289. Я не смогу выиграть на этих соревнованиях, т. к. я не в форме
289. Я не смогу выиграть на этих соревнованиях, т. к. я не в форме
Намерение: если ты правда хочешь победы, то ты придешь в форму.
Переопределение: может, ты и чувствовал себя лучше, но для этой победы этого хватит.
Разделение: приложи все силы для победы, и посмотришь, что будет.
Объединение: хорошо быть в форме. Но ты можешь и сейчас.
Аналогия: хищник догонит добычу, как бы себя не чувствовал. Он голоден.
Изменение размера фрейма: когда ты раньше побеждал, ты не думал об этом.
Метафрейм: если бы ты был не в форме – тебя не допустили бы, но…
Применение к себе: говоря так, ты сохраняешь это чувство. Может…
Другой результат: посмотрим с точки зрения желания победить.
Противоположный пример: иногда остальные более не подготовлены.
Иерархия критериев: главное, чтобы ты верил в свои силы. Тогда ты можешь…
Стратегия реальности: на самом деле, ты подготовлен достаточно для победы.
Последствия: после победы будешь рассказывать, что ты еще и не в форме был.
Модель мира: настоящий спортсмен может приложить максимум усилий для победы.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Родитель, взрослый, дитя — какими люди становятся в этих позициях?
Родитель, взрослый, дитя — какими люди становятся в этих
Глава 8. Как играть на этих нотах, или угадай мелодию романа
Глава 8. Как играть на этих нотах, или угадай мелодию романа Итак, все основные элементы романа, которые я смог придумать, растолкованы и даже поняты. Но это, в своём роде, теоремы романистики, а вот как их использовать? Ведь то, что теорема ценна не только сама по себе, но и
Главный приз: «Я люблю этих людей!»
Главный приз: «Я люблю этих людей!» Мы разговаривали с матерью, которая десять лет преподавала в школе до рождения своего первого ребенка, она рассказала, что общение с разными детьми помогло ей взглянуть на многие вещи по-новому:«Иногда я смотрела на детей и думала, что
ЭТИХ РОДИТЕЛЕЙ Я НАШЕЛ СЕБЕ САМ?
ЭТИХ РОДИТЕЛЕЙ Я НАШЕЛ СЕБЕ САМ? До этого уже много было сказано о тебе как о творце и о том, что ты создал все в своей жизни. Естественно напрашивается вопрос: как ты пришел к этим родителям, в этот родительский дом, к этому детству и ко всему, что с ним связано? Это была
Шаг 4. Подробно изложите историю возникновения этих поводов
Шаг 4. Подробно изложите историю возникновения этих поводов Объясните, как возникли эти поводы. Мысленно перелистайте страницы своей биографии и остановитесь на той, которая иллюстрирует такой же набор чувств. Опишите повод и причину – возможно, они родом из детства или
Практическое применение этих источников
Практическое применение этих источников Отдельные религиозные источники особенно хорошо подходят для борьбы с иррациональными идеями, связанными с чувствами отчаяния, страха или отчуждения. Этот раздел посвящен соотнесению источников с одной из этих категорий оценки.
8. Я смогу поступить в Гарвард, т. к. смогу подготовиться к экзаменам
8. Я смогу поступить в Гарвард, т. к. смогу подготовиться к экзаменам Намерение: тебе не нравиться вуз, ближайший к дому?Переопределение: преодолеть такой уровень тебе не по силам.Разделение: хоть раз в жизни твоя самоуверенность не оправдалась. И сейчас…Объединение:
82. Я смогу выйти из долговой ямы, т. к. смогу спланировать свои финансы
82. Я смогу выйти из долговой ямы, т. к. смогу спланировать свои финансы Намерение: думаешь, план поможет выбраться из долгов?Переопределение: решение сложных задач не всегда предсказуемо и возможно.Разделение: отложи эти планы еще на месяц, а потом уже без разницы
84. Я смогу выиграть, т. к. долго готовился
84. Я смогу выиграть, т. к. долго готовился Намерение: хочешь не быть проигравшим?Переопределение: да, ты уделил некоторое время этому, но это не гарантия.Разделение: но предположить, из-за чего ты можешь проиграть, ты можешь.Объединение: все готовятся очень долго, и это
89. Я смогу выиграть на этих соревнованиях, т. к. нет достойных соперников
89. Я смогу выиграть на этих соревнованиях, т. к. нет достойных соперников Намерение: ты хочешь так себя успокоить перед соревнованиями?Переопределение: негативная оценка соперников не приносит победы.Разделение: но присмотреться к соперникам ты можешь, по достоинству
284. Я не смогу выиграть, т. к. соперник слишком силен
284. Я не смогу выиграть, т. к. соперник слишком силен Намерение: если ты действительно хочешь выиграть, то ты сделаешь все возможное.Переопределение: да, он сильней предыдущих, но ты справишься.Разделение: но хоть одно слабое место у него есть.Объединение: все соперники
408. Я смогу поступить в Гарвард, т. к. смогу подготовиться к экзаменам
408. Я смогу поступить в Гарвард, т. к. смогу подготовиться к экзаменам Намерение: тебе не нравиться вуз, ближайший к дому?Переопределение: преодолеть такой уровень тебе не по силам.Разделение: хоть раз в жизни твоя самоуверенность не оправдалась. И сейчас…Объединение:
482. Я смогу выйти из долговой ямы, т. к. смогу спланировать свои финансы
482. Я смогу выйти из долговой ямы, т. к. смогу спланировать свои финансы Намерение: думаешь, план поможет выбраться из долгов?Переопределение: решение сложных задач не всегда предсказуемо и возможно.Разделение: отложи эти планы еще на месяц, а потом уже без разницы
484. Я смогу выиграть, т. к. долго готовился
484. Я смогу выиграть, т. к. долго готовился Намерение: хочешь не быть проигравшим?Переопределение: да, ты уделил некоторое время этому, но это не гарантия.Разделение: но предположить, из-за чего ты можешь проиграть, ты можешь.Объединение: все готовятся очень долго, и это
489. Я смогу выиграть на этих соревнованиях, т. к. нет достойных соперников
489. Я смогу выиграть на этих соревнованиях, т. к. нет достойных соперников Намерение: ты хочешь так себя успокоить перед соревнованиями?Переопределение: негативная оценка соперников не приносит победы.Разделение: но присмотреться к соперникам ты можешь, по достоинству