Фокус внимания

Фокус внимания

Стюарт спрашивает у Джесси, не хочет ли она сделать перерыв. Они решают, что было бы неплохо размять ноги и выпить воды, после чего возвращаются к работе. Стресс – тема необъятная и требующая очень интенсивной работы. Следующий вопрос, который хочет поднять Стюарт, – фокус внимания. Очень важно знать, на чем сосредоточено наше внимание, потому что это оказывает большое влияние на нашу жизнь. Иногда нам может казаться, что фокус внимания неподвластен нам, но это не так.

Когда мы исследуем разные возможности, бывает очень полезно дойти до крайности и посмотреть, что будет. Люди, страдающие обсессивно-компульсивным расстройством, жалуются на то, что их донимают навязчивые мысли, над которыми они не властны. Возникающее чувство дискомфорта побуждает предпринять какие-то действия, чтобы избавиться от него. Временами их внимание настолько сосредоточено на навязчивых состояниях, что его не хватает ни на что другое. Например, человека терзает мысль о том, что с членами его семьи обязательно случится что-то плохое, если перед тем, как покинуть комнату, не включить-выключить свет 17 раз. Или он может быть настолько одержим микробами, что ему кажется, будто его руки кишат ими и поэтому надо мыться не реже чем 4 раза в час. Многие понимают, что навязчивые мысли иррациональны. Это очень тяжело – понимать, что твои мысли безумны, но при этом чувствовать себя обязанным повиноваться им. О структуре этой крайности мы еще поговорим.

СЕКРЕТ СТЭППА

Очень умный физик Генри Стэпп может помочь вам расширить восприятие действительности. Стэпп считает, что «сознательные намерения человека способны воздействовать на деятельность его мозга». Он полагает, что мозг имеет квантовую природу. То есть то, о чем мы сознательно думаем, воздействует на процессы, происходящие в мозге. Стэпп далее утверждает, что мы способны управлять своими мыслями. Это весьма необычная точка зрения, поскольку большинство людей придерживаются убеждения, что мозг подчиняется лишь законам классической физики. Если Стэпп прав, то нам необходимо расширить свои представления о самой природе человеческого мозга. Нет более важной задачи для человека, чем научиться управлять своими мыслями, потому что никто другой за вас этого сделать не может.

Учась в университете, Джесси прослушала курс по навыкам общения, потому что не хотела быть похожей на авторитарных боссов. Придя на свою первую работу по окончании университета, она убедилась, насколько негативно сказывается на рабочей атмосфере отсутствие у сотрудников коммуникационных навыков. Часто Джесси самой приходилось утешать своих коллег и объяснять им, что начальник вовсе не имел в виду то, что говорил. Ей хорошо запомнились объяснения преподавателя на курсах, как важно брать на себя ответственность за то, что ты говоришь другим людям, и как сильно твои мысли влияют на восприятие слов и невербальных сигналов окружающими.

Стюарт понимает, что им с Джесси нужно обсудить еще много вопросов, познакомить ее с некоторыми важными идеями и провести несколько опытов. Те соображения, которыми он делится с Джесси, пока еще не являются общепризнанными, но лет через 20 мы оглянемся назад и удивимся тому, что они вызывали сомнения и не использовались гораздо шире. Нам необходимо понимать, каким образом сообщаются между собой мозговые клетки, и в этом нам поможет важнейший эксперимент из области квантовой физики, называемый опытом Юнга. В противном случае мы рискуем упустить из виду фундаментальный научный факт, который со временем изменит образ мышления людей.

ОПЫТ ЮНГА

Если вы читали об этом эксперименте и не поставили под вопрос саму модель окружающего мира, перечитайте информацию о нем еще раз. Если же вы в замешательстве, значит, все поняли правильно. Ричард Фейнман утверждал, что, как следует поразмыслив над выводами из этого опыта, можно понять всю квантовую механику. В сущности, этот эксперимент заключается в следующем: луч света направлен в сторону тонкой пластинки, имеющей одну или две прорези. Основы, которые нужно знать, таковы:

А) Частицы имеют массу, и их можно представить в виде крошечных шариков. Вообразите, что произойдет, если вы бросите в стенку крошечный шарик, покрытый краской. На стене останется крошечный круглый отпечаток. 1) Когда частицы проходят через одну прорезь, они оставят на стене след в виде прямолинейного отрезка. 2) Когда частицы проходят через две прорези, они оставят на стене след в виде двух прямолинейных отрезков.

Б) Волны не имеют массы и могут восприниматься как колебания или вибрации. Представьте, что вы бросаете монету в бассейн с водой и видите расходящиеся по воде круги. 3) Когда волны проходят через одну прорезь, они оставляют линейный след (похожий на след частиц, но не идентичный ему). 4) Когда волны проходят через две прорези, след получается совсем другой: множество линий (из-за явления, называемого интерференцией). Раньше считалось, что свет состоит только из частиц, дискретных шариков материи. И сами основы физической науки зашатались, когда при прохождении через одну прорезь свет оставил след в виде линии (как и ожидалось), но при прохождении через две прорези образовал множество линий (как сказано в пункте 4). Это означало, что свет ведет себя как волна, а не так, как учил Исаак Ньютон. В 1961 году этот же опыт был впервые проведен с использованием не светового луча, а пучка электронов. Мы представляем себе электроны как частицы, поэтому они должны вести себя, как предсказывают пункты 1 и 2. Но получилось все не так. Больше того, даже сравнительно крупные молекулы ведут себя так, словно они имеют волновую природу. Все это очень странно. Физики положили немало сил, чтобы разобраться со всем этим, но продолжают открывать даже более странные вещи. Частица в одних случаях ведет себя так, словно пролетела только через одну прорезь, а в других – как будто пролетела через две прорези сразу. Это как если бы вы бросили покрытый краской шарик в сторону пластинки с двумя прорезями, а он разделился на две половинки, которые, пролетев через две прорези, затем воссоединились. В этом нет никакой логики. Чтобы разобраться в происходящем, ученые разместили возле прорези специальное измерительное устройство. И знаете что произошло? Никогда не догадаетесь. Частица снова начала вести себя так, как описывалось в пункте 2. Это что-то потрясающее. Говорят, что наблюдатель уничтожает волновую функцию самим актом наблюдения. Иными словами, поведение частицы меняется в зависимости от того, кто за ней наблюдает.

Джон Экклс был удостоен Нобелевской премии за то, что помог нам разобраться в том, как происходит сообщение между нейронами. В 1986 году он выдвинул гипотезу, согласно которой вероятность выделения нейротрансмиттера зависит от квантово-механических процессов. Это означает, что выделение мозговых химических веществ, с которыми мы уже знакомились (дофамин, серотонин, адреналин и около полусотни других), происходит в согласии с некими законами квантовой механики.

Ряд ученых утверждают, что на эти процессы может оказывать влияние наблюдатель – в данном случае ваш мозг. Сильно упрощая ситуацию, можно сказать, что процессы выделения веществ, которые влияют на самочувствие и поведение организма, подчиняются каким-то квантовым процессам, которые, в свою очередь, подвержены эффекту наблюдателя. Вы способны влиять на коммуникационные процессы, происходящие в вашем мозге.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.