Читайте также
35
Оставаться пассивным
или
Действовать
Хорошая тренировка — это как доза прозака и риталина, но она всегда действует эффективно и не дает побочных эффектов.
Джон Рейти[33]
Физическая активность позволяет сохранить здоровье, значительно снижая вероятность
45
Оставаться равнодушным
или
Помогать и делиться
У вас всегда есть чем поделиться с людьми, даже если это будет всего лишь ваша доброта.
Анна Франк
На фоне постоянно растущих требований к нашему времени, энергии и ресурсам многие из нас чувствуют, что живут на пределе
66
Оставаться в зоне комфорта
или
Расширять ее
Отважиться на риск значит в один миг потерять почву под ногами. Не отважиться — значит потерять себя.
Сёрен Кьеркегор[62]
Выход за пределы зоны комфорта причиняет… неудобство. Ставить на кон свой привычный мирок, рискуя
Шаг 3. Практика – как оставаться в колее
Неважно, почему вы пытаетесь изменить свой мозг – чтобы уменьшить хронические боли, восстановиться после инсульта, преодолеть пагубную привычку, трудности в обучении, или поменять привычную коммуникативную модель. Для любого
Нелегко оставаться «зеленым»
Использование комплексной стратегии – переход от красной/желтой к зеленой/желтой коммуникативной модели – это задача не из простых. В главе 2 мы уже говорили об одной из причин этого: трудно изменить любую глубоко укоренившуюся в сознании
СТРАШНО ОСТАВАТЬСЯ ОДНОЙ
Мне 10 лет, у меня страх оставаться одной, как мне с ним справиться? Саша Демьянова, Самара Проблема решается в два приема.Во- первых, Саша, нужно честно ответить самой себе на вопрос: есть ли реальный риск для жизни и здоровья, когда ты остаешься
Всегда мало, всегда недостаточно
И вот он, наконец, пятый тезис: мы постоянно движемся в своей жизни из состояния недостатка. А потому вместо того, чтобы обретать даруемое нам этой жизнью, мы постоянно словно бы выплачиваем долги, латаем, так сказать, дыры. То, что мы уже
ОСТАВАТЬСЯ ВСЕ ВРЕМЯ С ПРИЯТЕЛЕМ
Многие родители спрашивают меня, в каком возрасте можно разрешать детям гулять на улице самостоятельно. Мне кажется, есть более важные факторы, чем возраст. Необходимо принять в расчет здравомыслие ребенка, его способность применять
ОСТАВАТЬСЯ ВСЕ ВРЕМЯ С ПРИЯТЕЛЯМИ
Поскольку дети-подростки представляют собой легкую добычу, ваш ребенок должен взять себе за правило всегда находиться рядом с другими детьми. Не стоит рассказывать ему леденящие душу истории о похищенных на улице детях. Лучше проявить
Если вы продолжаете делать то, что делали всегда, то и получать будете то, что получали всегда
В 12-этапных программах вроде тех, с которыми работают в ассоциации анонимных алкоголиков, безумие определяется как «поведение, когда человек, ведя прежний образ жизни, надеется
Глава 5
Оставаться живой
Сейчас я хочу поговорить о том, в какие клетки мы себя запираем в это время. Я делюсь своим опытом, может быть, с чьим-то он совпадет.Месяца через два после разрыва я пришла к выводу, что сама во всем виновата, и стала стремительно превращаться в
Оставаться самим собой
Когда человек находится «на своем месте», он хорошо справляется со своим делом, словно был рожден для этого.Актер Мик Джаггер на сцене – это настоящий Мик Джаггер, а все остальные – жалкие подражатели. Сложно дать определение умению быть самим
Быть любимыми и оставаться в безопасности
Люди и млекопитающие имеют, по-видимому, две врожденные потребности – в заботе и безопасности. Выражаясь проще, мы хотим, чтобы нас любили и защищали. Хиггинс утверждает, что стремление к продвигающим и профилактическим целям
Оставаться на своей стороне корта
Представьте свой мир в виде теннисного корта, на котором вы играете с кем-то еще. Вы можете контролировать лишь свои мысли, действия и намерения – а не то, что делает или думает другой игрок. Столько раз, пребывая в скорби по отношениям, да
Позволять оставаться самим собой
Что значит дать возможность ребенку «оставаться самим собой»? Это – и поощрять развитие естественных интересов и врожденных способностей, и воздерживаться от чрезмерных требований и неоправданных ограничений. Например, ребенок