Читайте также
Прошлый опыт и прогноз будущего
Очень часто стресс человека связан с анализом прошлых психотравмирующих событий, причем в этом случае чисто когнитивные процессы тесно связаны с процессами эмоциональными. Примерами подобных стрессов, основанных на
Совет семнадцатый
Что нужно знать, чтобы одинаково успешно общаться с мягкими и с жесткими людьми
Люди, ведущие себя жестко и авторитарно, разговаривающие командным тоном, часто оказываются на самом деле слабыми и уязвимыми. Тогда как за мягкой спокойной внешностью
Как прекратить разговор с телефонным продавцом
В любом случае не отвечайте на конкретные замечания или вопросы звонящего (например: «Могу ли я спросить, почему именно вас не интересует экономия до пятидесяти долларов на ваших междугородных звонках?»). Возьмите за
№ 22. Байка «А то будет, как в прошлый раз»
Есть такой анекдот.
Ехали звери в автобусе. Вдруг Заяц закричал: «Звери, кто украл у меня кошелек?» Звери стали перешептываться, но никто не признался. Тогда Заяц вновь говорит: «Звери, отдайте кошелек, а то будет, как в прошлый раз».
Прошлый опыт и его влияние на ваши цели
Какой бы ни была цель, найдется множество потрясающих стратегий для ее достижения, Например, чтобы найти новую работу, можно задействовать знакомых, повысить квалификацию, пройти тренинг, отредактировать свое резюме и отслеживать в
«Я буду с армией, буду с флотом и буду с народом»: техника триады
Если вдруг вам нечего противопоставить, а наоборот, нужно перечислить ряд вещей или просто акцентировать, задержать внимание на какой-то мысли, можно воспользоваться техникой под названием триада.
Если
45. Я буду общаться с мамой, т. к. мы – одна семья
Намерение: ты хочешь совесть успокоить?Переопределение: вы родственники, но это ничего не значит.Разделение: но немного больше внимания себе ты можешь уделять.Объединение: хорошие отношения в семье важны, но это можно
54. Я не буду общаться с этим продавцом, т. к. в прошлый раз он дал плохой совет
Намерение: наверное, Вы хотите консультацию грамотного специалиста? Он опытный сотрудник…Переопределение: получить хороший совет можно и от того, кто ошибся один раз.Разделение: еще один раз
240. Я не буду заниматься йогой, т. к. этим занимается моя неприятная знакомая
Намерение: ты не хочешь с ней ассоциировать занятия? Занимайся для себя.Переопределение: это не лучший человек, которого ты встречал, но это не повод.Разделение: на одно занятие ты можешь
245. Я не буду общаться с мамой, т. к. она говорит о кишечнике папы
Намерение: ты хочешь общаться с ней на другие темы? Так и скажи ей.Переопределение: да, у нее неоригинальные темы для разговора, но…Разделение: 2 минуты поговори с ней, и, может, тема
335. Я не дам тебе в долг, т. к. в прошлый раз ты не отдал
Намерение: ты хочешь быть уверенным, что деньги вернуться? Есть повод убедиться в этом.Переопределение: ты можешь помочь мне, несмотря на это недоразумение.Разделение: последний раз ты же можешь меня
445. Я буду общаться с мамой, т. к. мы – одна семья
Намерение: ты хочешь совесть успокоить?Переопределение: вы родственники, но это ничего не значит.Разделение: но немного больше внимания себе ты можешь уделять.Объединение: хорошие отношения в семье важны, но это можно