сорвалось, если чувствуете, что ваше поведение ранило близкого человека – постарайтесь извиниться как можно скорее. Если вовремя не извиняться, обиды будут копиться. Накопившись, они начнут расти и превратятся в

«Я буду с армией, буду с флотом и буду с народом»: техника триады Если вдруг вам нечего противопоставить, а наоборот, нужно перечислить ряд вещей или просто акцентировать, задержать внимание на какой-то мысли, можно воспользоваться техникой под названием триада. Если

Медитация «Встреча с мамой» Закройте глаза. Сделайте три глубоких вдоха. Представьте, что вы оказались на лугу. Рассмотрите его. Какие тут цветы, травы? Большой луг или маленький? Прислушайтесь к звукам. Почувствуйте запахи. Ощутите себя и свое тело. Почувствуйте, как ваши

Глава 6 Одна семья – разные дети Семьи, где растут и воспитываются несколько детей, нередко задаются вопросом, почему у родных братьев и сестер такие разные характеры. Речь не идет о неизбежном столкновении интересов маленьких граждан семейного сообщества. Здесь,

54. Я не буду общаться с этим продавцом, т. к. в прошлый раз он дал плохой совет Намерение: наверное, Вы хотите консультацию грамотного специалиста? Он опытный сотрудник…Переопределение: получить хороший совет можно и от того, кто ошибся один раз.Разделение: еще один раз

110. Я не буду жить с твоей мамой, т. к. она меня раздражает Намерение: ты хочешь, чтобы мы жили в гармонии. И мама не станет помехой…Переопределение: ты к ней относишься по-особенному, но…Разделение: 2 недели ты можешь потерпеть.Объединение: все люди разные, и со всеми

245. Я не буду общаться с мамой, т. к. она говорит о кишечнике папы Намерение: ты хочешь общаться с ней на другие темы? Так и скажи ей.Переопределение: да, у нее неоригинальные темы для разговора, но…Разделение: 2 минуты поговори с ней, и, может, тема

445. Я буду общаться с мамой, т. к. мы – одна семья Намерение: ты хочешь совесть успокоить?Переопределение: вы родственники, но это ничего не значит.Разделение: но немного больше внимания себе ты можешь уделять.Объединение: хорошие отношения в семье важны, но это можно

Глава 14 Канаэ, я и Киоси – одна семья После нашей свадьбы у нас с Канаэ было всего несколько месяцев на то, чтобы научиться быть «одной плотью». А потом мы узнали, что нас будет трое. В то время мы еще притирались друг к другу. Мы находились на этапе медового месяца и не